Петрушка для схуднення (4 способи вживання)
Петрушка для схуднення
Ароматна зелень збагачує наш раціон корисними елементами, нормалізує обмін речовин і очищає організм від шкідливих накопичень. Петрушка для схуднення - ця тема, безумовно, заслуговує на вашу увагу, їй ми і присвячуємо нашу статтю.
Корисні властивості петрушки
На Сході петрушку традиційно подають до будь-яких жирних страв - рослина нормалізує травлення і перешкоджає утворенню жирової тканини.
Лікувальні властивості ароматної трави відомі людям з давніх часів. Рослина використовували і продовжують використовувати для прискорення регенерації тканин і посилення захисних сил організму.
Сьогодні вчені виявили здатність петрушки підтримувати цукор в крові на постійному рівні. Корисна рослина нормалізує обмінні процеси в організмі, стабілізує артеріальний тиск, очищає кишечник, позбавляє від набряків.
З метою схуднення петрушку можна використовувати в свіжому вигляді. Нормалізації ваги сприяють відвари і настої петрушки, а також особливий засіб, приготоване на основі кореня цієї рослини.
Свіжа петрушка для схуднення
В даному випадку все вкрай просто - додавайте подрібнену зелень петрушки в перші і другі страви. Зелень практично не перетравлюється - вона виходить з організму, зчищаючи зі стінок кишечника застояні калові маси. Крім того, петрушка (а точніше - що міститься в ній груба клітковина) нейтралізує відчуття голоду.
Відео: Про найголовніше: Худнемо швидко, петрушка, нічні судоми
Відвар петрушки для схуднення
Відвар петрушки виводить з організму надлишки рідини, забезпечує м`який послаблюючий ефект. Для приготування відвару ретельно помийте кілька гілочок свіжої петрушки, подрібніть її. Отриману зелену масу злегка розімніть, щоб вона пустила сік.
Оптимальна пропорція приготування цілющої рідини: 2 ч.л. трави на 250 мл окропу. Заваріть петрушку, прогрійте рідину на водяній бані близько чверті години, охолодіть і процідіть.
Другий рецепт приготування кошти дещо відрізняється. 50 г свіжої, дрібно нарубаної петрушки заваріть літром окропу, прогрійте на слабкому вогні 10 хвилин, дайте охолонути і процідіть. Додайте у відвар сік половини лимона і краплю йоду.
Пийте засіб, приготоване за допомогою одного з рецептів, між прийомами їжі (по половині склянки). Тривалість курсу схуднення і очищення - 10-14 днів. Двічі на тиждень влаштовуйте розвантажувальні дні (овочеві, фруктові, білкові). Зверніть увагу: відвар петрушки можна пити при проблемах з сечостатевої системою і нирками.
Настій петрушки для схуднення
Заваріть 2 ч.л. подрібненої і злегка розтертої петрушки склянкою окропу, дайте постояти 10 хвилин і процідіть. Пийте настій вранці (до сніданку).
Корінь петрушки для схуднення
Коріння рослини помийте, почистіть і натріть на тертці. Масу перекладіть в скляну ємність, залийте рослинним маслом і залиште при кімнатній температурі на 2-3 дні. 1 ст.л. кошти приймайте один раз в тиждень, доповнюючи їм одну з трапез.
Курс схуднення може тривати від одного до трьох місяців. Під час цієї простої дієти рекомендується відмовитися від будь-якої їжі після 18.00 (до цього часу належить їсти в звичному режимі, не допускаючи переїдання).
Як бачите, петрушку для схуднення можна використовувати різними способами. Яку з схем втілити в життя - вирішувати лише вам.
