Крабовая дієта - думка дієтолога, поради
Крабовая дієта - думка дієтолога, поради
Крабові палички незмінний атрибут практично будь-якого святкового столу і не тільки. Ми знаємо цей продукт в якості гастрономічною одиниці. Але мало хто знає про крабової дієті. Тут слід уточнити про які паличках йдеться. Все, що ми найчастіше зустрічаємо в морозильних камерах це не натуральний продукт, який може застосовуватися в мінімальних кількостях і не так часто. По можливості, їх не слід їсти, взагалі.
Склад натуральних крабових паличок
Справжній склад такого морепродукту складається з океанської білої риби, а точніше з її перемеленого м`яса (сурімі). Далі, знову ж робимо акцент на натуральному продукті, до складу входять цукор, крохмаль, олія рослинна очищене, яєчний білок, сіль і очищена вода. Калорійність такого продукту становить не більше ста калорій на сто грамів крабових паличок. Мінімальна стандартна упаковка крабових паличок двісті грамів. Ось і виходить, що це дієтичний продукт.
Відео: Поради дієтолога. солодкі дієти
Особлива увага приділяється саме вибору м`яса. Риба повинна бути свіжою. Наприклад, м`ясо минтая, тріски, хека має досить щільну структуру і мінімальний вміст жиру. У процесі приготування паличок, м`ясо термічній обробці не піддається. Натуральний продукт відрізняється своїми смаковими якостями. Вони мають приємний аромат морепродуктів і соковиті по консистенції. Мають рівномірний білий колір. Фарбування в червоний колір роблять з використанням перуки. Причому фарбування робиться тільки з однією зовнішньої сторони.
Крабовая дієта
Погодьтеся це достатня опис, щоб їм могли зацікавитися люди, яким необхідно скинути пару іншу кілограмів. Так і з`явилася крабова дієта.
Відео: Дієтолог Ковальков Що з`їсти, щоб схуднути
Крабові палички при дієті слід вживати разом з кефіром (1%). Протягом дня вам дозволяється одна двохсотграмова упаковка паличок і один літр кефіру. Однак і прихильники даної дієти відзначають, що сидіти на такій дієті слід не більше чотирьох днів.
Якщо Ви не любите крабове м`ясо ви можете вибрати альтернативний варіант: Дієта на рибі - думка дієтолога, поради.
Крабовая дієта відгуки
Як і при інших дієтах, дієта на крабових паличках відгуки позитивного плану викликає тільки у прихильників швидких і моно дієт. Причиною служить швидке скидання ваги, п`ять кілограмів всього лише за чотири дні.
Її на ура прийняли любителі такої продукції. Правда варто відзначити, що при вільному перекус крабовими паличками в більшості випадків їх поєднують з різними соусами, заснованими на майонезі.
Відео: Худнемо на 1 розмір за тиждень. Як? Поради дієтолога
Дієта на крабових паличках отримала позитивні відгуки ще й тому, що вона легко переноситься. Тут уже вступає в силу психологічний настрой. Адже перекушувати ними можна протягом всього дня, причому продукт досить смачний, по крайней мере, для любителів крабових паличок.
Крабовая дієта відгуки негативні
Як і при будь-якій іншій дієті, тут необхідно випивати не менше двох літрів води. Але, незважаючи на такі позитивні відгуки, лікарі не схвалюють такий вибір в харчуванні. Часто задаючись питанням, а чи можна їсти крабові палички при дієті. Так можна їх їсти, але все одно не варто сідати на таку жорстку і не збалансовану для організму, дієту.
Для найкращого ефекту схуднення варто звернути увагу на червоні овочі та фрукти, докладніше: Червона дієта - думка дієтолога, поради.
Незважаючи на всі вірування, що крабові палички мають в своєму складі всі корисні і необхідні елементи. У поєднанні з кефіром це дасть проносний ефект. Ви втратите кілограми (воду), але не жири. Знову ж, як стверджують «фанати» крабової продукції, така дієта очищає організм від шлаків. Ні, організм, таким чином, не очищається. Просто морепродукти погано поєднуються з кисломолочної продукцією, в плані засвоєння організмом.
Однією з найбільш вагомих причин відмовитися від застосування такого виду дієти, це продукція, яка знаходиться в магазинах. Дуже важко знайти, дійсно натуральну продукцію. «Доступний» товар в кращому випадку складається з рибних відходів. У цьому випадку мається на увазі голова риби, кістки, хвіст, або маленькі або мають пошкодження рибки.
Але, і таку продукцію другого сорту в магазинах можна зустріти не часто. У більшості випадків до складу продукції входять барвники, консерванти з тризначними покажчиками (Е ... ..) Європейський стандарт забороняє використання понад сімдесят харчових добавок. У Росії ж їх всього кілька (більшість заборонені).
Крім таких консервантів до складу крабових паличок входить кармін, причому на законних підставах. Натуральний барвник кармін є продуктом самок комах. Це дороге задоволення, так як отримання карміну в природних умовах, процес трудомісткий. Однак хіміки-технологи пристосувалися виготовляти карминовую кислоту. Для додання різного відтінку червоного, (від блідо-рожевого до пурпурного кольору) використовують вапно, катіони металів і так далі.
Примітний і той факт, що практично більшість представленої продукції на вітчизняному ринку не пройшла встановлені державні стандарти, які були встановлені спеціально для споживчого ринку.
Така продукція не зможе негативним чином відбитися на здоров`ї, якщо звести її споживання до мінімуму. У разі крабових паличок при дієті, слід використовувати тільки натуральну продукцію. Зазвичай вона буває в тих регіонах, де поширений великий рибний промисел.
Переймаючись питанням, а чи можна їсти крабові палички при дієті, то так, якщо вони на сто відсотків натуральні. Правда, лікарі радять відступити від такої моно дієти, злегка разнообразив її.
