Гірчична ванна: користь ванни з гірчичним порошком

Відео: ЩО БУДЕ ЯКЩО залізти у ванну З гострої гірчиці? Челлендж | BATH OF SPICY MUSTARD CHALLENGE

Ванна з гірчицею - мульти корисна spa процедура

Відео: Гірчичний порошок в допомогу городникові

Ванна з гірчицею - це чудова процедура для оздоровлення, під час якої гаряча вода розкриває пори, а гірчиця виводить всі шкідливі речовини і токсини з організму.

Протягом багатьох років гірчичні ванні широко використовуються в Англії для самостійного домашнього лікування. А також в наш час ванни з гірчицею користуються популярністю у вигляді дієвого і доступного способу схуднення. Але все ж, багато хто з нас знають про гірчичних ваннах лише те, що таким методом добре боротися проти застуди, грипу та інших подібних захворювань, але і це далеко не весь спектр користі цієї оздоровчої процедури.

Користь ванни з гірчичним порошком

Завдяки властивостям гірчиці така ванна володіє комплексом корисних речей:

Стимулює кровообіг і сприяє нормалізації артеріального тиску. Що корисно людям, страждаючим гіпертонічними хворобами.
Дуже добре допомагає в боротьбі зі стресом і напругою, розслабляє і заспокоює м`язи після напруженого трудового дня.
Є хорошим засобом для стимуляції потових залоз. Що також важливо, адже потовиділення - це природний фізіологічний процес, який очищає організм від надлишків речовин і допомагає підтримувати постійну температуру тіла організму.
Підвищує і покращує м`язовий тонус.
А також гірчична ванна відмінно допомагає в боротьбі з целюлітом. Проникаючи вглиб шкірного покриву, через розкрилося пори, гірчиця виводить всі токсини назовні, тим самим позбавляє від не прикрашають шкіру дефекту.
Допомагає швидко скинути кілька зайвих кілограмів (протягом буквально пари процедур). А при зайвих жирових відкладеннях, якщо такі є і зовсім спалює до 10 ненависних кілограмів в місяць. За умови, що проробляти гірчичну ванну необхідно близько 10-15 разів протягом місяця, тобто через день-два.
Є хорошим засобом від безсоння. Гірчичні пари сприяють розслабленню і заспокоєнню всього організму в цілому, що забезпечує більш міцний, здоровий і тривалий сон. Саме тому гірчичну ванну краще приймати перед сном.
Позитивний ефект така ванна дасть і людям страждаючим радикулітом. Так як добре знімає біль з суглобів і заспокоює неприємні хворобливі відчуття (ломоту, тяжкість і ін.).
Курс ванн з гірчицею позбавить від грипу, бронхіту і просто послужить хорошою профілактикою в лікуванні простудних захворювань. У людей, що приймають гірчичну ванну відзначається зниження запальних процесів в цілому.

Протипоказання

З усіма перерахованими вище проблемами гірчиця ефективно справляється завдяки своєму основному властивості - зігрівання. І завдяки цьому ж властивості ця spa- процедура має і деякі протипоказання:

Відео: Паримо ноги правильно. Гірчична ванна для ніг. Інструкція

Не допускається прийняття гірчичною ванною вагітною жінкою. Під час вагітності гірчична ванна може завдати непоправної шкоди - мимовільний викидень дитини. Гаряча ванна у вагітної жінки сама по собі може викликати сильну кровотечу, яке важко зупинити навіть в лікарняних умовах.
Не рекомендується прийняття ванни з гірчицею і людям з серцевими захворюваннями, а також тим, хто переніс інсульт.
Не допускається проведення процедури при наявності алергії на гірчицю.

Чи є у вас алергія, чи ні, легко дізнатися за допомогою тесту на алергію:

Гірчичну кашку, розведену теплою водою нанести на тильну сторону руки і залишити на 30 хвилин, а після змити. Якщо через добу почервоніння не сходить, значить, у вас алергія і необхідно відмовитися від проведення цієї гірчичною процедури. Якщо ж слідів почервоніння не залишилося, значить, все в порядку - алергії немає.

важливо врахувати

Гірчична ванна під час виведення токсин і шлаків з організму дратує шкірні рецептори. Тому варто дотримуватися простих, але дуже важливих правил прийняття такої ванни. Вони допоможуть відчути весь комфорт від прийняття цієї оздоровчої процедури без ризику нанесення шкоди здоров`ю:

Найкращий час для процедури з гірчичною ванною - вечір. Щоб відразу укутати і лягти в ліжко, тим самим продовжити розслабляючий і оздоровчий ефект від дій біологічних речовин гірчиці.
Температура води повинна бути від 16 до 37 градусів, щоб уникнути небажаних термічних опіків під час процедури.
Зовнішні статеві органи необхідно змастити вазеліном, для захисту ніжної шкіри інтимних місць від подразнень.
Також для захисту інтимних місць від подразнень і опіків рекомендується застосовувати гірчичну ванну в нижній білизні.
Щоб арома речовини гірчиці не дратували слизову оболонку і дихальні шляхи, ванну після занурення тіла в неї рекомендується накрити тканиною (наприклад, простирадлом), залишивши поза накритою лише голову і верхню частину грудної клітки.
Не рекомендується прийняття гірчичної ванни більше 10 - 15 хвилин. Щоб не отримати термічного опіку та інших небажаних наслідків, які можуть виникнути через більшої кількості часу проведеного в такій ванні.
Дуже важливо під час прийому ванни з гірчицею стежити за тим, щоб область грудної клітини не була занурена в воду. Так як це може стати сильним навантаженням на весь організм в цілому.
Якщо відчувається дискомфорт або прискорене серцебиття під час прийняття гірчичної ванни, то в цьому випадку процедуру потрібно негайно припинити. Мабуть, такий метод вам не підходить і краще відмовитися від нього.
Після гірчичної ванни обов`язково прийняти душ, щоб змити всі залишки гірчиці і запобігти її контакт з шкірою остаточно. Температура води душа може, бути будь-який в залежності від смаку людини.
Душ варто приймати без будь-яких гелів і шампунів для миття. Щоб не дратувати і без того роздратовані і розкрилися шкірні пори від дії гірчиці ще і хімікатами, які містяться в рідинах для купання.

Отже: якщо ви не вагітні, не страждаєте на захворювання, у вас не було інсульту і немає алергії на гірчицю, то вам пощастило ви цілком можете насолодитися ефектом гірчичної ванни. Поліпшення будуть помітні вже через 2-3 процедури.

Відео: Гірчичний порошок

Приготування ванни в домашніх умовах

Знадобиться лише 1/3 склянки гірчиці і ванна, наповнена теплою водою. Придбати гірчицю можна в звичайному продуктовому магазині у відділі приправ. Щоб гірчиця добре розчинилася її необхідно спочатку розвести в будь-якої посуді з теплою водою, а вже потім добре промісити суміш додати в ванну. Воду в ванній після додавання гірчичною кашки заважати потрібно повільно, щоб не піднімати роз`їдають слизову систему пари гірчиці.

Також існують рецепти гірчичних ванн із застосуванням молока, перцевої м`яти, евкаліпта, розмарину і різних ефірних масел з чергуванням гірчичною та інших ванн. Інгредієнти рецептів залежать від проблеми, яку хочуть вирішити за допомогою цієї ванній.

У процесі прийняття гірчичної ванни спостерігається рясне почервоніння шкірних покривів і виникає відчуття теплоти всередині організму. - Це власне і є підтвердження того, що оздоровча процедура діє. Результат не змусить себе довго чекати, принісши вам колосальну користь оздоровлення і позбавлення від безлічі недуг.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі