Очищення організму голодуванням

У слідстві довгого вимушеного голодування організм людини або тварини гине через самоотруєння продуктами розпаду. У разі якщо людина голодує з лікувальною метою та продукти розпаду, що з`явилися в ході голодування, виводить з організму - клізмами, ваннами, в лазні, прогулянками, то організм очищається. У разі якщо людина протягом голодування випиває лише воду, його організм пристосовується і починає харчуватися запасом своїх жирів, білків, вуглеводів, вітамінів і т. Д.

Забруднення організму в слідстві дії погіршення екології, харчових добавок, різних харчових консервантів і барвників - немає жодного способу лікування, який би мав можливість надати допомогу людині позбутися від усього цього непотрібного сміття, який міцно осідає в кожній клітині нашого тіла. І лише голодування здатне вирішити цю проблему. Саме протягом голодування організм самостійно очищується від всіх цих зовсім не потрібних і шкідливих речовин. Очищення організму за допомогою голодування - найдієвіший і фізіологічний вид очищення.

Протягом лікувального голодування з організму виводяться накопичилися в ньому шкідливі речовини, якісь є наслідком неправильного харчування, погану екологію, прийому ліків. Що таке неправильне харчування? Це жирна, пересмажена, пересолена, солодка, борошняна, крохмалиста їжа. Не потрібно є щодня м`ясні страви, уникайте використовувати в їжу ковбаси, сосиски, чіпси, продукти, що пройшли хімічну обробку. Не їжте білий хліб, який був оброблений, очищений, ароматизований, консервований. Їжте хліб з борошна цільного помолу. Уникайте цукор, чай, кава. І запам`ятайте, що алкоголь - це отрута! Ставтеся до нього як до отрути. Можливо випити 30 г спиртного, але не більше. Не паліть! Дьоготь сигаретного диму залишається в легенях, і ніяка вентиляція, ніякі дихальні вправи вам не нададуть допомогу. Куріння знищує в вашому організмі вітамін С.

Культурна людина може не допустити свої хвороби, а некультурний - їсть трудноперевариваемое їжу і запиває її отруйними напоями. Голодування надає допомогу вивести з організму отруйні речовини і підтримувати його в чистому стані. Протягом голодування організм насамперед позбавляється від солі, а надлишки солі призводять до повноти. Надлишки солі і повнота призводять до підвищеного артеріального тиску. Надлишки солі призводять до проблем з нирками, жовчним міхуром, серцем, судинами. Приправляти їжу краще не сіллю, а травами, прянощами і часником.

Голодування підсилює життєві сили організму, надає допомогу впоратися із захворюваннями. Хвороби показують нам на те, що наш організм переповнений токсичними речовинами і отрутами. У той час, коли ми хворіємо, їсти зовсім не хочеться. І не потрібно примушувати організм до непосильної праці. Допоможіть йому звільнитися від непотрібного вантажу. Голодування - природний інстинкт, потурайте йому. Ні в якому разі не їжте, якщо ви не голодні. Своїм переїданням ви створюєте умови для посиленого бродіння і гниття в кишечнику, тим самим сприяючи розмноженню мікробів в кишечнику. Не перевантажуйте свої системи травлення і виділення зайвої їжею. Давайте їм відпочинок. Після закінчення голодування ви переконаєтеся, що вам не потрібно використовувати так багато їжі, ви переконаєтеся, що в повній мірі можливо обійтися малим числом їжі. Голодування зменшить кількість вашого шлунка, і минулий кількість їжі ваш організм вже не прийме.

Будь прийом їжі почніть з сирих овочів. Сирі овочі і фрукти очищають кров від токсинів - це потрібна очищена їжа. Споживайте як можливо більше горіхів, насіння, салатів.

Лікувальне голодування почніть з щотижневої очищення - 24-36-годинне голодування посильно кожному. Протягом лікувального голодування не випивайте нічого, крім чистої води. Кількість води, яку ви маєте можливість використовувати протягом голодування, строго особисто. Для початківців краще випивати більше, це надасть допомогу впоратися з інтоксикацією і легше перенести голодування. Умілі голодуючі тонко відчувають, скільки води потрібно їм в кожному конкретному випадку, а окремі дні, особливо на початку голодування, зможуть проводити зовсім без рідини.

Час від часу, в перші дні голодування, початківцям для зменшення емоції голоду дозволяється разове використання води з додаванням незначної кількості меду. Після закінчення зникнення неприємних ознак триває голодування тільки на воді.

Чи не сосите цукерки і не жуйте жувальну гумку. У разі якщо протягом голодування ви їсте фрукти, то це буде фруктова дієта, в разі якщо випиваєте соки, то - сокова дієта. Ці очищаючі дієти також гарні, але це не лікувальне голодування. При лікувальному голодуванні випивають лише очищену або дистильовану воду. У той час, коли ви голодуєте від 24 до 36 годин і більше, ваш організм очищається і оновлюється.

Сили, якісь ви в більшості випадків витрачаєте на пережовування і переварювання їжі, витрачаються на очищення організму.

Затівати голодування оптимальніше неспішно. Після закінчення етапу попередніх очисних процедур, якісь нададуть допомогу вам вивільнити організм від основних забруднень, потрібно освоїти одноденні голодування. Само собою зрозуміло, можна відразу проголодать довгий термін, але без досвіду і без лікарського нагляду це робити не слід. Одноденні голодування самі по собі є досить чудовим оздоровчим засобом. Вони підвищують імунітет, сприяють очищенню організму, його омолодження. Крім усього іншого, регулярні одноденні голодування нададуть допомогу вам вірно виходити з голодування, навчать контролювати почуття голоду і сформують вірне ставлення до їжі.

Перед тим як почати голодування, налаштуйте себе на нього, особливо в разі якщо у вас це перше в житті голодування. Виходячи з цього протягом семи днів зосередьте увагу на майбутню подію. З`ясуйте, в якій добу тижні станеться це подія. Поставтеся до нього з легкістю, що не драматизуйте - нехорошого з вами точно нічого не станеться. Приймаючи їжу, спробуйте урезонити свій апетит. Збудуйте свої справи так, щоб вам немає нічого, що завадило зробити цей акт. Спробуйте переконати всіх своїх рідних в необхідності і корисності цього кроку, хоча б з позицій здорового способу життя. Підготуйте своїх родичів, а значно краще послати їх на дачу.

При кожному прийомі їжі спробуйте думати про майбутню подію. Щовечора перед сном, концентруйте увагу, налаштовуйте себе на даний невеликий подвиг.

Але деяким не слід зосереджувати всю увагу на майбутньому. У Цілком можливо, що краще спланувати собі потрібні справи і зайнятися ними, щоб не думати про їжу.

В добу перед голодуванням будьте стримані в їжі, не вживайте алкоголь, не їжте багато на ніч. Цілий наступний день вам потрібно буде обійтися без їжі, а це - місце, що звільнилося від готування час. Виходячи з цього, якщо ви голодуєте вперше, спробуйте знайти собі заняття. Краще, якщо це будуть справи на свіжому повітрі, на дачі, в лісі, але можливо провести даний добу і вдома. Не влаштовуйте своє перше голодування на роботі. Зайву увагу до своєї персони може лише зашкодити вашій справі, плюс ймовірні неприємності у вигляді різних неприємних відчуттів, таких, як головні болі, запаморочення, слабкість, поганий настрій, запах з рота, зможуть зламати ваші відносини з оточуючими і утруднити саме голодування. Це в майбутньому ви зможете голодувати без відриву від виробництва і ніхто крім того не побачить, чим ви займаєтеся. Але для першого разу найбільше підійде вихідний.

Намагайтеся випивати більше води, простий прісної води без будь-яких добавок. Але якщо ви вже сильно прив`язані до їжі і просто фізично не маєте можливість пережити цей день, можливо до води додати мало меду - чайна ложка на склянку води. Не забувайте, що головне в одноденних голодуваннях - зміна нашого уявлення про світ, про нас самих, зміна стереотипів мислення, іншими словами маніпуляції з власною свідомістю. І лише в другу чергу - оздоровчу дію на фізичне тіло, що, але, є наслідком першого.

Добре в добу голодування зробити очисну клізму. Відмінно практикувати очисний подих, робити асани, просто фізичні вправи, водні процедури і інші приємні оздоровчі заходи. Основне, не перенапружуйтеся. Голодувати можливо від сніданку цього дня до сніданку наступного або від обіду цього дня до обіду наступного - вибирайте. Випивати лише чисту воду. Після закінчення голодування не накидається на їжу, а з`їжте овочі або фрукти, і другий прийом їжі повинен бути з овочів - який-небудь салат. На другий день приймайте просту їжу, але в меншій кількості.

Деякі люблять затівати і завершувати голодування увечері. При таких умовах направлятися прийняти душ і повечеряти. Вечеря повинна бути легким - салат і чай. На наступний день харчування просте, але спробуйте все ж не переїдати, не дивлячись на те, що час від часу це не рідкість дуже складно зробити, особливо початківцям. Якщо ви відчуваєте себе досить легко, то краще салат і чай перенести на ранковий сніданок. Так, у вас в активі буде вже 36 годинне голодування. У разі якщо і вранці вам не особливо хочеться є, маєте можливість проголодать до вечора, іншими словами 48 годин, або до ранку наступного дня - дводобове голодування. Величезних відмінностей між такими голодуваннями немає, і всі ваші помилки при виході з них не є особливо страшними. Будь здорова людина може без важливих наслідків обходитися без їжі пара днів. Проведення голодувань щотижня веде до великих трансформацій як у вашому організмі, так і у вашому ставленні до світу. Це та база, яка дозволить вам значно легше освоїти такі етапи практики голодування. Але не чекайте від одноденних голодувань того, чого вони не зможуть вам дати, оскільки найбільш великі трансформації в свідомості, енергетиці та здоров`я відбуваються при освоєнні тривалих термінів голодування.

Протягом лікувального голодування очищаються не тільки внутрішні органи і судини, очищаються від кислотних кристалів суглоби. Організм отримує властивість самостійно відновлюватися і підтримувати себе. Протягом голодування ви маєте можливість скинути зайву вагу. Голодування - найкраща дієта при ожирінні. Протягом голодування організм переходить на внутрішнє харчування. Якраз голодування здатне дієво, в стислі терміни прибрати надлишки ваги, не залишаючи поряд з цим залишків у вигляді обвислих шкіри. На додаток до цього регулярна практика голодування нормалізує обмін речовин, що сприяє більш довгої нормалізації ваги і зцілення від ряду супутніх ожирінню хвороб.