Суниця при вагітності
23.11.2014 Харчування вагітної Хто не любить суницю? Фактично у всіх ця дорога ягідка призводить до теплих про походи в ліс, відпочинок на бабусиній дачі або на природі з рідними людьми. З суницею випивають чай, з неї варять варення, її додають у випічку практично всім вона припадає до смаку. Але, на жаль, є й така категорія людей, у яких суниця не викликає нічого, крім сверблячки, кропивниці та нехорошого самопочуття, простіше кажучи, алергічних реакцій. Виходячи з цього у майбутніх мам може з`явитися в повній мірі логічне запитання, як впливає суниця при вагітності на організм? Так як в цей час відбуваються важливі перебудови, а також в разі якщо до вагітності жінка не мала алергії на той чи інший продукт, з настанням вагітності вона може проявитися. В даній статті поговоримо про те, чи можливо майбутнім мамам їсти суницю.
Суниця при вагітності: можливо або заборонено?
В цілому, вмілі лікарі не забороняють майбутнім мамам їсти суницю. Само собою зрозуміло, необхідно враховувати будь-який окремий випадок, індивідуальні особливості організму, переносимість і непереносимість ягоди, і лише потім робити висновки.
У суниці міститься величезна кількість вітамінів, потрібних жінці в положенні. У ягодах знаходяться вітаміни до, В5 і В6, вітамін з багато. Наявність фолієвої кислоти, калію, міді, марганцю, магнію, рибофлавіну, омега-з жирних кислот, заліза, фитонутриентов і антиоксидантів роблять цю ягідку джерелом потрібних для майбутньої матусі і її малюка елементів. Суниця гальмує процеси старіння і є профілактичним засобом онкологічних хвороб. Про те, як потрібні залізо і фолієва кислота для розвитку плода, думаю, сказати за великим рахунком не слід, це загальновідомий факт. Але не слід є ягоди суниці в величезних кількостях: у всьому необхідно виконувати міру. Крім цього не радять є суницю перед пологами, оскільки це може привести до алергії у новонародженого. Суниця при вагітності зобов`язана вводитися в раціон з особливою обережністю. Починайте з невеликої кількості ягід і стежте за реакцією організму: чи не з`явилися почервоніння, висипання. Лише пізніше кількість можливо буде розширити. Якщо ви побачили прояв алергічних реакцій, про ягоду доведеться на якийсь час забути. Кажуть, добре нейтралізують алергени молоко: так що в разі якщо дуже хочете поїсти суниці, але побоюєтеся ризикувати, зробіть собі коктейль з молока з суницею.
Як ми вже згадували вище, в суниці застосовують не лише ягоди, а й листочки з корінцями: наприклад, для виготовлення чаїв. Такі відвари заборонені майбутній мамі по одній простій причині: своєї здатності підвищувати тонус матки. Це небезпечно, оскільки гіпертонус може викликати мимовільний викидень або передчасні пологи. Не слід ризикувати. Протипоказана суниця при вагітності, в разі якщо дама страждає на хронічний гастродуоденіт, панкреатит, дискінезією жовчних шляхів. Підвищена секреція шлункового соку крім цього має на увазі утримання від суниці.
При покупці ягід намагайтеся бути обачними: потрібно, щоб суниця росла в екологічно чистих територіях, а не у автостради, і не оброблялася хімічними добривами і засобами від паразитів, оскільки це може призвести до сильних.
Будьте уважні до свого здоров`я, не приймайте необдуманих рішень, не зловживайте будь-якими продуктами, пам`ятайте про правила харчової гігієни і в обов`язковому порядку отримуйте продукти у сумлінних продавців. Вірно харчування - це запорука вашого здоров`я і здоров`я вашого малюка.
