Таблиця змісту вуглеводів в продуктах і традиційних стравах на

Таблиця змісту вуглеводів в продуктах і традиційних стравах

Яловичина 0. Телятина 0. Баранина 0. Свинина 0. Корейка 0. Мова свинячий 0. яловичий 0. Ноги свинячі 0. Сало 0. Серце 0. Печінка яловича 0. Кролик 0. Гуси 0. Качки 0. Курка 0. Бульйон курячий , м`ясної 0

Масло рослинне 0

Віскі 0. Горілка 0. Коньяк, Бренді 0. Ром 0. Текіла 0. Чай, кава без цукру 0. Мінеральна вода 0. Оцет винний червоний (1 ст. Ложка) 0

Риба свіжа, морожена (річкова, морська) 0. Креветки 0. Ікра чорна 0,

Ікра червона 0

Яйця в будь-якому вигляді (штука) 0,5

Відео: У яких Продуктах Багато Калорій

Сир різних сортів 0,5 - 2. Сир дієтичний 1. Маргарин 1

Печериці 0,1. Зморшки 0,2. Маслюки свіжі 0,5. Опеньки свіжі 0,5. Рижики 0,5. Білі 1. Грузді свіжі 1. Красноголовці свіжі 1

Пряні трави (1 ст. Ложка) 0,1. Хрін (1 ст. Ложка) 0,4. Каперси (1 ст. Ложка) 0,4. Кориця (1 ч. Ложка) 0,5. Перець чилі мелений (1 ч. Ложка) 0,5,

Гірчиця (1 ст. Ложка) 0,5. Соус тартар (1 ст. Ложка) 0,5. Корінь імбиру (1 ст. Ложка) 0,8

Омари 1. Морська капуста 1

Вино червоне сухе 1. Вино біле сухе 1. Оцет яблучний (1 ст. Ложка) 1,

Соєвий соус (1 ст. Ложка) 1

Дайкон (китайський редис) 1

Квасоля стручкова 3. Лимон 3. Огірки 3. Спаржа 3. Щавель 3

Оцет винний білий (1 ст. Ложка) 1,5. Оцет (1 ст. Ложка) 2,3,

Соус барбекю (1 ст. Ложка) 1,8

Кефір, кисле молоко 3,2. Йогурт без цукру 3,5. Вершки 4. Молоко пастеризоване 4,7. Молоко пряжене 4,7

Відео: Харчування на масу 2. Вуглеводи

Лук зелений 3,5. Сік томатний 3,5. Томатний соус (1/4 склянки) 3,5. Томати 4. Кетчуп (1 ст. Ложка) 4. Гарбуз 4. Кабачок 4. Журавлина 4. Редис 4. Ожина 4,5,

Оливки 5. Ікра баклажанна 5. Обліпиха 5. Баклажани 5. Капуста цвітна 5. Капуста білокачанна 5. Капуста червонокачанна 5. Перець зелений солодкий 5.

Перець червоний солодкий 5. Ріпа 5. Часник 5

Кальмари 4. Мідії 5

М`ясо в сухарях 5

Білі гриби сушені 7,5

Йогурт солодкий 8,5

Черемша 6. Селера (корінь) 6. Лук-порей 6,5. Зелений горошок 6,5. Редька 6,5. Бруква 7. Хрін 7,5. Капуста кольрабі 8. Петрушка (зелень) 8. Боби 8. Цибуля ріпчаста 9. Петрушка (корінь) 10,5. Буряк 9. Кедрові горіхи 10