Печія у вагітних
Більшість вагітних жінок стикаються з цією проблемою. Найчастіше вона появ ляется вже в другій половині вагітності і тримається до самих пологів. Вона може з`явитися у вагітної вперше, навіть їли до пологів цього не било.Продолжітельность її може становити кілька хвилин, а може навіть і кілька годин.
Як, наприклад, було у мене, до вагітності я тільки читала про печію і співчувала чоловікові, коли він скаржився на неї. А потім до кінця вагітності я відчула її на собі, і п Річем я не відразу зрозуміла, що у мене з`явилася печія.
Що таке взагалі печія
Печія - це відчуття печіння всередині себе в районі шлунка, це неприємний кислий смак у роті, з`являється вона як правило після прийому їжі, часто вона з`являється до вечора. У народі люблять говорити, що якщо у вагітної з`являється печія. то це означає, що у малюка почали рости волосся. Одна з причин виникнення печії у вагітних - це матка, яка збільшилася і тисне на сусідні органи. шлунок, кишечник. Таким чином розміри шлунка стають менше і значить навіть мінімальний прийом їжі призводить до того, що шлунок стає переповненим і закидає їжу назад в стравохід.
Фактори ризику - це святкові столи, переповнені всякої смачною їжею, це все може спровокувати розвиток печії.
Як допомогти собі при почалася печії
Прибрати або звести до мінімуму фактори, що провокують печію, це найперше правило.
Не носіть речі, які ще більше здавлюють ваш шлунок (матка і так на нього тисне).
Постарайтеся, якщо ви щось упустили, не нахилятися, а краще присідати.
Після прийому їжі не потрібно відразу ж лягати в горизонтальне положення, так як це може спровокувати закид їжі в стравохід.
Можна виключити з раціону такі продукти, як кава, кислі, гострі і мариновані продукти. Тобто ті продукти, які шкідливі для вас і малюка, вони змушують шлунок виробляти більше кислоти.
Є ще кислі продукти - це помідори, кислі ягоди і фрукти. Може викликати печію і свіжий хліб, продукти містять дріжджі, риба, яйця, жирне м`ясо. Вам потрібно поспостерігати за реакцією свого організму на ці продукти.
Шкідливо всім людям є і наїдатися на ніч, а особливо тим, кого мучить печія. Адже після того, як ви ввечері перед сном стали поживу приймати, то вам потрібно буде вже лягати спати, а це горизонтальне положення. Ми з вами раніше говорили про те, що після їжі небажано відразу ж лягати.
Які засоби є для вагітних від позбавлення від печії
Перше що починає приймати вагітна жінка - це в основному лікарські засоби від печії. Так. дійсно, є такі препарати, дозволені до застосування у вагітних жінок. Але сама собі щось призначати я не рекомендую, ви все-таки не одна. Завжди потрібно прийти і подзвонити своєму гінеколога, який схвалить або не схвалить той чи інший препарат.
Далі вам потрібно скорегувати своє харчування, рекомендується харчування дробове, маленькими порціями, але досить часто, раз 5-6 в день. Щоб не провокувати виникнення печії великою кількістю їжі.
І обов`язково зробити перерву між останнім прийомом їжі і відходом до сну, він повинен становити близько трьох годин.
Рекомендую пити протягом дня молоко маленькими ковтками.
Дуже гарне обволікаючу дію надають зварені киселі.
Добре ще протягом дня їсти сиру моркву, мигдальні, волоські горішки. Але при почалася печії вони навряд чи допоможуть, вони просто їй не дають розпочатися.
При з`явилася печії може допомогти ще морквяний сік, грейпфрутовий.
Кому-то можуть допомогти з боротьби з печією насіння, але тут теж потрібно стежити за кількістю.
І універсальна порада від всіх неприємностей - це уникати стресів, не приймати все близько до серця, давати собі більше відпочивати.
Всім бажаю здоров`я.
