Не виходить кинути палити

У вас були спроби кинути курити або ви хоча б раз у своєму житті замислювалися про те, щоб відмовитися від згубної звички, що отруює ваш організм. І кожного разу, в той час, коли спроба кинути курити увінчувалася провалом, ви задавалися питанням: через що не виходить кинути палити?

Ця стаття, сподіваюся, надасть допомогу хоч мало пролити світло на відповідь на дане питання. через що не виходить кинути палити?

Наша психіка дуже таємнича річ, і над розгадкою механізмів її роботи б`ються багато кращі вчені уми. Але, багато психологів приходять до одного точки зору у відповіді: через що не виходить кинути курити людям, що бажають позбутися від шкідливої звички. Відповідно до думки вчених даної теми цілий фокус: через що не виходить кинути палити міститься в нашому самообманом в боротьбі з курінням. Кожного разу, в той час, коли ми вирішуємо кинути палити, наша підсвідомість, яке звикло до ритуалу, знаходить виверти і приводи щоб ми не відмовлялися від нашої псевдопрівичкі, яку колись ми самі для себе створили.

Цілий питання неприємності: через що не виходить кинути палити полягає якраз в нашому омані, що у нас за великим рахунком є звичка курити сигарети або трубку. Це куплений соціальний рефлекс, який міцно живить вашу психіку ілюзією про нездійсненність відмови від куріння. Кожного разу, викурюючи чергову сигарету, ви вкорінюються незмінність стану речей. Коли з вашого боку починається протест і спроба кинути курити, ваша підсвідомість починає чинити опір, штовхаючи вас знову і знову до сигарети.

Досить часто курці починають шукати виправдання: через що не виходить кинути палити в не сильний волі і відсутності рішучості з - за страху бути незрозумілим і висміяним на роботі, вдома. З психологічної точки зору в гру щодо відмови від куріння вступає підсвідомість, що живиться захисною реакцією на умови, що змінилися правила усвідомлюваного поведінки, контрольованого вашим самосвідомістю.

Ця протидія буде схожим гру в хованки. Чим більше ви намагаєтеся не думати про куріння, тим більше ваша підсвідомість починає виводити на поверхню свідомості думки про те, що потрібно покурити. Від такої напруженої внутрішньої боротьби і роботи у вас утворюється стресова обстановка. Тут то і включається захисний механізм, який надає допомогу підсвідомості перемогти над свідомістю. Ви знову починаєте палити.

Чи не відшукавши внутрішніх виправдань: через що не виходить кинути палити ваше свідомість перемикається на зовнішні речі. Ви знаходите обставини, за якими не слід кидати курити. Наприклад, через чур нервова робота, що вимагає розрядки або скажімо насолоду від вживання алкоголю разом з сигаретним димом і т.д.