Харчування дітей в таїланді
Харчування дітей в Таїланді
Педіатри всього світу вже давно зійшлися на думці про те, що правильне, збалансоване харчування дітей заставу їхнього здоров`я. Тому, плануючи дитячий відпочинок на берегах Таїланду, слід заздалегідь продумати, де і як ви будете годувати своїх юних мандрівників.
Харчування дітей від 0 до 2 років
Якщо старших діток, яких вже перевели на загальний стіл, спокійно можна нагодувати в кафе або ресторані, то з малюками все набагато складніше. Одна справа якщо ви подорожуєте з немовлям, який знаходиться тільки на грудному вигодовуванні. Тут проблеми, як такої, немає. Було б, чим нагодувати маму, а малюк буде ситий і задоволений. А що робити, якщо дитинко знаходиться на штучному вигодовуванні або в його раціоні вже з`явився прикорм, або поки він їсть тільки спеціальне дитяче харчування? Тут варіанти всього два. Або везти з собою запас сумішей, каш і пюре або купувати все це на місці.
Тут кожен надходить на свій розсуд і в залежності від того, наскільки малюк примхливий в їжі. Але брати якусь кількість дитячого харчування з собою доведеться в будь-якому випадку. Тривалий переліт, можливість затримки рейсів, плюс час, який ви витратите на пошуки магазину з дитячими товарами на місці, буде включати в себе не один прийом їжі. Молочні суміші та розчинні каші важать мало, тому, з ними проблем в багажі бути не повинно, але ось фруктові та овочеві пюре це інша справа. Здебільшого вони продаються в скляній тарі, що для перевезення дуже незручно. Деякий виробники випускають свою продукцію в картонних і поліетиленових упаковках, і це, мабуть, найкращий варіант для мандрівників.
Приїхавши до Таїланду шукайте дитяче харчування в великих супермаркетах (таких як Біг С (Big C), Теско Лотос (Tesco Lotus) або Фаїна Фудс (Fine Foods)), в аптеках або в мережі магазинів Севен Eлевен (7 Eleven). Але хочемо вас попередити. Пропозиція щодо дитячого харчування в магазинах Таїланду трохи відрізняється від російського. Ми б сказали, воно не таке багате, як в Росії. Деякі марки і види продукції ви просто тут не зустрінете. Суміші представлені, в основному, під торговою маркою Нутрилон і Нан. Написи на банках тільки на тайській і англійській мовах. Ви без проблем знайдете на полицях магазинів дитяче харчування на основі соєвого і коров`ячого молока, суміші з козячого - представлені японськими виробниками, але їх знайти складніше.
Відео: Дитяче харчування в Таїланді, Пхукет, Теско Лотус
З кашами та ж проблема. Найчастіше зустрічається пшеничне основа з додаванням екзотичних фруктів - банани або мульти фрукт. З марок, переважає фірма Нестле. Безмолочні, гречані, вівсяні або мульти злакові каші знайти, практично, неможливо.
Так само ви не зустрінете тут таких великих відділів з овочевими, фруктовими та м`ясними пюре як в магазинах Росії. А вміст банок частіше включатиме банани. ананаси. Мангустін. шпинат і ягоди. Звичне для нас яблучне, картопляне або кабачкової пюре тут екзотика.
Харчування дітей від двох років
З цими товаришами все простіше. З такого віку діти спокійно наситяться обідом в літаку і в ресторані. Але, все ж, зовсім розслабитися, теж не вийде. Перекушування в закладах швидкого харчування це скоріше тимчасове рішення в дорозі. Але на місці дітям потрібно забезпечити повноцінний раціон. Інакше проблеми з травленням можуть зіпсувати канікули. Якщо ви будете знімати житло і готувати самостійно, проблеми знімаються автоматично. Вам залишиться тільки дізнатися місця розташування продовольчих ринків і супермаркетів, де ви будете купувати продукти. Але якщо ви оселитеся в готелі, вам варто заздалегідь дізнатися адреси місць, де ви зможете нагодувати дітей звичної для них їжею. Безумовно, тайська кухня одна з найсмачніших в світі. Але для дитячого шлунка, на початку подорожі, вона, мабуть, не надто підійде. Педіатри не рекомендують різко міняти режим харчування дітей і вводити в їх раціон велика кількість нових екзотичних продуктів одночасно. Не прагніть нагодувати своїх нащадків усіма фруктами і гастрономічними новинками в один день. Дитячий шлунок від надлишку нових відчуттів може і почати турбуватися. Не варто, так само, забувати і про можливість алергічних реакцій.
Якщо ви плануєте тривалий відпочинок з дитиною або навіть проживання на території Таїланду, місцеві страви слід вводити в раціон поступово, спостерігаючи за реакцією організму. Це дозволить дитині звикнути до нових смаків і продуктам і, згодом, їсти все це без проблем.
Нестачі закладів з європейською кухнею в Таїланді немає, хіба що вони часто мають тайську специфіку. Ресторани, що подають звичну для нас їжу, відкриті всюди у величезних кількостях і на територіях готелів, в тому числі. Потрібно лише вибрати те, що подобається більше. Якщо вас не влаштовує кухня або ціни вашого готелю, ви без проблем знайдете заклад громадського харчування в місті. Багато кафе і ресторани здійснюють доставку в номери, що може бути дуже зручно.
Відмінним варіантом бюджетного харчування в Таїланді з дітьми можуть стати, так звані фудкорти в великих супермаркетах, наприклад, таких як Теско Лотус або Біг-С. У таких закладах представлена величезна кількість свіжоприготовлених страв, які можна з`їсти на місці або забрати з собою. На фудкорті можна придбати супи, гарніри, салати м`ясні і рибні закуски, в загальному, все, що потрібно для повноцінного дитячого харчування. У таких місцях часто можна зустріти обідають тайських школярів, тому про придатність цих місць для дитячого харчування сумніватися не доводитися.
Як? Ви ще не читали? Ну це даремно.
