Консультація (підготовча група) на тему: правильна постава - запорука здоров`я
Консультація (підготовча група) на тему:
Правильна постава - запорука здоров`я
Постава - звична поза природно, невимушено стоїть дитини. При гарній поставі він підтягнутий, голову і тулуб тримає прямо, плечі трохи відведені назад, розгорнуті, але не підняті, ноги в колінах і тазостегнових суглобах випрямлені. Така постава забезпечує нормальне функціонування всього організму і його окремих систем.
При неправильній поставі спина сутула, плечі зведені вперед. Живіт випнутий вперед, голова опущена. При такому положенні тіла особливо страждають органи дихання: стискаються верхівки легких, зменшується їх вентиляція. Більш виражене порушення постави - бічне викривлення хребта (сколіоз) - викликає зміна нормальних хребетних вигинів, асиміляцію плечового пояса, перекіс таза. Деформація скелета позначається на діяльності серця. Внутрішніх органів.
Поставу багато в чому визначають природні вигини хребта, формування яких починається з перших років життя дитини. Вони утворюють як би спіраль. Хвилеподібність спини. Гарна постава стимулює правильне розташування трахеї, бронхів, серця. Спинного мозку. При перших же дихальних рухах немовляти з`являється грудної вигин. Постійно під впливом рухових рухів (підняття голови, сидіння, стояння, ходьби) утворюються грудні вигини.
Як показують спостереження, порушення виникають частіше у дітей малорухомих, незручних.
Постава залежить і від злагодженої роботи м`язів. При цьому важлива не тільки сила м`язів, а й рівномірність їх розвитку, розподілу м`язової тяги всіх м`язів.
Роботу над правильною поставою треба починати з дитячого віку, поки тіло формується, поки воно більш пластично і слухняно. Тому основна вправа, яке ми повинні «зафіксувати» в нервовій системі дитини, - «Випрямися», рекомендує відомий лікар Поль Брег.
Головним засобом підтримки правильної постави є фізичні вправи, що виконуються з вихідного положення лежачи на спині.
Слід бути уважними до позам дітей у всіх видах їх життєдіяльності: у іграх, заняттях, сні. Поза за столом при малюванні, заняттях настольно - друкованими іграми повинна бути зручною: лікті обох рук на столі, передпліччя вільно і симетрично лежать на поверхні столу. Відстань від очей од столу дорівнює 35 см, стопи стоять на підлозі.
Стояти треба з рівномірним розподілом ваги тіла на обидві ноги. У природному положенні ноги кілька розставлені.
Тривалість сну дошкільника змушує нас бути особливо уважними до стану його тіла. Найкраще, якщо дитина спить на спині, на невеликій подушці. Сон на боці викривляє хребет.
По темі: методичні розробки, презентації та конспекти
Мета: Демонстрація досвіду роботи з дітьми дошкільного віку з формування правильної постави. Завдання: Занурити педагогів в проблему по формуванню правильної постави. Показати систему педагог.
Правильна постава - запорука здоров`я
Консультація для батьків.
Правильна постава - запорука здоров`я!
Гарна постава сприяє кровообігу і диханню, створює відчуття бадьорості, впевненості в собі. Формується постава під впливом будови і розвитку кісткової, зв`язкового-суглобової і нервово-м`язової.
"Правильна постава - запорука здоров`я" (консультація для педагогів)
ПОСТАВА - це звична поза (вертикальна поза, вертикальне положення тіла людини) у спокої і при двіженіі.ЗАДАЧІ ОСАНКІОсновная завдання постави - оберігання опорно-рухової системи від перевантаження.
"Правильна постава - запорука хорошого фізичного розвитку, міцного здоров`я"
Консультація для батьків «Правильна постава - запорука здоров`я»
Консультація для батьків «Правильна постава - запорука здоров`я» «Постава» - звична поза невимушено стоїть людини, яку він приймає без зайвого м`язового напряженія.Многіе батьки, до сож.
КОНСУЛЬТАЦІЇ ДЛЯ БАТЬКІВ «Правильна постава - запорука здоров`я майбутнього школяра»
Постава - звична поза природно, невимушено стоїть дитини. При гарній поставі він підтягнутий, голову і тулуб тримає прямо, плечі трохи відведені назад, розгорнуті.
