Від чого товстіють?

Існує кілька факторів того, чому людина починає сильно набирати у вазі. І найчастіше люди розуміють, з чим саме пов`язана їх повнота. Але ймовірний відмова від своїх улюблених звичок робить їх буквально «сліпими». У зв`язку з цим нашим завданням стає розкрити очі полнеющій людям, які хочуть знайти стрункі і сексуальні форми.

Неправильне харчування

продукти від яких товстіють «Від чого товстієш, якщо мало і рідко їси?» - з таким запитанням пацієнти дуже часто звертаються до досвідчених дієтологів. Але якщо всі аналізи даної людини в порядку, і він не приймає ніяких гормональних препаратів, то фахівець досить скептично ставиться до цього висловлювання. Адже люди, які ведуть здоровий спосіб життя, в тому числі правильно харчуються, ніколи не наберуть зайвих кілограмів. Однак більшість жінок і чоловіків все-таки впевнені, що вони вживають не так багато продуктів, щоб погладшати.

Відео: Чому люди товстішають

Дієтологи називають цей ефект самообманом. Адже варто об`єктивно підрахувати кількість перекусів і з`їдених за день страв, як з`ясовується, що в них налічується в кілька разів більше калорій, ніж належить людині. Так давайте з`ясуємо разом, що саме сприяє повноті.

Ну а тепер трохи шокуючою інформації :).

Дитина при народженні має певну кількість адипоцитів і їх чисельність в середньому становить 5-6 млрд. клітин. Якщо мати не стежить за свої харчуванням під час вагітності, дозволяє собі калорійну їжу, солодке і борошняне, то вона може легко збільшити кількість жирових клітин, яке матиме дитина при народженні.

Тобто виходить, що породілля безпосередньо впливає на своє потомство і може вже спочатку закласти у чада схильність до набору зайвої ваги. Періоди дитинства і ранньої статевої зрілості також є важливими в житті дитини, тому що в цей час також можна збільшити кількість своїх fat cell.

Відео: Чому люди товстішають

Тому батькам необхідно навчити дітей харчуватися правильно (з використанням піраміди харчування) і розвинути здорові переваги в їжі. В іншому випадку вони підуть в життя з шкідливими поживними звичками і по ходу неї будуть мати проблеми з ожирінням і його негативними факторами впливу на організм.

Доросла здорова людина, що знаходиться в тілі, має 25-30 млрд ж.кл., в той час як доросла людина з ожирінням - 75 млрд. Це число може бути і в 10 раз вище)25(В порівнянні з і доходити до 250-300 млрд. Адипоцити огрядного людини можуть бути в 3 рази більше розмірів клітин композиційно добре складеної людини.

Примітка (для довідки):

Здоров`я людини визначається не стрілкою на вагах (в плані який тоннаж), а відсотком жиру в усьому його організмі і яке його кількість "опоясує" внутрішні органи.

Деякі люди мають більше ж.кл., ніж інші, але їх кількість не є основним фактором, що визначає огрядність людини. Основний вплив на ожиріння надає неправильне харчування і генетика.

Тепер ми розглянемо, що відбувається з жировими клітинами, і як ми набираємо вагу?

Відео: Теорія змови - П`ять продуктів, від яких товстіють (02.10.2016)

Тригліцериди зберігаються всередині клітини, жирове пляма, розширюючись, збільшує її діаметр. Якщо взяти до уваги, що жирових клітин в організмі людини мільярди, то, збільшуючись в діаметрі, разом вони дають ефект "розповзання" фігури.

Примітка:

Найчастіше люди не вірять тому, що в багатьох випадках різкого набору ваги винні зовсім не самі люди, не їхня безконтрольне вживання їжі. Вони сміються над такими людьми, вважаючи, що ці слабаки придумали собі чергову відмовку, тому що занадто слабкі для самоконтролю в їжі. Насправді ж існує досить багато причин різкого набору ваги крім безпосереднього вживання великої кількості їжі. Отже, давайте залишимо осторонь найочевиднішу причину цього слідства, тобто харчування. Що у нас залишається?

Як можна було прийти до такого висновку? Справа в тому, що людина худне в тому випадку, коли навколо нього середовище вище або нижче середньої температури. Жирові відкладення спалюються організмом тоді, коли в холод необхідно обігріти тіло. Якщо ж у навколишньому середовищі жарко, то висока температура зовсім не сприяє появі апетиту, а зовсім навпаки. Ось чому людина їсть менше і худне.

Однак чим більше людина користується цими різними системами охолодження або обігріву (штучним шляхом), тим більше він до них звикає. А якщо людина звикає до цих предметів побуту, то його організм перестає на них реагувати. Схуднення ж відбувається лише тоді, коли ці параметри починають приносити дискомфорт вашому стану. Так що якщо ви досить часто користуєтеся такими приладами, то не чекайте від них допомоги в плані схуднення.

Роль основного енергетичного джерела грає глюкоза. Вона замінює жири, ось чому вони не встигають так активно розпадатися, як би того бажали ласуни. А ще глюкоза може пригнічувати розпад жирної кислоти шляхом гальмування ферментів, які відповідають за перенесення цих самих ферментів в енергетичні клітини. В цей же час цукор починає активізувати освіту жирної кислоти. Якщо говорити досить просто, то глюкоза починає діяти на організм за призовом - все входять, ніхто не виходить!

Відео: Продукти, від яких товстіють

pochemu-ludi-polneut-2

Ну і, звичайно ж, у міру надходження проблем, відразу ж беріть себе в руки і концентруйтеся на їх вирішенні, а не на ниття і чимось там ще ...

До речі, під час стресових ситуацій, добре допомагає спорт (ваше хобі), яке дозволяє вам відволіктися. Моя подруга, часто в таких ситуаціях просто виходить на вулицю, і починає бігати (або кататися на велосипеді) ... деякі (наприклад, я) вважають за краще тренажерний зал (бодібілдіг), інші - плавання, єдиноборства .. в загальному, кожному своє. Пробуйте ...

№3. Вага може зростати через прийнятих ліків

лікарські засоби

Деякі ліки, ну, наприклад, від нервових зривів, депресії, стресу, конвульсій, мігрені, підвищеного кров`яного тиску, цукрового діабету і деяких інших, також можуть сприяти набору ваги.

Я вже мовчу про анаболічних стероїдах і інших гормональних препаратах ...

Як правило, фахівці виділяють наступні типи широко поширених лікарських засобів, які здатні привести до набору ваги:

анаболічні стероїди
нейролептики
антидепресанти
Засоби від судом, печії і цукрового діабету
Препарати від підвищеного кров`яного тиску

Загалом, якщо ви все робіть «по уму», чи то пак ви ведете здоровий спосіб життя, правильно харчуєтеся, регулярно тренуєтеся (спорт), і при цьому приймаєте якісь ліки (можливо, з перерахованих вище), то почитайте про них в інтернеті , що там пишуть ... якщо з`ясуватися, що ваше лікарський засіб дійсно сприяє набору ваги, то проконсультуйтеся з фахівцем (лікарем), на рахунок нього ... можливо, йому є альтернатива (заміна).

Але, найголовніше, запам`ятайте: ні в якому разі, не припиняйте прийом ліків, не порадившись з Вашим лікуючим лікарем. Тільки після консультації, ви можете приймати будь-які рішення, але ні як не самостійно, бо наслідки можуть бути дуже серйозними, а в деяких випадках, навіть незворотні.

Ні алкоголю!