Масаж спини користь і шкода, показання та протипоказання
Відео: Протипоказання до процедури масажу. Абсолютні, тимчасові, локальні протипоказання
Для чого потрібен масаж спини, користь і шкода від процедури
Масаж - це унікальна методика фізичного впливу на організм людини, в результаті якої вдається усунути певні симптоми захворювань, поліпшити загальне самопочуття, надати організму тонус і життєві сили. Але часом масаж крім позитивного впливу призводить до ряду наслідків. Чому це відбувається? Причин тут маса, тому розглянемо докладніше користь і шкоду масажу спини для людини.
В яких випадках поводять
Масаж - це, мабуть, найприємніша терапія для будь-якої людини. Але призначають його не всім. Тут є чіткіше фактори, при виявленні яких лікар призначає пацієнтові пройти курс подібного лікування. До цих факторів можна віднести:
- Больовий синдром у спині ниючого і постійного характеру. Саме такий біль найчастіше надає великий дискомфорт в життя людини. Через неї порушується загальний ритм життя. Виникнути хворобливі відчуття можуть з різних причин. Нерідко викликає їх защемлення нервових закінчень.
- Підвищена нервова збудливість. Масаж - це прекрасний засіб для заспокоєння нервової системи. Вже давно відомо, що навіть після першого сеансу вдається досягти прекрасного результату, якої не завжди виникає після медикаментозної терапії.
- Синдром хронічної втоми. Якщо робота людини пов`язана з постійною інтелектуальної і малорухомої діяльністю, то у нього є всі шанси заробити синдром хронічної втоми. Розумові навантаження - поширена причина втрати загального тонусу тіла. Достатньо всього 10 хвилин провести в кабіні у масажиста, як все прояви втоми підуть безслідно.
- поганий імунітет. Якщо ви постійно піддаєтеся простудних захворювань, то це поводить до зниження захисних сил організму. Завдяки масажу вдається відновити здоров`я і запобігти формуванню нових недуг.
- м`язова гіпотонія - це низький тонус м`язової системи. На жаль, точно зрозуміти причину формування такого стану не вдалася. Але масаж прекрасно впливає на організм і допомагає впоратися з виниклою проблемою.
- сколіоз спини. Така патологія призводить до того, що м`язи розташовуються невірно і відбувається їх гіпертонус. В ході защемлення нервових закінчень у пацієнта виникає больовий синдром у спині і голові.
- остеохондроз. Представлена патологія - часте явище серед молодого і похилого віку. За допомогою масажу вдається привести в розслаблення м`язи і повернути міжхребцевих дисків їх попереднього стану.
Тут можна подивитися відео, як правильно робити масаж спини. Тут - опис класичного масажу спини. За посиланням описаний медовий масаж спини.
На відео розповідається про користь і шкоду масажу спини, показання і протипоказання:
Протипоказання
Багатьом може здатися, то масаж - це нешкідлива процедура. Але бувають ситуації, коли проводити його категорично заборонено. Якщо не прислухатися до рекомендацій лікаря, то замість полегшення, ви заробите різного роду ускладнення.
Застосовувати таку техніку лікування не рекомендується в разі, коли мають місце недуги хронічної форми, повішена температура тіла, є запальні процеси. Робити масаж не рекомендується навіть у разі загального нездужання. Тут без консультації фахівця не обійтися. Також читайте, чи можна вагітним робити масаж спини. Ще одна тема - чи можна робити масаж спини при місячних.
Коли під час масажу вас відвідують хворобливі відчуття або дискомфорт, то сеанс необхідно припинити. Якщо цього не зробити, що результатом виконаних маніпуляцій стане пошкодження м`язової тканини або нервової системи.
Можливі негативні наслідки
Найпоширенішим ускладненням після масажу вважається больовий синдром. Найчастіше він пов`язаний з тим, що фахівці виконують всі заходи дуже болісно. Таке силове вплив може сильно нашкодити хребту, а наявність болю активізує викид в кров хімічних компонентів.
Результатом такої терапії стане інтоксикація з певними симптомами:
- головний біль;
- хворобливі відчуття в м`язах;
- слабкість;
- нудота.
Так як масаж передбачає тривале перебування в лежачому положенні, то це сприяє збільшенню обсягу і швидкості руху лімфи. В результаті можуть виникнути різкі перепади артеріального тиску. Під час масажу відбувається насичення крові киснем. Результатом процесу служить запаморочення, головний біль, постійне бажання спати.
Нерідко під час масажу відбувається перегрів. Він сприяє підвищенню тиску і температури. Такі симптоми позначаються на самопочутті.
На відео розповідається, для чого потрібен масаж спини:
позитивний ефект
Масаж - це унікальна методика, завдяки якій організм людини насичується енергією і здоров`ям. Незважаючи на те, що є велика кількість масажів, всі вони сходяться в дві великі групи: європейський і східний. Хоча є деякі схожості в техніці виконання і рухів, то ці два види масажу значно відрізняється один від одного. Якщо говорити про європейський масажі, то всі проведені маніпуляції спрямовані на роботи з підшкірними м`язами і тканинами. Говорячи простіше, на вирішення конкретного завдання.
Відео: МАСАЖ ОБЛИЧЧЯ - моя ЛЮБИМАЯ салонна процедура
Східна техніка виконання заснована на комплексному підході до оздоровлення. Безпосереднє виконання масажу здійснюється тільки поле того, як лікар усунув енергетичні блоки. Під час процедури масажист проводить роботу не тільки з тілом, але і з душею. Таки чином, відбувається активізація внутрішніх ресурсів на боротьбу з хворобою.
Корисний вплив масаж полягає в наступному:
- зміцнюється імунітет;
- збільшується пружність і еластичність шкірних покривів;
- поліпшується кровообіг і рух крові;
- активізується функціонування потових і сальних залоз;
- нормалізується психоемоційний стан;
- активізується функціонування ЦНС або виявляється заспокійливий ефект;
- зменшення больового синдрому;
- збільшення чутливості епідерми;
- нормалізація обмінних процесів;
- усунення набряків;
- розслаблення м`язів.
На відео розповідається про користь масажу при остеохондрозі спини:
Масаж максимально впливає на м`язові тканини. З урахуванням типу руху вдається розтягнути і розслабити здавлені від напруги м`язи. В результаті вони знову стають гнучкими і еластичними, а біль втома проходять безслідно.
Корисний вплив від масажу спостерігається і для кровоносної системи. Масажист виконує ряд рухів, в ході яких у пацієнта стає глибоким дихання. Це розширює кровоносні судини і капіляри, стабілізує рух крові, мозок отримує необхідну дозу кисню і крові, зміцнюються захисні сили організму.
Дивіться відео масажу Асахі для худого особи.
По закінченню терапевтичного сеансу вдається поліпшити роботу сальних і потових залоз. Корисні властивості масажу позитивно впливають на природне зволоження шкірних покрив, прискорюють процеси їх очищення і зволоження. Організм починають залишати мінеральні солі, токсини і шлаки. Вдається поліпшити працездатність нирок і шкіри, нормалізувати рівень підшкірно-жирової клітковини, прискорити регенераційні процеси в тканинах.
Корисний вплив масажу дозволяє поліпшити функціонування опорно-рухового апарату, позбавити пацієнта від постійних болів і безсоння. Доведено, що зміщення хребетних дисків - це поширена причина освіти спазмів у м`язах. В результаті порушується робота окремих органів і постава.
Забути про всі ці симптоми і загальмувати подальший розвиток хвороб можна було тільки за допомогою медикаментозного лікування, якби був відсутній масаж. Саме він і вважається єдиним методом вирішення проблеми.
Дуже часто масаж призначають при остеохондрозі. Його головна мета це усунути блоки, скутість, знизити больовий синдром в ураженій області, усунути запальний процес. Багатьом знайомі хворобливі відчуття при цьому недугу. Але часом вони досягає такого рівня, то пацієнт стає нервовим, дратівливим, не може нічого робити, спати. Тут йому на допомогу і приходять дивні властивості масажу. Крім зняття болів запалення в ураженій області, вдається заспокоїти всю нервову систему, нормалізувати сон.
На відео розповідається про те, кому не можна робити масаж спини:
Неважливо, який варіант масажу спини вам виконують, досягти позитивного ефекту можна тільки за умови, що був пройде повний курс процедур. Як правило, він становить 7-10. Тільки регулярні і щоденні заняття дозволять отримати стійкий лікувальний ефект. Не варто думати, що вже після 2-3 процедур ви будете повністю зцілені. Тривалість одного сеансу становить 20-60 хвилин. Точний час зможе призначити тільки лікар, враховуючи індивідуальні особливості організм і течії недуги.
Масаж спини - це унікальна методика усунення всіх неприємних проявів захворювання. Але призначити масаж можуть і в цілях зміцнення і тонізації організму. Отримати позитивного впливу від такого лікування можна тільки при дотриманні всіх приписів лікаря і регулярних заняттях. Останнім часом дуже популярний лімфодренажний масаж. Тут можна ознайомитися з технікою.
