Як полегшити токсикоз при вагітності: поради жінкам
Токсикоз при вагітності: як полегшити свій стан?
Нудота і блювання - типові симптоми, що виникають у майбутніх мам. Лише деякі представниці прекрасної статі не стикаються з проявами токсикозу. Приблизно в 80% випадків всіх вагітностей жінки скаржаться на нудоту. Набагато менший відсоток припадає на блювоту. Вона зустрічається в 50% випадків. Неприємні симптоми можуть мучити на початку або наприкінці вагітності. Як полегшити токсикоз? Давайте розберемося в цьому питанні.
Чи потрібно переживати з приводу токсикозу?
Майбутнім мамам варто пам`ятати, що вагітність - це не хвороба. Не варто сильно переживати через що виникають симптомів токсикозу. Вони з`являються з-за гормональних змін в організмі. Нудота і блювання не позначаються негативно на зростанні і розвитку плоду. Крім цього, від цих симптомів можна легко позбутися, дотримуючись немедикаментозних методів лікування.
У рідкісних випадках токсикоз негативно позначається на стані жінки. Якщо під час вагітності більше 10 разів на добу виникає блювота, то варто звернутися до фахівця за допомогою. Цей симптом може призвести до зневоднення організму і тяжких наслідків, які вимагають термінової госпіталізації. Блювота може виникнути взагалі не через вагітність, а з інших причин (наприклад, через отруєння, попадання в організм інфекцій, захворювань шлунково-кишкового тракту).
У будь-якому випадку полегшити токсикоз не тільки можна, а й треба. Однак це має відбуватися під керівництвом лікаря. Самолікуванням займатися не варто. З приводу застосування будь-яких засобів (навіть тих, які на перший погляд здаються абсолютно нешкідливими) необхідно консультуватися з лікарем.
Загальна інформація про ранній токсикоз
Нудота і блювання в більшості випадків виникають на 1-3 місяцях вагітності. У майбутніх мам з`являється почуття відрази до продуктів, які вони раніше любили. Також спостерігаються негативні реакції на різні запахи. Всі ці симптоми в основному виникають вранці.
Як полегшити токсикоз? Щоб повно відповісти на це питання, давайте подивимося, якого способу життя повинні дотримуватися вагітні жінки. Після пробудження не рекомендується різко вставати з ліжка. Щоб не виникло нудоти, потрібно акуратно прийняти сидяче положення і випити прохолодний чай. Деяким вагітним допомагає компот з чорносливом. Напій можна приготувати з вечора або вранці, попросивши про це членів сім`ї. Багато жінок відзначають позитивний ефект від з`їденого натщесерце банана, крекеру або сухарика.
Щоб полегшити токсикоз, лікар може прописати спеціальну дієту. Як правило, з раціону фахівець рекомендує виключити солоні, гострі, жирні страви. Значно полегшують стан продукти, багаті білками. Корисні такі страви:
- каші;
- салати;
- тости;
- запіканки;
- овочеві рагу;
- нежирний сир.
Симптоми токсикозу можуть виникнути несподівано. Саме тому слід їсти часто і потроху.
Прості поради, що дозволяють позбутися від раннього токсикозу
Один з помічників вагітних жінок - це мед. Він багатий різними корисними речовинами (вітамінами, мікроелементами). Мед легко засвоюється організмом, позитивно позначається на травленні, позбавляє від запаморочення і нудоти. Представницям прекрасної статі, які страждають раннім токсикозом і не мають алергії до продуктів бджільництва, фахівці радять вживати по 1 ст. л. цієї корисної речовини натщесерце.
Як полегшити токсикоз з допомогою різних напоїв? Це питання цікавить багатьох майбутніх мам. Жінкам в положенні потрібно пити більше рідини (оптимальний щодобовий обсяг при відсутності набряків - 2-3 л). Можна вживати:
- питну воду;
- мінералку без газу;
- компоти;
- сік;
- йогурти;
- молоко.
Відмінний засіб при токсикозі - це м`ятна вода з медом і лимоном. Для її приготування необхідно залити м`яту гарячою водою. Напій повинен настоятися протягом 5 хвилин. Після цього в нього необхідно додати ложечку меду і шматочок лимона. М`ятну воду п`ють під час нападів блювоти.
З симптомами токсикозу добре справляється імбир. Його можна додавати в чай або жувати шматочки кореня цієї рослини при виникненні нападів нудоти і блювоти. Від симптомів токсикозу можуть позбавити гомеопатичні препарати, але їх можна застосовувати тільки в тому випадку, якщо їх призначив лікар.
Майбутнім мамам вранці рекомендується приймати контрастний душ. Він позитивно позначається на кровообігу. Обов`язково потрібно частіше прогулюватися. Свіже повітря позбавляє від запаморочення і нудоти.
Все про пізній токсикоз
Деякі жінки в 3 триместрі вагітності стикаються з гестозом. Під цим терміном розуміється пізній токсикоз. Він є серйозним ускладненням, які вимагають негайного звернення до лікаря. На питання, що стосується того, як полегшити токсикоз на пізніх термінах вагітності, може відповісти тільки кваліфікований фахівець.
Гестоз може стати причиною виникнення серйозних проблем зі здоров`ям. У вагітних порушується водно-сольовий обмін, виникають набряки і зайві кілограми, підвищується артеріальний тиск, з`являється білок в сечі. При відсутності лікування розвивається прееклампсія. При цьому стані спостерігаються головні болі, погіршення зору. Представниці прекрасної статі скаржаться на шум у вухах, нудоту, блювоту.
Найважче ускладнення гестозу - еклампсія. У жінок в цьому стані виникають судоми. Можлива втрата свідомості (кома). Через еклампсії вражається печінка, набрякають легені. Може статися крововилив у мозок.
Лікування пізнього токсикозу
Позбутися від симптомів гестозу і полегшити свій стан в домашніх умовах не вийде. Вагітні жінки, які страждають пізнім токсикозом, повинні перебувати під наглядом фахівців. В цей час призначаються:
- білкові препарати, що компенсують втрату важливого елемента;
- курс інфузійної терапії, що запобігає зневоднення організму;
- лікарські засоби, які нормалізують артеріальний тиск.
Майбутні мами можуть самі трохи допомогти собі. При гестозі потрібно правильно харчуватися, дотримуватися постільного режиму, уникати негативних емоцій, стресових ситуацій.
На закінчення варто відзначити, що появи симптомів раннього токсикозу і гестозу можна уникнути. Для цього потрібно заздалегідь планувати вагітність і проходити всі необхідні обстеження. Якщо ж зачаття відбулося, і нудота і блювота сильно мучать, то варто задуматися над тим, як полегшити токсикоз. У цьому може допомогти лікар. Він порадить ефективні засоби. Також потрібно не забувати, що всі незручності є тимчасовими. Вони варті того щастя, яке зовсім скоро відбудеться.
