Ароматерапія: чим пахне стрункість і краса - рецепти
- Рецепти.ТВ
- дієти
- Кремлівська дієта
- білкові дієти
- Швидкі дієти
- дієти зірок
- жирові дієти
- лікувальні дієти
- маложирні дієти
- монодієти
- Низькокалорійні дієти
- Низьковуглеводні дієти
- розвантажувальні дні
Дієти / Схуднення. Целюліт / Ароматерапія: чим пахне стрункість і краса
Відео: Три найнеобхідніших ефірних масла!
Ароматерапія: чим пахне стрункість і краса
Відео: Ароматерапія для краси і стрункості вашого тіла
Важко сказати з повною упевненістю, коли люди почали користуватися ароматами найрізноманітніших квітів і трав для того, щоб впливати на організм. Зате відомий факт, що красуні самих різних країн, різних поколінь часто вдавалися до ароматичних масел, то додаючи їх в ванни, то, масажуючи, втирали їх в тіло. І нехай така ароматерапія сприймається фахівцями лише як незначний спосіб оздоровлення, але чому б не використовувати аромамасла для користі тіла і душі?
По-перше концентровані масла квітів і рослин можна додавати в свій антицелюлітний крем, розбавляти в звичний лосьйон для тіла. Якщо ви збираєтеся боротися з целюлітом, то вибирайте з мандаринових, лимонних масел, також вельми корисно масло пачулі, але тут треба бути обережними через деяких протипоказань, також його не можна використовувати майбутнім мамам. Головне, чого треба дотримуватися, це пропорцій і рекомендованих доз. Якщо ви самовільно збільшите кількість масла в повсякденних процедурах догляду за тілом, то зовсім не факт що результат буде більш інтенсивним, а ось спровокувати алергію, подразнення така збільшена концентрація дуже навіть може. Тому не нехтуємо інструкціями, вибираємо або одне масло, або змішуємо відразу два або три інгредієнта, і розслабляємося, вдихаючи чудовий аромат далеких країн. Так ми не тільки розслабляємося, а й покращуємо стан шкіри, стимулюємо обмін речовин. Звичайний крем для тіла можна замінити на кокосове або мигдальне масло, воно саме по собі має чудові розгладжує властивостями для шкіри.
Відео: Рецепт краси з ефірними маслами
Ще один дієвий метод - додавати ароматичні масла в ванну. У теплій ванні пори шкіри розкриваються, корисні речовини краще засвоюються. Знову ж правильним вибором аромамасел буде варіації з бергамота, лемонграсу, грейпфрута, розмарину. При цьому не треба здійснювати поширену помилку - просто накапують масла в гарячу воду, так воно навряд чи добре розчиниться у воді. Додайте крапельки масла в чашечку з вершками або в пару ложечок меду. Сіль для ванн можете вже й не додавати. Суміш з вершків і масла або меду і масла вже можете розчинити у воді. Температура води повинна бути комфортна для вас, приймайте ванну не більше п`ятнадцяти хвилин. Розслабтеся, подумайте про щось приємне. Якщо ви будете приймати такі ванни регулярно, тоді користь від таких процедур буде більше.
Для тих, хто хоче схуднути, але їм важко збалансувати раціон, тому що їжа служить антидепресантом, аромамасла можуть послужити добру службу, особливо якщо вони мають ментальними властивостями. Вибирайте з ароматичних паличок, свічок, аромакулони. Підняти настрій можуть запахи кориці, какао, іланг-ілангу, апельсина.
Якщо ви зробите таку ароматетерапію своєю звичкою, то, можливо, у вас знизиться загальна кількість денних калорій, так як ви вже не будете заїдати кожну стресову ситуацію шматочком торта. Нехай прощання з целюлітом буде легким і приємним!
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
