Ягоди годжі: користь і шкода - довідник лікарських рослин - це повинен знати кожен
Користь і шкода ягід Годжі
Ягоди годжі, які по-іншому називають "фонтаном молодості" - це яскраві оранжево-червоні ягоди, які вважаються відомим у всьому світі корисним для здоров`я продуктом. Але крім потенційної користі для здоров`я, при надмірному вживанні ягід спостерігалися і побічні ефекти. У даній статті описані як важливі переваги ягід, так і їх побічні ефекти.
Ягоди годжі або дереза - це плоди двох видів листяних рослин, що належать до сімейства пасльонових. Ці два види ягід відомі по-іншому як дереза ?? звичайна і ліцій. Рослини широко поширені в регіонах з помірним і субтропічним кліматом, через своїх дивовижних властивостей вони культивуються в Китаї. Крім Китаю, вони вирощуються в Тибеті і Монголії. Хоча китайці і тибетці протягом століть використовують яскраво-помаранчеві ягоди годжі, останнім часом вони привернули увагу всього світу завдяки своїм властивостям, які як вважають, впливають на тривалість життя людини. Якщо приймати їх в помірних кількостях, вони не викликають будь-які серйозні побічні ефекти. Проте, якщо брати ягоди в надмірній кількості, вони можуть викликати деякі побічні ефекти.
Побічні ефекти
Людям з алергією на пилок слід уникати вживання цих ягід або ж проконсультуватися з лікарем перед їх вживанням. Побічні ефекти ягід включають утруднене дихання, висипання, нудоту і запаморочення. Ці ягоди містять алкалоїд атропін, і передозування атропіну може викликати блювоту, погіршення зору, сухість у роті і сплутаність свідомості.
Більшість серйозних побічних ефектів вживання соку ягоди годжі або екстракту пов`язані з їх взаємодією з деякими іншими препаратами. Кора кореня годжі може взаємодіяти з препаратами для лікування високого артеріального тиску, що призводить до деяких серйозних побічних ефектів. Одним з найбільш серйозних побічних ефектів застосування кори годжі є падіння артеріального тиску. яке можетт виникнути через взаємодію з препаратами для лікування порушень артеріального тиску.
Відео: годжі ягода користь і шкода
У людей, які приймають препарати для лікування діабету, вживання годжі може знизити рівень цукру в крові і викликати такі симптоми, як запаморочення і непритомність.
Крім препаратів від високого артеріального тиску та цукрового діабету, ці ягоди також можуть взаємодіяти з варфарином, який є антикоагулянтом, що запобігає згортання крові. Вживання цих ягід або їх екстракту може викликати взаємодія з варфарином, що збільшить ризик кровотеч. Тому годжі і інші рослини слід з обережністю застосовувати при прийомі варфарину.
Ягоди годжі містять високі рівні селену. Це незамінний мікроелемент для організму, в рідкісних випадках, дуже високі рівні селену можуть привести до вроджених дефектів і зниження фертильності у жінок, пошкодження нервів і шлунково-кишковим проблемам.
Користь ягід для здоров`я
Відео: ягоди годжі шкоду
Як і інші види ягід, наприклад лохина і полуниця, ягоди годжі також містять велику кількість антиоксидантів, які допомагають боротися з впливом вільних радикалів, що ушкоджують клітини і тканини організму шляхом їх окислення. Вільні радикали є одним з найбільш важливих факторів, які можуть прискорити процес старіння. Відповідно завдяки мінімізації шкідливого впливу вільних радикалів ягоди можуть допомогти нам уповільнити процес старіння.
Іншою важливою перевагою ягід годжі є їх позитивний вплив на імунну систему. За даними деяких досліджень, ці ягоди також можуть бути корисні для здоров`я головного мозку. З`єднання зеаксантин, яке також було виявлено в ягодах годжі, допомагає захистити сітківку і поліпшити зір, тому вважається, що вживання ягід знижує ризик розвитку вікової макулярної дегенерації, яка є досить поширеним захворюванням у осіб у віці старше 65 років. Це захворювання вважається одним з провідних причин сліпоти серед населення похилого віку всього світу.
На додаток до всього вищесказаного ягоди годжі покращують циркуляцію крові, захищають печінку і підвищують фертильність.
Їх вживання може зменшити ризик розвитку багатьох захворювань, включаючи рак, хвороби серця і вікових захворювань, таких як, хвороба Альцгеймера. Сік ягоди годжі також може допомогти тим, хто намагається позбутися зайвої ?? ваги. Ягоди годжі мають злегка солодкуватий або кислий смак, і вони не тільки вживаються в їжу сирими, але і у вигляді соку і рідкого екстракту. Їх також можна заварювати в чай ?? або додавати в супи. Вони дуже багаті антиоксидантами і фітонутрієнтами, вони дуже поживні і є ідеальним здоровим продуктом. Але не варто заради швидкого ефекту вживати ягоди у великих кількостях, щоб уникнути побічних ефектів, необхідно проконсультуватися з досвідченим лікарем, перш ніж починати їх прийом в лікувальних цілях.
