Травні »проблеми при вагітності

«Травні» проблеми при вагітності

печія

Печія (відчуття хворобливого печіння в нижній частині грудей) - одна з найбільш частих скарг майбутніх мам. Зазвичай печія з`являється в другій половині вагітності (в 20-22 тижні), але деяких жінок вона починає турбувати і раніше. Деякі жінки при вагітності вперше дізнаються, що це взагалі таке. В тій чи іншій мірі печія турбує більшість майбутніх мам.

Сутність печії в тому, що кислий вміст шлунка потрапляє в стравохід, і викликає відчуття печіння. При вагітності через зміни гормонального фону сфінктери (кругові м`язи) між шлунком і стравоходом розслабляються, і створюються сприятливі умови для потрапляння шлункового соку і стравохід. Зростаюча матка тисне на шлунок, що також сприяє цьому процесу.

Для дитини печія не є небезпечною. Після пологів вона зазвичай повністю проходить.

* Допомогти собі можна дієтою. Підсилюють печію свіжий хліб і булочки, міцні бульйони, копченості та солоності, смажені і варені яйця, гострі закуски, мариновані овочі та гриби, кислі фрукти і ягоди, помідори. З напоїв слід обмежити газовані напої, квас, чорна кава. Також підсилює печію алкоголь, але більшість майбутніх мам і так його не вживають.

Але існують і продукти, які допомагають зменшити печію. Це сухе печиво, супи-пюре з овочів, м`ясо, приготоване на пару, молоко, вершки, некислий сир, сир, каші (манна, гречана, вівсяна). Багатьом жінкам допомагає вживання протягом дня горіхів (мигдальних або волоських). Деяким найкраще допомагає просто пиття чистої води. Також можна пити неміцний чай, какао з молоком, киселі.

* Універсальних порад в цьому випадку немає, тому намагайтеся простежити, у відповідь на які продукти виникає печія.

* На ніч краще не наїдатися. Спіть на високій подушці. Не лягайте і не нахиляйтеся відразу після їжі.

* Якщо ви ще не зав`язали з курінням, воно також може посилювати печію.

Якщо дієта і висока подушка не допомагають, доводиться вдаватися до допомоги лікарських препаратів.

При вагітності можна вживати Ренні або Фосфалюгель. Це антацидні препарати, які нейтралізують кислоту в шлунку, що є причиною печії. Застосування альмагеля також допустимо, але не рекомендується вживання його при вагітності більше 3х днів поспіль.

Лікарські препарати не замінюють дієти. Зловживати ними не варто, так як при тривалому застосуванні деякі засоби призводять до зворотного ефекту - підвищення кислотності шлунка.

Не варто користуватися таким популярним засобом, як розчин соди.

Хоча він на деякий час полегшує симптоми печії, ефект короткочасний. А при регулярному застосуванні в організмі виникають порушення водно-сольового балансу.

запори

Запори - ще одна часта проблема вагітних жінок. Як і печія, запори виникають через розслабляючу дію гормонів на гладкі м`язи шлунково-кишкового тракту.

Боротися з запорами треба не тільки з-за того, що вони викликають почуття дискомфорту. Запори також підвищують ризик геморою, а в деяких випадках можуть бути причиною підвищеного тонусу матки і загрози переривання вагітності.

* Необхідно вживати більше продуктів, які допомагають відрегулювати своєчасне спорожнення кишечника. В основному це продукти, що містять рослинну клітковину і володіють послаблюючу дію: овочі, фрукти, пшеничні висівки. Також корисні кисломолочні продукти (кефір, йогурти, кисле молоко). Добре допомагають при запорах сухофрукти - чорнослив, курага, родзинки.

* Потрібно обмежити здобні вироби, макарони, манну кашу, міцний чай, какао. Важливо не їсти всухом`ятку. Потрібно досить пити. Особливо хороший ефект роблять мінеральні води. З ранку, до сніданку, рекомендується випивати склянку чистої питної або мінеральної води.

* Якщо дієта неефективна, можна скористатися деякими медикаментами. У пряму кишку можна ставити свічки з гліцерином. Перорально (через рот) можна приймати препарати Дюфалак або Транзіпег. Якщо проблеми зі стільцем постійні, краще допоможе Дюфалак. Транзіпег частіше призначається разово, тривале застосування не рекомендується.

Відрижка і метеоризм (підвищене газоутворення)

Ці проблеми можуть турбувати майбутніх мам з самих ранніх строків вагітності. Найчастіше через це жінки відчувають більше навіть не почуття дискомфорту, а почуття незручності.

* Щоб зменшити газоутворення потрібно обмежити вживання таких продуктів як бобові, цибуля, капуста. Також підсилює відрижку і метеоризм жирна, смажена і гостра їжа. Зменшують газоутворення вершки, сметана, сир, нежирне м`ясо.

* Газоутворення посилюється при запорах. Тому якщо ви впораєтеся з запорами, то і ця проблема може вирішитися сама собою.

* При сильно виражених симптомах лікар іноді може призначити препарати, що знижують газоутворення, наприклад Еспумізан.

Нудота і блювання

Ці проблеми зазвичай актуальні в перші 3-4 місяці вагітності. Якщо вони тривають і далі, потрібно провести обстеження для того, щоб перевірити, чи не порушена функція печінки (оцінити біохімічний аналіз крові, включаючи ферменти печінки - АСТ і АЛТ, здати аналізи на вірусні гепатити).

* При легкому ступені токсикозу обходяться без медикаментозних засобів. Необхідна корекція харчування. На голодний шлунок нудота сильніше, тому він не повинен бути порожнім. Можна тримати на тумбочці біля ліжка несолодке печиво, сухарики, горішки або сухофрукти, щоб перекусити до сніданку, не встаючи з ліжка. Можна навіть перекушувати вночі, якщо ви прокинетеся.

* Їжу краще приймати часто, але маленькими порціями. Їжа повинна бути варена або приготована на пару, смаженого слід уникати. Можна вживати в їжу дитяче харчування, так як воно краще засвоюється.

Відео: Третій триместр вагітності. Проблеми з ногами (набряки, вени). Мій досвід

* Добре знімає нудоту смак і запах лимона. Рекомендується смоктати скибочку лимона, коли виникає напад нудоти. Ефективним засобом також є імбир. Його треба додавати в чай або просто жувати.

* Заспокійлива дія на травну систему надають продукти з м`ятою (наприклад, чай з м`ятою). Можна жувати м`ятну жуйку. Однак на більш пізніх термінах м`ята може викликати печію. Нудоту можна подолати, посмоктуючи льодяники. Багатьом дуже допомагає смоктання шматочків льоду або замороженого фруктового соку (краще цитрусового).

* Потрібно досить багато пити, щоб уникнути зневоднення, особливо при часто повторюваної блювоті. Для відновлення водно-сольового балансу в організмі корисна мінеральна вода. Також можна пити воду з лимоном або неміцний зелений чай.

* Вітаміни для вагітних іноді допомагають зменшити нудоту. Але у деяких вони навпаки її підсилюють, і навіть викликають блювоту, тоді від вітамінів краще відмовитися.

* Токсикоз може посилюватися через порушення центральної нервової системи, тому дуже важливо бути спокійною, не хвилюватися. Крім того, існує закономірність, що чим більше ви думаєте про токсикозі, тим сильніше нудота. Щоб заспокоїти свій організм потрібно заварювати і пити траву валеріани або пустирника, допускається застосування препарату Персен.

* При виявленні порушення функції печінки призначаються гепатопротектори (препарати, спрямовані на поліпшення функції печінки). Наприклад, Хофітол (препарат рослинного походження) або Ессенціале. Ці препарати дозволені до застосування на всіх термінах вагітності. Полівітаміни, якщо страждає печінка, скасовують.

Якщо, не дивлячись на виконання всіх рекомендацій, нудота і блювота тривають, необхідно звернутися до лікаря, щоб він призначив лікарські препарати або направив на денний стаціонар, а в тяжких випадках госпитализировал.

Потрібно пам`ятати, що хоча найчастіше проблеми з травленням обумовлені вагітністю і після неї проходять, іноді вони можуть бути ознакою хронічних захворювань печінки і шлунково-кишкового тракту, тому про всі скаргах потрібно повідомляти свого лікаря, при сильно виражених симптомах рекомендується консультація гастроентеролога.