Млявість (слабкість, сонливість) на
Відео: Точка R-7, Слабкість млявість всього організму
млявість
стан млявості і сонливості час від часу турбує багатьох людей. Ці симптоми знижують не тільки працездатність, але і загальну якість життя. При цьому людина, що страждає від вираженої слабкості і млявості, часто не усвідомлює, що така ознака може свідчити про початок захворювання.
Як проявляється млявість?
Слабкість і млявість у людини проявляється зниженням загального життєвого тонусу, занепадом сил, відчуттям розбитості. Навіть після щодо повноцінного сну відчуття млявості не зникає. Патологічна слабкість не пов`язана з фізичними напруженнями, емоційними перевантаженнями.
Хворий в такому стані прагне якомога більше відпочивати, працездатність різко знижується. Його долає сонливість - бажання заснути посеред дня, в період, коли необхідно проявляти активність. У стані млявості людина може відчувати загальне нездужання. Як наслідок, загальна активність різко знижується, людина не встигає втілити в життя все, що він запланував на певний день. Йому бракує енергії, причому даний стан повторюється день у день. Іноді при загальному стані сонливості відзначається також млявість м`язів, запаморочення. При деяких захворюваннях людини одночасно долає млявість і блювота.
Іноді людина відзначає повне виснаження сил організму, моральне знесилення. Лікарі називають такий стан астенією . анергією . Звичайна фізіологічна слабкість відрізняється від хворобливої тим, що в першому випадку млявість і слабкість після відпочинку повністю зникає, тоді як хвороблива слабкість збережуться протягом тривалого періоду.
Чому проявляється млявість?
Слабкість і млявість - це симптоми, які можуть бути пов`язані з найрізноманітнішими захворюваннями різних систем і органів. Млявість, яка постійно проявляється у людини, в деяких випадках є наслідкомзапальних процесів, які відбуваються в організмі. Якщо своєчасне лікування запальних захворювань не проводиться, то стан з кожним днем може погіршуватися.
Млявість часто спостерігається при захворюваннях онкологічного і гематологічного характеру. Також відчуття млявості постійно присутній у тих, хто пройшов курс хіміотерапії або променевої терапії для лікування важких онкологічних і гематологічних захворювань. Причини млявості в даному випадку пояснюються загальним виснаженням організму внаслідок настільки агресивного лікування.
урологічні недуги також можуть викликати відчуття млявості і слабкості. Хвороблива млявість в цьому випадку може супроводжуватися підвищенням температури тіла.
Ще одна причина слабкості і загального відчуття розбитості - недостача йоду в організмі людини. Зниження вмісту йоду веде до розвитку гіпотиреозу . при якому відзначаються порушення роботи ряду органів і систем, а також млявість і сонливість. Інші патології ендокринної системи також провокують появу цього симптому. Так, при цукровому діабеті млявість може свідчити як про нестачу глюкози в організмі, так і про його надлишку. Якщо ж стан сонливості помітно посилюється, то людині потрібно звернути особливу увагу на стан свого здоров`я, так як це може бути ознакою коми.
У пошуках причини млявості слід визначити, чи не страждає людина важкими нервово-психіатричними недугами.
Стан, яке супроводжується сонливістю, характерно для деякихсерцево-судинних патологій . При цьому може виявлятися не тільки слабкість, а й виражене виснаження, млявість м`язів. Тому бажано пройти потрібні дослідження, щоб виключити серйозні хвороби серця.
Не слід скидати з рахунків і ті ліки, які людина регулярно приймає для лікування хронічних хвороб. Багато препаратів мають побічну седативну дію і можуть викликати виражену постійну млявість. В такому випадку необхідно скасувати прийом цих препаратів або попросити лікаря підібрати інші медикаменти, які не мають настільки вираженого побічної дії.
У стані постійної втоми часто перебувають хворі, які страждають синдромом хронічної втоми, а також люди, у яких відзначаються психологічні проблеми, недостача сну. Якщо організм піддається стресу, то сонливість є своєрідною захисною реакцією на те, що відбувається. Іноді потрібна допомога професійного психолога, щоб подолати такий стан. Але якщо у людини діагностовано синдром хронічної втоми . йому потрібне комплексне лікування під керівництвом досвідченого фахівця.
Крім зазначених вище причин млявість і сонливість може спостерігатися при ряді наступних патологічних станів. при залізодефіцитної анемії у хворого відзначається запаморочення, млявість і сонливість, а також інші неприємні симптоми. Після проведення лікування, спрямованого на відновлення норми заліза в організмі, стан хворого нормалізується.
Постійна млявість і сонливість спостерігається у людей, які страждають гіпотонією . Знижений артеріальний тиск при цьому захворюванні пояснюється низьким тонусом судин. Як наслідок, знижується кровотік в мозку, що і веде до постійного відчуття втоми і слабкості.
Сонливість і слабкість характерна для людей, у яких відзначається порушення дихання уві сні - так званий синдром апное. Часто відчувають млявість люди, які недавно пережили черепно-мозкову травму.
Крім описаних вище причин млявості і сонливості слід зазначити і наявність природних факторів, які призводять до розвитку такого стану. Наприклад, деякі люди скаржаться на постійну сонливість в осінній і зимовий час. Це пов`язано з нестачею сонячного світла. Встановивши в приміщенні лампи денного світла, можна трохи поліпшити стан схильного до «зимової »Сонливості людини. Млявість і розбитість долає і тих, хто постійно змушений перебувати в занадто задушливому приміщенні. Іноді досить регулярно провітрювати кімнату і трохи знизити в ній температуру, щоб знайти бадьорість. Як правило, виражена млявість відзначається у того, хто тільки що занадто ситно поїв. Подолати ці «напади »Дуже легко: треба просто не переїдати. Слабкість і вироджену сонливість людина відчуває при різкій зміні часових поясів.
Як подолати млявість?
Якщо стан млявості і сонливості проявляється періодично, то людині досить уважніше поставитися до власного організму і постаратися зрозуміти, що саме є причиною цього. Іноді досить скорегувати спосіб життя, харчування, проявляти фізичну активність.
Відео: Постійне відчуття втоми і сонливості? Хочете дізнатися причини?
У тому випадку, якщо млявість жевріє протягом тривалого часу, хворому необхідно звернутися до лікаря і пройти ті дослідження, які призначить фахівець. При підозрі на проблеми зі щитовидною залозою або на розвиток цукрового діабету необхідно відвідати ендокринолога. Тим, хто страждає від зниженого тиску, потрібно регулярно вимірювати тиск і вживати заходів для його нормалізації.
Залізовмісні препарати допоможуть подолати анемію, яка провокує відчуття втоми.
Якщо млявість проявляється в зв`язку з психічними порушеннями, то фахівець-психіатр або психотерапевт проводить з пацієнтом ряд бесід, після чого встановлює, чи страждає людина від депресії або від інших порушень психічного характеру. Прийом медикаментів, психотерапія та інші методи лікування дозволяють істотно поліпшити стан хворого.
Іноді подолати млявість допомагає нетривалий денний сон. Проте, такий метод подолання млявості підходить не всім. У деяких людей, особливо в літньому віці, після денного сну, навпаки, посилюється відчуття млявості.
Відео: Підвищена сонливість вдень як ознака синдрому апное сну
Якщо причиною млявості не є патологічні стани, то для подолання цього стану слід обов`язково повноцінно відпочивати вночі. Для сну необхідно виділяти достатню кількість годин. І лягати спати, і прокидатися бажано приблизно в один і той же час. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі, фізичні вправи і збагачений вітамінами раціон дозволить відчутно підбадьоритися і знайти нові сили. Бажано не пити алкогольних напоїв, не курити і не вживати занадто багато кави. Цей напій дозволяє підбадьоритися тільки на короткий час, але при цьому кофеїн прискорює процес втрати організмом кальцію. Тому краще вживати каву тільки вранці.
