Гірчиця для схуднення: її користь і як правильно худнути, вживаючи її з медом
Гірчиця для схуднення: антицелюлітний обгортання, гарячі ванни і спеціальна дієта з гірчицею
Схуднення ... зараз майже всі худнуть, способів маса, ось тільки велике питання, дієві вони - хоча б половина з них? Наприклад, задавшись питанням, чи корисна гірчиця для схуднення, ви знайдете стільки різних рад на цю тему - однієї їжею справа не обмежується.
Просто гірчиця, гірчиця з медом, обгортання з гірчицею і навіть ванни з нею. Секрет її в тому, що вона розігріває шкіру, покращуючи циркуляцію крові, тим самим прискорюючи обмінні процеси.
В принципі, будь-які обгортання корисні для фігури і стану шкіри, але варто розібратися, чи дійсно гірчиця для цього так хороша, адже зазвичай для схуднення використовують або дієти, або вправи. Відразу обмовимося, що гірчиця зовнішньо не підходить для тих, у кого чутлива шкіра, а всередину - для тих, у кого проблеми зі шлунком.
Обгортання з гірчицею
Для даної процедури використовується порошок з гірчиці, розведений в теплій воді або в косметичних засобах (наприклад, можна додати гірчицю в синю або чорну глину). Наносити на стегна і живіт потрібно тільки після гарячого душу, обмотати плівкою, надіти що-небудь тепле на ці частини тіла і залишити не більше, ніж на 20 хвилин! Потім видалити сухим рушником, змити і нанести живильний крем / лосьйон.
Робити цю процедуру треба систематично, 3-4 рази в тиждень, якщо сильно пече - зменшіть кількість розлучуваності порошку. І добре б після такого обгортання зробити самій собі хоча б невеликий масаж, це не складно: Намазуючи кремом, сильніше і довше масажуйте тіло, це посилить ефект.
Взагалі, спочатку подібні обгортання були для позбавлення від целюліту і поліпшення шкіри, а схуднення після них - лише «побічне явище», тому що більше 2-3 см не зникне. Хоча, звичайно, якщо за ці 20 хвилин, поки на вас плівка з гірчицею, ви будете активно рухатися і робити фізичні вправи - можна і сильніше зменшитися в обсягах.
Важливо! Якщо буде нестерпний біль / печіння в будь-який момент обгортання - змивати суміш треба відразу!
Гірчиця з медом
Якщо з`єднати ці два потужних продукту, можна отримати ефект досить вражаючий. Мед трохи підігрітий - 0,5 склянки, розведена у воді гірчиця - 1 ст. ложка, рапсове / лляне масло - буквально близько чайної ложки. Подальші дії - як в рецепті вище.
Гірчиця і мед для похуденіядействуют ще сильніше, ніж кожен з них окремо, і використовувати їх можна не тільки для обгортань, а й для прийняття ванн.
Важливо: температура води повинна бути прохолодною, а час перебування в ній - 5-10 хвилин, не більше, сидіти краще так, щоб під водою знаходилися тільки ноги і стегна, а статеві органи були чимось захищені від намокання. Після ванни - тільки живильні креми, ніяких антицелюлітних!
Гірчиця в їжі
Багато хто вважає, що через своїх властивостей допомагає при схудненні гірчиця, якщо її додавати в їжу. Однак, незважаючи на всю свою користь, вона підвищує апетит і допомагає жирам легше засвоюватися в організмі.
Звичайно, зайвим її вживання не буде ніколи: обмін речовин прискорюється, токсини виводяться, робота кишечника поліпшується, навіть запори усуваються, простудні захворювання швидше проходять, активність мозку підвищується.
Гірчичні дієти рекомендується проводити не більше 3-х днів. У такій дієті заборонений цукор, а з гірчиці готують спеціальний соус, яким приправляють дієтичні страви. Тому, все-таки, краще поєднувати прийом гірчиці всередину з обгортання і ваннами з неї, не зловживаючи кількістю і частотою.
Схуднення з гірчицею може стати для вас ще одним кроком до краси, стрункості, здоров`ю та легкості, якщо правильно її використовувати і слідувати інструкціям. Пробуйте з розумом і радьте іншим!
