Корисна властивість фініків
Корисна властивість фініків
Про корисні властивості фініків можна почути нечасто. Для більшості росіян фініки є просто смачним фруктом. А ось жителі Сходу впевнені, що вони мають цілу низку лікувальних властивостей, які зміцнюють здоров`я і продовжують життя.
Було з`ясовано, що фініки підвищують імунітет, усувають застуду, сприяють одужанню від багатьох захворювань, нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, відновлюють нервову систему, збільшують потенцію, а також дуже корисні при вагітності. Давайте розглянемо цілющі властивості цього фрукта більш докладно.
Підвищення імунітету. У фініках міститься неймовірна кількість корисних вітамінів, мікроелементів і амінокислот, які дуже важливі для підтримки здорового і активного способу життя. Вони роблять здоровими волосся, зуби, нігті, шкіру, вії і т. Д. Регулярне споживання цього фрукта підвищує фізичну працездатність, поліпшує діяльність мозку, обмін речовин і підвищує імунітет.
Усунення застуди. У народній медицині з фініків роблять різні настоянки, сиропи і мазі. Вони допомагають від болю в горлі, при застуді, грипі, туберкульозі і т. Д. Ви можете самостійно зробити відвар з фініків. Вам знадобиться 12 фініків і 600 мл молока. Очистіть фініки від кісточок і відваріть їх в молоці (приблизно 30 хвилин). Коли суміш трохи охолоне, процідіть її. Відвар необхідно пити в теплому вигляді.
Лікування від захворювань. Було виявлено, що регулярне споживання фініків зменшує розвиток ракових і серцевих захворювань, а також вбиває небезпечні бактерії. Це обумовлено наявністю великої кількості фенольних антиоксидантів. Також фініки показали свою ефективність при анемії і недокрів`ї.
Нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту. Фініки мають властивість очищати організм, тому їх корисно вживати людям з запорами. Також фрукти містять багато розчинних і нерозчинних волокон, які стимулюють перетравлювання їжі. Варто відзначити, що споживання фініків усуває печію. У них входить пантотенова кислота, яка нейтралізує шлункову. Відвар фініків з рисом дуже ефективний при лікуванні дистрофії.
Відновлення нервової системи. Завдяки вмісту великої кількості корисних мікроелементів в фініках, в організмі виділяється серотонін, внаслідок чого поліпшується настрій. Це допомагає вивести організм з депресії. Також було з`ясовано, що фініки показані дітям з нестійкою психікою. Крім серотоніну, вони виробляють в організмі меланін - гормон сну. Для людей, які страждають від нервових розладів, це дуже важливо, оскільки більшість з них має проблеми зі сном. Рекомендується з`їдати кілька плодів перед сном.
Допомога при вагітності. Фініки необхідно обов`язково включити в раціон вагітних жінок. Вони зміцнюють м`язові тканини матки, полегшують пологи і скорочують кровотечі після них. Також фініки рекомендується вживати і після пологів, оскільки разом з молоком матері дитина отримує необхідні мікроелементи.
Збільшення потенції. Фініки включені до складу продуктів, необхідних для підвищення потенції. Було з`ясовано, що в результаті їх регулярного вживання поліпшується потенція, збільшується вироблення сперми і підвищується репродуктивна функція в цілому.
Протипоказання. При всіх позитивних властивостях деяким людям рекомендується приймати фініки тільки в невеликих кількостях. До них відносяться люди, які страждають від цукрового діабету і карієсу. Особам зі схильністю до алергії рекомендується вживати фініки обережно. Варто відзначити, що фініки є дуже калорійними, тому тим, хто сидить на дієті, також слід їсти ці фрукти з великою обережністю.
Щоб швидко очистити свій організм, поліпшити стан зовнішнього вигляду, стати більш енергійним і активізувати розумову діяльність, рекомендується щодня з`їдати по 10-15 плодів. Фахівці рекомендують споживати фініки курсами - ввести їх в щоденний раціон на два тижні і зробити перерву на кілька місяців.
Морквяний сік є унікальним продуктом харчування, насичує людський організм величезною кількістю корисних вітамінів і мінералів. Завдяки максимальному вмісту каротину, нормалізує обмінні процеси і підвищує життєвий тонус. Прочитавши статтю, ви зможете максимально отримати користь з цього диво-напою. 1 Цілюще склад соку Морква - це комора величезної кількості вітамінів і корисних мікроелементів. Сік з моркви - рекордсмен [...]
Такий непоказний коренеплід, як буряк, насправді є джерелом корисних властивостей і вітамінів. Вживання бурякового соку надає очищаючу і оздоровлюючий вплив на весь організм. Однак неграмотне або надмірне його вживання, замість очікуваної користі, може принести навіть шкоду. Тому познайомимося з деякими правилами прийому бурякового соку. 1 Корисні властивості буряка цінувалися ще в стародавньому Вавилоні, де [...]
Відео: Фініки. Корисні властивості фруктів
Птах - багатьма улюблене м`ясо. Воно смачне, не жирне і плюс ще й недороге (якщо порівнювати з яловичиною, телятиною, кроликом і т.п.). Багато господині задаються питанням: яке краще купувати м`ясо, курки або індички? Щоб розібратися в цьому питанні, варто провести деяке порівняння. 1 Порівняльний аналіз м`яса курки та індички Порівняння по жирності Індичка, по праву [...]
Будь-які соки, особливо приготовлені вдома, надзвичайно смачні та корисні для організму. Традиційно їх видавлюють з ягід і фруктів, але останнім часом дуже популярними стали соки овочеві. Сьогодні ми розповімо про сік гарбузовому, при цьому не будемо з`ясовувати - ягода це або овоч. На цей рахунок є різні думки, але для нас важливо інше - [...]
Натуральний мед - чудовий, унікальний продукт, в якому чудовий смак поєднується з цілющими властивостями. Хто хоч раз спробував свіжовикачаний мед, назавжди запам`ятає його аромат. Якщо зберігати цей продукт правильно, то все цінне в ньому зберігається довго, а його лікувальні властивості через рік тільки зростуть, хоча запах буде вже не той. У цій статті ми постараємося [...]
Лікарська рослина цикорій, що виростає в дикому вигляді по краях доріг, не так давно стали культивувати в медичних цілях. Хоча цілющі властивості рослини були відомі ще за часів Стародавнього Єгипту. Використовували цикорій як протиотруту при укусах змій, лікували розлади травного тракту і хвороби очей. На сьогоднішній день в медичних цілях використовують корінь і пагони рослини для профілактики [...]
Пітахайя - це привезений з екзотичних країн фрукт, який став дуже популярний в сучасній Росії. Його рекомендують дієтологи. Фотографії процесу поглинання пітахайї викладають модниці в своєму інстаграмме. Як же правильно їсти цей фрукт? 1 Незвичайний плід відноситься до сімейства кактусових. Розміром він нагадує величезну яблуко. Зовнішній вигляд досить специфічний. Пітахайя рожевого кольору, з великими лусочками, [...]
У наш час цукор є продуктом, від якого дуже складно відмовитися. Практично кожен другий не здатний побороти свою прихильність до цукру. І якщо хтось бореться з любов`ю до солодкого для того, щоб позбутися від надмірної ваги, тобто також люди, яким за станом здоров`я цукор не рекомендується. Важко себе обмежувати в будь-яких потребах і мало хто [...]
