Як колоти вітаміни групи в: b1 b6 b12

Як правильно колоти вітаміни B1 B6 і B12 в ін`єкціях

Білки, жири, вуглеводи, різні мінерали, безумовно, необхідні людині, проте є ще одна група корисних речовин, без яких жоден живий організм не зможе існувати - це вітаміни. Більшу частину з них ми споживаємо з їжею рослинного і тваринного походження.

Для того, щоб повністю задовольнити добову потребу організму в основних вітамінах групи B (В1 В6 В12), вам знадобитися з`їсти цілу буханку чорного або висівкового хліба. Тому люди стали синтезувати вітаміни і випускати у вигляді харчових добавок, таблеток, які необхідно регулярно пити, і препаратів для ін`єкцій. Про ін`єкціях ми сьогодні і поговоримо, дізнаємося, як приймати вітаміни В1 В6 В12 і які з них сумісні між собою.

Таблетки або ін`єкції: що краще

Ця група (В1, В6, В12) об`єднує в собі кілька вітамінів, які в сукупності відповідають за наступні функції в організмі:

Відео: ТОП5 Спорт Харчування. Як приймати! Вітаміни Групи B! ВІТАМІН B1, B6, B12

енергетичний обмін речовин;
стабільність нервової системи;
зростання і регенерацію клітин;
імунну систему.

Щоб отримати в повному обсязі всі необхідні вітаміни наш добовий раціон повинен становити 5-6 тис. Ккал. На сьогодні денна норма середньостатистичної людини це 2-2,5 тис. Ккал, тому кожен з нас відчуває дефіцит ряду важливих речовин. Правильно заповнити їх недолік, реально, застосовуючи синтетичні вітаміни групи В (В1 В6 В12), які можна пити (капсули, таблетки) або колоти (препарати в ампулах для ін`єкцій).

Найчастіше для насичення організму вітамінами люди вдаються до перорального їх вживання, проте, до моменту потрапляння в кров вітаміни повинні пройти довгий шлях харчової системи. Ротова порожнина, тут на них впливають ферменти слини, стравохід, шлунок з його кислотою, далі жовчна середовища кишечнику, і якщо пити вітаміни в капсулах, то в підсумку нашому організму дістається лише мала частина цієї корисної речовини. Тому і приймати вітамінні капсули доводиться тривалим курсом близько 2-ох місяців.

Для більш швидкого ефекту (особливо при авітамінозі) лікарі рекомендують колоти вітаміни групи В (В1 В6 В12), що дозволить їм практично моментально і повноцінно засвоїться організмом.

Можна і навіть потрібно колоти вітаміни при таких захворюваннях:

гіповітаміноз, авітаміноз;
реабілітаційний період, наприклад, після хірургічних втручань;
відновлення організму після перенесених стресів;
різного роду невралгічні проблеми, неврити.

Відео: Ін`єкція вітаміну B1

Однак перед тим як починати колоти вітаміни зокрема групи B (В1 В6 В12) слід в обов`язковому порядку проконсультуватися з лікарем, самолікування може дати протилежний ефект.

Як правильно колоти

Відвідавши лікаря і встановивши діагноз, при якому є необхідність ін`єкційного введення вітамінів групи B, вам слід визначитися, як колоти вітаміни самостійно або скористаєтеся послугами медиків.

У тому випадку якщо ви вирішили ставити собі уколи самостійно необхідно знати, в яких випадках колоти вітаміни групи B (В1 В6 В12), як і коли це робити і врахувати той факт, що процедура це досить болюча, однак нічого складно в ній немає.

Ін`єкцію можна вводити внутрішньом`язово в верхню частину стегна або сідниці (при самостійному проведенні колоти зручніше в стегно). Чистими руками дезінфікують місце уколу, намочивши ватний тампон спиртом. Розкривши ампулу з препаратом, надіньте на шприц голку і випустіть з нього повітря, після чого наберіть необхідну кількість речовини. Далі натисніть на поршень так, щоб з кінчика голки виступила крапля набраного препарату - ми переконалися, що перед тим як колоти, наприклад вітамін B6 (та й інші теж) все повітря зі шприца вийшов. Тепер безпосередньо ставимо укол і повільно вводимо препарат, після чого знову обробляємо це місце спиртом.

Крім того, що ми тепер знаємо, як правильно колоти вітаміни В1 В6 В12 нам слід врахувати ще один факт - їх сумісність між собою.

Сумісність вітамінів групи B між собою

Представники цієї групи погано уживаються навіть між собою, не кажучи вже про інші вітаміни і мінерали. Тому доречним буде знати, які ж вітаміни групи B можна колоти разом, а які не варто.

Вітамін B6 ніколи не поєднують з аскорбіновою кислотою, так як вони нейтралізують один одного і ніякої користі організму не принесуть. Також несумісний вітамін В6 з В1. B6 пригнічує В1, роблячи його абсолютно марним, а ось з B2 він «дружить» також його можна поєднувати з магнієм, цинком, кальцієм. Якщо ви не хочете пити вітамін B6 в таблетках, його цілком можна собі колоти.

Незважаючи на те, що деякі вітамінні препарати добре сумісні між собою, в один шприц їх не змішують ніколи. Найкращим варіантом буде чергування - сьогодні ін`єкція одного препарату, а на наступний день колоти інший.

Так, наприклад лікарі прописують курс ін`єкцій, що складається з двох вітамінів це B6 і B12, так як вони добре уживаються між собою, але, незважаючи на сумісність, колоти вітаміни B6 і B12 для кращого їх засвоєння необхідно через день. Крім того можна поєднувати між собою вітаміни B2, B6, B9, а також B2, B5, B9.

Так як в наші дні людина досить часто піддається стресам, фахівці рекомендують колоти вітамін B12, він відновить нервову систему і підвищить стресостійкість організму. Зазвичай добова норма становить 1 мг, а курс від 7-ми до 14-ти днів, проте в залежності від тяжкості захворювання лікар може призначити більш високу дозу препарату. Стан пацієнта також впливає на те, скільки часу колоти вітамін B12 - мінімально це три ін`єкції, в більш запущених випадках кількість уколів може досягти і 20-ти.

А ось про те, як часто можна колоти вітаміни групи B (особливо В1 або В12), щоб не було передозування, детально вам розповість лише лікуючий лікар, адже кожен випадок індивідуальний. Однак досить часто можна почути твердження того, що ін`єкції даної речовини можна вводити двічі в рік в профілактичних цілях - це на початку зими і і час весняного авітамінозу.

У будь-якому випадку перед тим, як приймати рішення про таку серйозну процедуру як уколи важливо спочатку сходити до хорошого лікаря, встановити діагноз і необхідність ін`єкційного введення того чи іншого вітамінного препарату.

Можливо вас зацікавить: