Очищення кишечника солоною водою: методика в домашніх умовах
Як очистити кишечник солоною водою самостійно
Зміст статті:
Кишечник людини не може повністю виводити залишки їжі. Частинки залишаються на стінках кишки, з часом перетворюючись в значні скупчення - калові камені. Очищення кишечника солоною водою допоможе позбавитися від багатьох проблем зі здоров`ям, нормалізує вагу, поліпшить настрій і омолодить організм. Дуже популярним віянням стала чистка з елементами йоги. Так чи добре працює методика?
Навіщо чистити кишечник
«Поклади» шлаків і випадкових залишків їжі на стінках кишки провокують розмноження бактерій, гниття, інтоксикацію організму. В середньому очищення кишечника солоною водою позбавить від кількох кілограмів шлаків і токсинів.
Відео: Очищення Організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах, лікування кандидозу кишечника, паразитів
Якщо людина не має ніяких серйозних захворювань, хронічних хвороб, але відчуває систематично нездужання, швидше за все, корінь проблеми лежить в забрудненому кишечнику. Рекомендується робити чистку регулярно - 1 раз в 1-3 місяці.
Головний упор слід робити на самопочуття і індивідуальні особливості. Перед процедурою слід звернутися до лікаря, обговорити плановану методику.
Ознаки забрудненого кишечника
Якщо ви спостерігаєте у себе кілька з нижче перерахованих симптомів, вони регулярно відвідують вас незалежно від часу доби, то отруєння шлаками і залишками їжі зі стінок кишки, очевидно. Чистка кишечника солоною водою необхідна вам, якщо постійними супутниками стали:
- втома, млявість і сонливість протягом усього дня, невелика працездатність організму;
- проблеми зі стільцем, важкість у животі, здуття, поганий запах з рота;
- висипання на шкірі, поява бородавок, папілом в пахвовій зоні і на шиї.
Протипоказання до чищення сольовим розчином
Існує безліч рецептів очищення кишечника з вживанням солоної води. Ключовими компонентами можуть бути морська, англійська, кам`яна сіль і подібні. Але не можна забувати про едком властивості солі: потрапляння її на рани, запалені ділянки слизової, тріщини означає больові відчуття, запалення і дискомфорт.
Також сіль має властивість швидко всмоктуватися в організм через кишечник, а ряд захворювань виключають вживання надмірної кількості цього продукту. Тому людям з наступними діагнозами заборонено практикувати на собі сольову чистку:
- хронічні проблеми з шлунково-кишкового тракту: гастрит, пронос, виразка шлунка або кишечника, панкреатит, геморой, дизентерія;
- гіпертонія, ВСД, гіпотонія;
- підвищена температура, місячні, загострення будь-яких захворювань хронічного характеру;
- серцеві і ниркові порушення;
- ослаблений імунітет;
- вагітність;
- період після голодування;
- індивідуальні особливості.
Процедуру можна назвати легкою і непомітною для організму, тому виконуйте очищення тільки перебуваючи при здоровому дусі, гарному настрої і рішучістю приділити увагу самозцілення 3-6 годин поспіль.
Чистка кишечника - Шанк - Пракшалана
Практика цікава тим, що задіюють хімічні і фізіологічні робочі процеси кишечника. Сіль з водного розчину всмоктується в стінки кишечника і абсорбує воду.
Все затверділі грудки, залишки і шлаки на стінках кишки розчиняються, виходять природним шляхом назовні, а ряд вправ допоможуть кишечнику впоратися швидше і ефективніше. Алгоритм чистки солоною водою травної системи:
- Вранці на голодний шлунок випиваємо стакан сольового розчину і виконуємо прості вправи з йоги №1-4, описані нижче. За схемою «стакан води - вправи» виконуємо 6 підходів. Коли весь запропонований цикл йоги з 4 позицій повторіть 6 разів, вами буде випито 1,5 л за перший прийом. Інтенсивні рухи спрямовані на стимулювання перистальтики кишечника. Тому їх якість виконання - це рівновелика частина процедури очищення.
- Після досконалої активної діяльності і великої кількості випитої води повинні з`явитися позиви в туалет. Якщо змін не відчувається, то повторіть весь цикл вправ, але солону воду не пийте. Для посилення ефекту можна зробити невелику за обсягом клізму зі звичайної кип`яченої води.
- Після першого походу в туалет прийміть ще 250 мл води з морською сіллю. Повторіть все 6 вправ і вирушайте в санвузол. Повторюйте цикл до тих пір, поки випорожнення не придбають прозорість чистої води. Як правило, це 10-14 склянок або 2,5-3,5 літра.
Вправи Шанк-Пракалана
Перед початком чищення рясно змастіть анальний отвір касторовою олією. Солоний розчин почне створювати неприємні відчуття вже після 2-3 візити в туалет. Масло ж запобіжить подібні наслідки.
Відео: Відео: вправи для Шанк Пракшалани - як правильно робити чистку Пракшалану самостійно вдома
Як зробити солоний розчин для чищення
У літрі чистої води без газу розчинити 1 столову ложку морської солі. Її краще купити заздалегідь в аптеці. Вибирайте склад для медичних цілей без ароматизаторів, барвників і чужорідних добавок.
Підготуйте для зручності і точності пропорцій 2-літрову ємність з питвом, відмірюють склянкою і починайте оздоровчий комплекс для забрудненого кишечника.
Техніка і стимулюючі вправи йоги
Кожне руху виконують акуратно. Витримують активний темп, але без перевантажень і посиленого розтягування м`язів. Йога - це розслаблення організму, тому не перестарайтеся.
Вправа № 1: нахили в сторони
Поставте ноги на ширині плечей і розслабтеся. Синхронно піднімаємо руки вгору і зв`язує долоні в замок. Робимо нахили в ліву і праву сторону по 8 разів.
зона стимуляції
Воротар шлунка широко відкривається, дозволяючи воді просунутися вільно в дванадцятипалу кишку.
Вправа № 2: скручування
Початкове положення - ноги на ширині плечей. Ліву руку кладемо на груди, по центру, але трохи нижче шиї. Праву витягуємо перед собою горизонтально. Відводимо праву руку в сторону на максимальний градус. При цьому скручуємо верхню частину тіла слідом за рукою. Зробити 8 підходів.
Вправа № 3: прогин
Лягаємо на живіт і розводимо ноги в сторони на 35-45 см. За допомогою упору на руки прогинаємо тулуб вгору і озираємося на п`яти. Повторити по 8 разів в кожну сторону.
Вправа № 4: сидіння навпочіпки
Присідаємо навпочіпки, щоб ступні розташовувалися по краях стегон. Руки маємо на колінах. Опускаємо коліно на підлогу за допомогою руки максимально близько до іншої ноги. Іншим коліном притискаємо ногу щільно до живота. Також повторити 8 разів поперемінно.
Відео: очищення кишечника клізмою з содою солоною водою (Шанк Пракшалана) або гідроколонотерапія? користь
зона стимуляції
Солона вода стікає з тонкого в товстий кишечник.
Дієта «до» і «після»
Перед запланованим очищенням кишечника морською сіллю дотримуйтесь дієти з малим вмістом жиру, легку. Гарні кисломолочні продукти, свіжі овочі і фрукти, страви багаті клітковиною.
До очищення, тобто напередодні ввечері, обійдіть легким вечерею. З ранку не їжте нічого, починайте пити по склянці сольовий розчин і вправи. Набагато акуратніше слід обходитися з прийняттям їжі після очищення організму.
Після останнього походу в туалет. Чекаєте хвилин 40-60 і починайте трапезувати. Краще почати з вареного рису з вершковим маслом, допустимо також з`їсти розварену пшеницю або овес. Распарьте зерна до мягчайшего стану. Для першого разу порція повинна становити 40-50 грам.
Сильна спрага буде супутником від початку до кінця процедури, але пити воду після очищення кишечника відразу не варто - загрожує новим візит в туалет. Тому не здавайтеся і дозвольте собі попити тільки після їжі.
Що залишився день їжте маленькими порціями і часто. Хліб включайте в раціон після другого прийняття їжі. Наступна доба меню повинно бути протилежно дієті до чищення.
Тобто табу на клітковину, кисломолочні продукти, свіжі овочі, м`ясо і алкоголь. До кінця 2-3 доби поверніться остаточно до нормального харчування. Їжте «нові» продукти малими порціями, додайте в страви, щоб не перевантажувати кишечник.
Англійська сіль
У медицині її називають сульфатом натрію або магнезією. Англійська сіль випускається в ампулах для ін`єкцій або порошковому вигляді. Її принцип дії схожий з терапією Шанк-Пракшалана: англійська сіль сприяє накопичення води на стінках кишечника і забруднення вільно відходять. Також посилюються скорочення кишкового тракту, розріджується кал.
На склянку чистої води кидають 2-4 чайні ложки англійської солі. Ретельно розмішуємо до повного розчинення порошку. Методика дій і дієтичне харчування при чищенні англійською сіллю схоже з попереднім методом.
Мінус в тому, що підібрати правильне дозування з розчином сульфату складніше. Великі дози призводять до сильного зневоднення організму. Відгуки багатозначні, хоча англійська сіль продовжує набирати популярність в області очищення організму.
Відгуки людей, які зазнали чистку солоною водою
Очищення кишечника солоною водою - не універсальна методика. Не всі люди добре переносять сольову чистку. Відгуки суперечливі. Лариса, 33 роки, каже: «Я давно чула про очищення морською сіллю, але вперше зважилася випробувати місяць тому.
Відео: Очищення організму водою
«Робила все чітко за інструкцією, але мій випадок - просто жахливий приклад. Після того як я випила майже 2 літри в туалет не захотілося. Ні вправи йоги, ні клізма не допомогли мені досягти результату. »Галина, Москва.
«Злякалася за нирки, адже жахливий обсяг води з сіллю в моєму організмі! Намагалася викликати блювоту - нічого не вийшло. Солона рідина вже опустилася нижче. Усілякі поради з мережі теж були змарновані. Я так страждала, поки все це не закінчилося! Страшно згадувати набряклість і спрагу з відчуттям важкості у всьому тілі ».» Катерина, Москва.
«Кожні півроку чищу сіллю кишечник. Методика незрівнянна: енергія, омолодження і легкість в тілі радують мене після кожного сеансу. Зізнатися чесно: випробування не з легких навіть для мужика. Але здоров`я того варте. Найчастіше робити не раджу. Сіль - біла смерть. А вбирається її в кишечник при промиванні предостатньо ». Антон, Єкатеринбург.
Індивідуальні особливості організму - ось головний орієнтир перед вибором методу очищення. Рекомендуємо консультуватися з лікарем і проходити обстеження кишечника і всього організму перед оздоровчим сеансом!
