Флоатінг. Що це таке і як допоможе вам позбавитися від стресу
В останні роки велику популярність здобула модна нині процедура - флоатинг. Флоатінг - СПА-процедура, яка полягає в приміщенні людини в стан повної невагомості, шляхом занурення його в камеру з водою, в якій розчинена англійська сіль (по щільності вона перевершує навіть сіль з Мертвого моря). Завдяки силі, яка викидає людину на поверхню можна повністю розслабитися, немає потреби підтримувати ні голову, ні хребет, можна розслабитися настільки, наскільки це неможливо зробити навіть у власному ліжку.
Спочатку флоатинг використовували в медицині, потім на озброєння цю корисну процедуру взяли в косметології.
Принцип дії
Флоатінг проводиться зазвичай в спеціальній капсулі, яку можна як закрити, так і залишити відкритою (якщо ви страждаєте на клаустрофобію або вас просто напружують закриті простору). Капсула повинна стояти в окремій кімнаті, з абсолютно рівною підлогою, спокійним освітленням, звуконепроникними стінами, простіше кажучи - абсолютно позбавлена будь-яких зовнішніх подразників. Температура повітря, як в кімнаті, так і в капсулі підтримується на одному і тому ж рівні. Якщо тиші і відсутності подразників недостатньо для розслаблення, вам можуть поставити заспокійливі звуки природи.
Розчин води в капсулі також підтримується на одній позначці - 34-35 градусів Цельсія, як і температура поверхні шкіри. Через це ви практично не відчуваєте зіткнення з рідиною, а отримуєте відчуття «польоту». Це один з основних принципів процедури. Вода дуже концентрована, через це тіло майже повністю знаходиться на поверхні води, і знімається навантаження з хребта, суглобів і всього опорно-рухового апарату.
Через концентрації солі процедура є абсолютно безпечною і виключає можливість потонути, в разі чого.
Після буквально десяти хвилин перебування в капсулі ви занурюєтеся в спокійний, глибокий сон. В середньому процедура триває від двадцяти до сорока хвилин, протягом яких ви відпочиваєте так, як ніби спали близько восьми годин. Мозок під час процедури неминуче відключається від обробки будь-якої інформації і повноцінно відпочиває.
види флоатинга
Флоатінг буває двох видів - мокрий і сухий. Для тих, у кого дуже ніжна, схильна до подразнень шкіра і придумали сухий флоатинг. У чому їхня відмінність? Судячи з назви - все зрозуміло. Мокрий флоатинг - занурення безпосередньо в водно-сольовий розчин. Сухий - відсутність контакту води з шкірою, вас занурюють в спеціальному «ковдрі». Якщо ви вибираєте сухий флоатинг - зазвичай його пропонують поєднувати з різними СПА-процедурами, такими як пілінг, скрабування, обгортання та інші.
У мокрого флоатинга є ряд протипоказань, сухий флоатинг дозволений всім без винятку.
користь флоатинга
Головний аспект процедури - навіть не фізичне розслаблення, швидше за психологічне. Рідко в сучасному світі людина може побути з самим собою наодинці. Особливо це стосується молодих мам, які часом і в туалет-то на самоті сходити не можуть.
Після процедури виробляються гормони задоволення, поліпшується сон (а у деяких він з`являється), підвищується працездатність. Ви стаєте впевненими в своїх силах, спокійними, краще сприймаєте нову інформацію, рятуєтеся від втоми і депресії.
Флоатінг для беременнних
Флоатінг показаний вагітним. У зв`язку з підвищеним навантаженням на опорно-руховий апарат, постійним навантаженням на хребет і ноги майбутньої мами буде дуже корисно відпочивати іноді таким чином. Флоатінг допоможе вагітній жінці відчути себе легкої і невагомою. І, швидше за все, після процедури покращиться не лише фізичне, а й емоційний стан вагітної.
Приймати їжу краще за дві години до сеансу, це позбавить вас від неприємних відчуттів в животі, і дозволить організму розслабитися повністю. Не рекомендується флоатинг людям, що страждають на епілепсію, хворим на інфекційні захворювання, які мають обширні ураження шкірних покривів. Якщо ви проходите процедуру мокрого флоатинга, категорично не рекомендують стосуватися мокрими руками будь-яких слизових (очей, носа і т.п.), пробувати воду на смак, тому що водно-сольовий розчин дуже концентрований і може викликати роздратування.
Показання до флоатингу
Показань ж у процедури маса. Від захворювань опорно-рухового апарату, до депресій і стресів. Корисно це буде також будь-якій людині, яка живе в сучасному світі, в умовах постійної нестачі часу на повноцінний відпочинок.
Любіть себе, вибирайте ті процедури, які вам приємні, і тоді відвідування СПА або косметологічних салонів принесе незабутні спогади і заряд позитивної енергії на довгий час.
