Болять стопи ніг і п`яти: причини
Як відповісти на питання чому болять стопи ніг і п`яти
- Шпильки або ревматизм?
- Хто найчастіше страждає від хвороб кінцівок?
- До болів може привести і більш серйозна причина
- Профілактика - найкращий попередження захворювання
Неприємні відчуття в області підошов люди часто пов`язують з перевтомою. Але чому болять стопи ніг і п`яти? Не завжди це пов`язано з довгої ходьбою або перенапруженням. Є ряд захворювань, які заявляють про себе болями в кінцівках, не кажучи вже про травми.
Болі ці досить неприємні і своїм занепокоєнням не дають людині нормально ходити, заважають виконувати звичні справи. Але якщо знайти і усунути причину, найпростіша з яких часто стосується незручного взуття, можна назавжди позбутися від недуги.
Шпильки або ревматизм?
Причини виникнення болю в п`ятах і ступнях різноманітні. Що стосується жінок, то їх на одну більше. Ходіння на високому гострому підборах - шпильці - дає сильне навантаження на стопи. Після довгого важкого дня може з`явитися стріляючий біль не тільки в стопах, але і в області п`яти або обох п`ят. Різного роду ушкодження можуть призвести не до легких і короткочасним, а серйозних наслідків. Наприклад, травмовані зв`язки гомілковостопних суглобів можуть віддаватися болем в стопі. Іноді при цьому хворий відчуває, що в п`яту ніби увігнали шпильку.
Якщо взуття підходить, зручна, травм немає, але болю є, медики підозрюють у хворих характерні для ніг захворювання:
- П`яткову шпору.
- Фасцит підошовний.
- Запальний процес в ахіллове сухожилля.
- Артрит.
- Ревматизм.
- Викривлення нижніх кінцівок (анатомічні недоліки).
- Розтягнення зв`язок стоп.
- Мозолі, бородавки.
Не менш поширена причина, за якої болять ступні - плоскостопість, особливо у високому ступені. Площина зводу знижує при ходьбі амортизуючі властивості стоп. Так втому настає швидше. Вона супроводжується болями не тільки під час руху, а й в спокійному стані після ходьби, стоячи. Хворому здається, що ноги гудуть і надмірно втомилися.
Якщо людина за невеликий проміжок часу набрав масу тіла, це теж може бути причиною болів, які віддають в ногу, що пов`язано з ваговим навантаженням, до якої нижні кінцівки поки не звикли. Згодом, якщо немає інших захворювань (артриту, ревматизму), така недуга минеться. У разі, коли пацієнту вдається розпрощатися із зайвими кілограмами, і зовсім настане легкість.
Різного роду вивихи і гематоми кінцівок не завжди стають причинами болів, при яких на п`яти неможливо наступити. Найчастіше неприємні відчуття концентруються саме в місцях травм. Якщо неполадки виникли в області стоп, лікарі частіше підозрюють проблеми саме з ними.
Коли неприємні відчуття в стопах відчуваються лише при ходьбі, а в спокої або в положенні стоячи нічого не турбує, лікарі підозрюють наявність не менше поширеного захворювання - остеопатії, при якому в організмі недостатньо кальцію, і цей процес перетворюється в хронічний. Ця недуга може перетікати в остеопороз, приводити до рахіту. Якщо ви натискаєте на стопу, і виникає характерна біль, важливо звернутися до хірурга, щоб він призначив необхідну діагностику та лікування. Чи загрожує недуга повною втратою опори на стопу і викликаний сильним запаленням тканин.
Дискомфорт в нозі може з`являтися, коли вона довго знаходиться в нерухомому положенні. Щоб вийти зі стану «оніміння», потрібно трохи часу. При цьому в стопах і п`ятах ніби бігають мурашки, і може відчуватися біль. Вона швидко проходить і все повертається в норму.
Але довга нерухомість може супроводжуватися тривалими болями. В цьому випадку не все так просто. Можливо, мають місце характерні захворювання, причина яких - атрофовані м`язи.
Повернутися до списку
Хто найчастіше страждає від хвороб кінцівок?
Проблеми з ногами нерідко відчувають люди, які займаються спортивною ходьбою, іншими видами легкої атлетики:
- стрибками в довжину;
- бігом;
- стрибками у висоту;
- багатоборстві.
У разі, якщо у спортсменів мали місце травми кінцівок, довго чекати хворобливих станів не доводиться. Крім людей, які захоплюються різними видами гімнастики і фізичних тренувань, з проблемами стикаються люди, професії які пов`язані з довгим перебуванням на ногах. Таких чимало:
Можна перераховувати нескінченно довго, але не кожна людина захоче міняти улюблену справу, якщо підводять кінцівки. Він починає їх лікувати.
Повернутися до списку
До болів може привести і більш серйозна причина
Рідко, але зустрічаються важкі захворювання, симптомами яких є болі в стопах. До них відносяться серйозні пошкодження нервів або їх запалення. Ті, що знаходяться між пальцями, приносять чимало проблем, якщо в результаті виявляються здавленим. Порушення кровообігу кінцівок стає причиною їх посиніння і болю.
У людей в віці з`являються проблеми при ходьбі, якщо стискаються головки плеснових кісток при розвитку бурситу. Не менш серйозна проблема онкології. Пухлина може розвиватися в нервовій тканині. Часто вона буває доброякісного плану, і розростається між 3 і 4 пальцем. Таке захворювання носить назву «Неврома Мортона». Страждають від нього жінки, які спочатку відчувають невеликі поколювання в областях меду пальцями нижніх кінцівок, а пізніше настає нестерпний біль. Серед причин недуги, які називають фахівці, - носіння вузького, тісного взуття. На додачу до всього - високий каблук. Але до кінця походження цього захворювання вчені поки не з`ясували.
Досить рідкісні, але не менш серйозні і вивихи суглоба Лісфранка, коли зміщуються кістки стоп. Не тільки наступають болю, але і деформується ступня. Вона може вкоротити або розширитися. Кістки випинаються. Діагностують недуга за допомогою рентгена.
Вивих суглоба Шопара може наступити при незручному повороті ступні. Під час руху болю стають сильнішими, кінцівку набрякає. Тільки травматолог діагностує ці захворювання і призначає лікування. Але перед тим, як до нього звернутися, необхідно випити знеболююче.
Іноді, отримуючи травму нижніх кінцівок, люди і не підозрюють, що є перелом. У будь-якому випадку, щоб уникнути серйозних наслідків, важливо зробити знімок і вжити термінових заходів для лікування. Хворий кінцівки потрібно забезпечити спокій.
Ерітромелалгія. Таке хитромудре назву дали вчені ще одному не менш рідкісного недугу. Їм частіше страждають чоловіки середнього віку. Серед причин:
- перегрів кінцівок;
- викривлення кінцівок в результаті довгого сидіння в незручній позі;
- підвищений артеріальний тиск;
- тромбоз.
Стопа червоніє, біль більш схожа на печіння. Симптоми можуть не бути явними, не сильно турбувати людину, але нерідко вони стають яскравими. Якщо не звертати на них уваги або займатися самолікуванням, справа може закінчитися інвалідністю. Ступні радять охолодити, привести їх у спокій, підняти. Лікарі призначають препарати, що розріджують кров, що звужують судини.
Деякі інфекції, в тому числі і статеві, здатні викликати гострі болі і запалення п`ят.
Повернутися до списку
Профілактика - найкращий попередження захворювання
Навіть якщо неприємні відчуття у вас не настільки явні, обов`язково зверніться до хірурга-ортопеда, травматолога, невролога або ревматолога. Це ті фахівці, які в силах допомогти при різних захворюваннях кінцівок. Тільки вони можуть призначити кваліфіковане лікування. Воно частіше стає комплексним, в залежності від причин захворювання.
Профілактика недуг кінцівок полягає в помірному чергуванні ходіння на каблуках (для жінок) з взуттям на низькій підошві. Якщо вже були травми, переломи, і їх пролікували, організм реабілітувався, будьте обережні при ходьбі. Внаслідок серйозних відхилень, викликаних травмами, може розвинутися плоскостопість. Щоб цього уникнути, потрібно виконувати спеціальні вправи, які роблять тільки за рекомендацією лікаря. Щоб не отримати плоскостопість, потрібно вчасно лікувати викривлення постави.
Бажано за хребтом стежити з дитинства.
Не забувайте про зручне взуття, підошва якої повинна бути м`якою. Присутність каблука обов`язково, оскільки ходіння на абсолютно плоскій підошві призводить до проблем. Допустима величина каблука - до 4 см.
Не нехтуйте курсами масажу підошов, крім проведених вправ. Не забувайте про існування ортопедичного взуття та спеціалізованих устілок, застосування яких дозволяє уникнути зайвої напруги при ходьбі.
