Дія більшості розслаблюючих процедур направлено на відновлення сил і корекції загального стану. Такий ефект дає і процедура флоатинга. Слово прийшло з англійської мови і перекладається як «плавання на поверхні».
Флоатінг: повне розслаблення і невагомість
Що таке флоатинг
Але це не означає вміння плавати. Швидше, переводити слово «флоатинг» коштує як «поплавок»: адже людина спочиває на поверхні насиченого соляного розчину. Процедура чудово бореться зі стресами, надлишком інформації, хронічною втомою і всіма проблемами сучасної людини, що живе в століття інформації та швидкостей, тобто означає повне розслаблення.
Для флоатинга потрібне спеціальне приміщення, камера або капсула. Важливі спокій і тиша, тобто ніхто не повинен заважати і відволікати. Людина знаходиться в стані невагомості, плаваючи на поверхні насиченого соляного розчину. Його концентрація аналогічна концентрації солі в Мертвому морі. Температура води повністю відповідає температурі тіла, тому присутність соляного розчину не відчувається. Силу тяжіння долати не потрібно, і всі органи розслабляються, енергія і сили не витрачаються, а мозку немає необхідності переробляти інформацію.
Ніяких зовнішніх імпульсів не надходить, і блокуються в реальному житті процеси запускаються, відкриваються резерви, про існування яких людина навіть не підозрював. Іншими словами, всі ресурси спрямовуються всередину себе, і звільнена енергія спрямовується туди, куди дістатися не могла через брак часу і необхідності обробки тонн даних і вирішення важливих проблем.
Тривалість процедури становить від 45 хвилин до години. Але через відсутність перешкод час немов зупиняється, і виникає відчуття, що в капсулі людина провела не більше десятка хвилин.
суть флоатинга
В даний час цілковита тиша вже не є необхідною умовою процедури. За бажанням клієнта можна включити підсвічування, музику, тобто створити максимально комфортні умови. Клієнт розуміє, що в його силах припинити сеанс в будь-який момент, і це сприяє максимальному розслабленню, що дає перетворення на фізичному і психологічному рівнях.
Капсула для флоатинга повністю захищена від проникнення зовнішніх звуків, запахів і інших відволікаючих увагу факторів. Розмір флоат-капсули досить великий, і навіть при клаустрофобії дискомфорт не відчувається: тільки вільне ширяння без негативних емоцій. Крізь щільні стінки не проникають ні звуки, ні світло, відсторонення від зовнішнього світу повне.
Для флоатинга використовується англійська сіль, магнезія, що видобувається з мінеральних джерел. Вперше її отримали в англійському містечку Епсом, звідси і пішла назва «англійська». Її дія - ранозагоювальну, знеболюючу, позбавлення від токсинів і насичення корисними речовинами тіла, а ще - зміцнення волосся.
Потонути в розчині неможливо: на ванну використовують 400 кілограмів солі, і дія сили тяжіння ніби скасовується. Незалежно від ваги вода немов виштовхує на поверхню, а вуха залишаються у воді, і тому рекомендується користуватися беруші. Для усунення занепокоєння при першому сеансі дверцята можна залишити відчиненими.
Після першого відвідування зазвичай з`являється бажання повторити процедуру флоатинга знову. Для офісних працівників процедура важлива, так як сприяє нормалізації сну і позбавлення від фобій і депресій. Іншими словами флоатинг - повне розслаблення, глибока релаксація. Творчі особистості зможуть відшукати рішення важких завдань, а при болях в спині, артритах, мігрені і для спортсменів флоат-сеанс корисний тим, що полегшує болі, зміцнює м`язи і розвантажує суглоби і хребет.
Протипоказана флоатинг камера при алкогольному, наркотичному сп`янінні. При наявності відкритих ран і гіпертонії перебування в соляному розчині також заборонено, як і при шкірних захворюваннях. Епілепсія, стенокардія та інші кардіозахворювань є протипоказаннями до проходження сеансів флоатинга. Розрив барабанної перетинки, наявність інфекційного захворювання, захворювання дихальних шляхів - це заборона на проведення флоатинга.
Відчуття під час флоатинга
Повне розслаблення і позитивний настрій - ось що забезпечить всього один сеанс в капсулі. Це стає можливим завдяки приглушення фізичного та емоційного сприйняття. Зазвичай достатньо трьох-чотирьох відвідувань, щоб звільнитися від наслідків хронічного стресу.
Але цілком можливо, що після розслаблення приходить занепокоєння. Це можливо через наростання проблем в реальному житті. Якщо занепокоєння залишається, отже, необхідний ще сеанс. Є рекомендації, коли варто утриматися від відвідування флоат-камери. При проходженні їм, можна уникнути неприємних наслідків і отримати від сеансу справжнє задоволення.
Вирушати на флоатинг відразу після прийняття їжі не слід. Можливий дискомфорт, хоча через перебування в невагомості особливої ваги не буде випробовуватися.
Не варто голитися перед відвідуванням флоат-капсули: солона вода здатна викликати роздратування шкіри. При перебуванні на поверхні води слід побоюватися попадання солоної води в очі, щоб не довелося переривати сеанс для їх промивання. Обов`язково зняти контактні лінзи або окуляри. Перед процедурою не варто відвідувати солярій.
У перші миті перебування в камері може початися стан паніки від незвички знаходження в замкнутому просторі і відсутності звуків, запахів і світла. Однак панікувати не потрібно: стан швидко проходить.
Можливо і поява відчуття спалахів, подуву вітру яких проблисків світла. Це реакція тіла і мозку на незвичні умови. Може здатися, що під час сеансу починається зліт, падіння або просто виникає відчуття плавання в безкрайньому океані. При виникненні тривоги від цього стану, сеанс можна припинити і залишити кімнату.
Про зняття стресу більш швидкими темпами, ніж це очікувалося, свідчать наступні симптоми. Почуття крутіння, обертання і будь-якого переміщення під час нерухомості - це сигнали швидкого зняття психологічних стресів і повного розслаблення.
Щоб позбутися нам душевного напруги свідчать нескладні думки, ейфорія або навпаки, більш чітке і ясне свідомість. Припустимо виникнення незначного головного болю. Виникнення емоцій: злості, смутку або веселощів - це сигнали зняття емоційного стресу. Накопичення цих почуттів в собі викликає занепокоєння, а позбавлення дозволяє відчути себе набагато краще.
Нервова система позбавляється від напруги шляхом виникнення тремтіння, різких рухів і посмикувань під час сеансу. Показником накопиченого стресу є і біль в плечах або шиї. Вкрай рідко виникає почуття нудоти.
Реакцією на повне розслаблення є втрата відчуття часу, яскраві кольорові спогади, рішення складних проблем і несподівані осяяння. Можливо почуття занепокоєння або неспокій під час перших сеансів. Боятися їх не варто: так організм сприймає розслаблення. Після завершення сеансу настає контроль над думками. Можливо, що виникають відчуття відрізняються від даних.
Чим корисний флоатинг
Після завершення сеансу варто виключити різкі рухи. Можна посидіти в воді, включити світло і повільно піднятися, щоб переконатися у відсутності запаморочення. Виходити можна тільки після цього.
Не треба дивуватися, що сталося змін: вони ведуть до поліпшень роботи організму. Розслаблення, що виникає після сеансу - повне. Відновлюються душевну рівновагу і сили. Омолоджується шкіра і регулюється кровотік.
Зменшуються зовнішні прояви целюліту, йде безсоння, депресії і припиняються атаки панічного страху. Розвивається уява, творче мислення. Можливе підвищення ефективності практики йоги і глибока медитація. Перед початком сеансів флоатинга слід проконсультуватися з лікарем, щоб процедура не посилила наявні проблеми, а допомогла відновити душевну рівновагу.
Стан після флоатинг-камери - умиротворений і спокійне. А були вони вилучені будь-які агресивні і активні косметичні процедури. Прекрасно поєднується з флоатінг класичний масаж, гідромасаж або обгортання, тобто спокійні і приємні процедури.
Для флоатинга краще виділити спеціальний час, щоб не занурюватися відразу ж в звичний ритм життя. Перебування до капсулі повністю безпечно, а відчути нові відчуття, перебуваючи в невагомості завжди приємно. Адже почуття свободи від тілесного обмеження і повне розслаблення завжди позитивно: біль іде, а розум прояснюється.
Схожі
