Найкорисніша мінеральна вода

Найкорисніша мінеральна вода - як вибрати кращу, найбільш підходящу для свого організму серед величезного асортименту мінеральних вод на магазинних полицях? Дійсно, необхідно розібратися, адже неправильно підібрана мінеральна вода виявиться аж ніяк не корисною і навіть може нашкодити. Мінеральна вода буває двох видів - природна і штучна. Природну - найкориснішу мінеральну воду - добувають з природних джерел, а штучну отримують, збагачуючи очищену питну воду мінеральними солями.

За старою «доброю» традицією ми піддаємо воду кип`ятіння, щоб таким чином знищити всі ті шкідливі речовини, що в ній знаходяться. Тим часом, навіть після кип`ятіння водопровідна вода становить небезпеку для здоров`я людини. Справа в тому, що до складу водопровідної води входять різні бактерії, віруси, солі важких металів, відомий хлор і багато-багато іншого. Так, в результаті кип`ятіння відбуваються хімічні реакції за участю хлору і органічних речовин, в результаті яких утворюються сприяють виникненню онкологічних захворювань сполуки- бактерії, що викликають ряд захворювань, наприклад, збудники гепатиту А, гинуть лише після кип`ятіння протягом тридцяти хвилин-різні забруднювачі води , в тому числі солі важких металів, після кип`ятіння так і залишаються у воді.

фільтрована вода

Що стосується звичайного недорогого фільтра, то він, безумовно, в деякій мірі очищає воду. Найбільш поширений варіант - вугільні фільтри, які очищають воду від деяких забруднень, але, на жаль, практично безсилі при боротьбі з мікроорганізмами. Перевагою даного фільтра є те, що він поглинає сполуки хлору, в результаті чого вода позбавляється від небезпечного канцерогену. Завдяки такому очищенню вода стає чистішою, більш приємною на смак. Якщо ви зупините свій вибір саме на такому приладі, уважно стежте за тим, щоб вчасно міняти фільтруючий елемент. В іншому випадку фільтр буде вже не очищати воду, а навпаки, заражати її.

Відео: Яку Воду Пити. 5 Головних Якостей Корисною Води

Якщо водопровідна вода в вашому регіоні містить велику кількість солей, то краще за все буде скористатися мембраннимфільтром, який вирішує цю проблему. Можна купити його у складчину з сусідами, так як він досить дорого коштує.

Залежно від того, скільки хімічних елементів і інших речовин вдалося розчинити у воді, її оголошують лікувальної (10-15 г солей на літр, п`ється тільки за призначенням лікаря). Зловживати лікувальними водами не варто - це загрожує відкладенням солей та іншими досить неприємними наслідками. Лікувально-столові води містять 1-10 г солей на літр, вживаються в профілактичних цілях і для постійного застосування теж не годяться.

У столової мінеральної воді не більше 1 грама солей на літр, її можна пити в будь-який час. І було б непогано, якби половину тих самих "щоденних 2 літрів" становила якраз така вода. З вибором теж можна особливо не дивно і орієнтуватися на власний смак - просто пити ту мінералку, яка здасться вам особливо приємною. Але якщо ви маєте намір підібрати якийсь пул мінеральних вод для постійного вживання, наприклад, як частина програми схуднення або підтримує курсу при будь-якому хронічному захворюванні, необхідна консультація фахівця.

Знижує кислотність шлункового соку. Застосовується при лікуванні сечокам`яної хвороби.

Протипоказана при гастриті.

сульфатна вода - містить більше 200 мг сульфатів на літр.
Стимулює моторику шлунково-кишкового тракту, сприятливо впливає на відновлення функції печінки і жовчного міхура.

Застосовується при захворюваннях жовчних шляхів, хронічному гепатиті, цукровому діабеті, ожирінні.

Надає м`який послаблюючий ефект, виводить з організму шкідливі речовини і домішки.

Крім того, мінеральні води класифікують і за що містяться в них солей:

бикарбонатная ( «Шаянська», «Бжні»). Містять більше 600 мг бікарбонатів на літр, рекомендується людям, які ведуть активний спосіб життя, немовлятам і хворим циститом. Шкідлива при гастритах.

гідрокарбонатна ( «Новотерская цілюща»). Містить більше 1 000 мг HCO3 на літр. Рекомендується при захворюваннях шлунка, підшлункової залози, нирок, печінки, жовчо і сечовивідних шляхів- зміцнює кістково-м`язову тканину і нервову систему людини.

сульфатна ( «Єсентуки №20»). Містить більше 200 мг сульфатів на літр. Рекомендується при проблемах з печінкою, має легкий проносний ефект. Протипоказана дітям і підліткам, оскільки сульфати можуть перешкоджати засвоєнню кальцію, а значить - формування кісток. З цієї ж причини її не варто пити дамам за 50, які входять до групи ризику захворювання остеопорозом.

хлоридна ( «Єсентуки №4», «Аксу»). Містить більше 200 мг хлоридів на літр. Регулює роботу кишечника, жовчних шляхів і печінки. Шкідлива при підвищеному тиску.

магнієва ( «Нарзан», «Ерінская»). Містить більше 50 мг магнію на літр. Допомагає при запорах і стресах, не рекомендується громадянам, схильним до розладів шлунку.

фторова ( «Лазаревська», «Сочинська»). Містить більше 1 мг фтору на літр. Рекомендується вагітним, людям, що страждають остеопорозом. Протипоказана тим, у кого вдома фторированная водопровідна вода.

залозиста ( «Марціальної», «Полюстровская»). Містить більше 1 мг заліза на літр. Показана при залізодефіцитної анемії. Протипоказана при виразковій хворобі.

кисла ( «Шмаковському»). Містить більше 250 мг ангідридів вуглекислоти на літр. Рекомендується при зниженій кислотності шлункового соку. Шкідлива при виразці.

натрієва ( «Смирновська», «Нарзан»). Містить більше 200 мг натрію на літр. Допомагає при запорах і поганому травленні, не рекомендується гіпертонікам і тим, кому прописана Низькосольова дієта.

Хлоридно-натрієва ( «Кармадон»). Містить більше 800 мг хлору і 700 мг натрію на літр. Корисна при хронічних катарах шлунка і кишечника, виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки, хронічних захворюваннях печінки і жовчних шляхів, ентеритах, ентерополітах, хронічних панкреатитах, цукровому діабеті.

кальцієва ( «Славяновская», «Смирновская»). Містить більше 150 мг кальцію на літр. Рекомендується при непереносимості молока, вагітним, дітям і підліткам. Може знижувати тиск. Строгих протипоказань не має.

Переборщувати з лікувальними ж водами не варто людям з хорошим здоров`ям, оскільки солей і мінералів у них досить багато: на 1 л доводиться до 35 г. Пити їх слід завбачливо, отримавши заздалегідь консультацію у лікаря.

Мінералізовану воду виробляють за допомогою добавок в звичайну питну воду газів і нейтральних чистих солей. Звичайно, пропорції при цьому передбачають ті ж самі, що і в природному напої. Хоч смак такого продукту практично не відрізняється від натуральної води, нею можливо лише втамувати спрагу. У лікувальних цілях її не застосовують.

Як проводиться чистка печінки мінеральною водою?

Тим, у кого сильна печія, наполеглива кисла відрижка, іноді
рекомендують додатковий прийом мінеральної води, не більше чверті склянки,
через 20-30 хвилин після їжі невеликими порціями.

Мінеральна вода Лужанська

Входить в групу закарпатських лужних вод. Відрізняється концентрацією солей 7,5 г / л і зниженою мінералізацією. Це дозволяє застосовувати її як питну лужну воду, тобто столовий напій. Вода майже повністю насичена гідрокарбонатами (96-100%). До складу лужної мінеральної води входять компоненти:

біологічно активний магній,
фтор,
калій,
кремнієва кислота,
кальції і ін.

Завдяки насиченості гідрокарбонатами «Лужанська» служить м`яким антацидом - засобом, що нейтралізує підвищену кислотність в шлунку і знімають диспепсичні прояви - тяжкість, печію, здуття. Цей ефект настає відразу ж після вживання води.