Дієта при тиреотоксикозі 119
дієта - велике продає слово в усьому світі. Створюється враження, що весь світ живе під девізом: більше дієт! Причому кожен стверджує, що його дієта найефективніша.
Будь-яке харчування, необхідне при певному захворюванні - ефективна дієта. При правильному харчуванні наш організм, а він розумний, візьме те, що йому необхідно.
Багато, хто страждає від проблем зі щитовидною залозою вважають, що якщо є «правильну» їжу або уникнути «неправильну», то це вилікує від гіпертиреозу (тиреотоксикозу) або від базедової хвороби.
Це вірно, але не зовсім.
Незалежно від того що ви їсте протягом 24 годин, ви не вилікуєте гіпертиреоз (тиреотоксикоз) за одну за ніч.
Але якщо дотримуватися правильного харчування, в довгостроковому плані це дозволить скоротити багато симптомів, допоможе вашій імунній системі боротися з вашої активної щитовидною залозою. І звичайно поліпшить природним чином показники вашої щитовидної залози.
Відповідно будь-яка їжа гальмує перевиробництво гормонів - це добре, якщо у вас гіперфункція щитовидної залози.
В такому випадку, потрібні нам продукти називаються гойтрогени (зобогенні речовини). Вони можуть діяти як антитиреоїдні препарати, такі як, наприклад, мерказолил, тирозол, метимазол.
Є 2 основних фіторечовини, які безпосередньо впливають на функції щитовидної залози: ізофлавони і ізотіоціанати. І вони дійсно зменшують функцію щитовидної залози, блокуючи фермент пероксидазу.
Ось короткий список продуктів, які можуть допомогти при гіпертиреозі (тиреотоксикозі), базедовій хвороби:
- Брюссельська капуста
- Білокачанна капуста
- Кольорова капуста
- Китайська капуста
- листова капуста
- кольрабі
- брокколі
- Кресс-салат
- шпинат
- ріпа
- редька
- редис
- бруква
- Дайкон (японська редька)
- Просо
- горох
- арахіс
- квасоля
- Гірчиця
- хрін
- Васабі (японський хрін)
- Соя і соєві продукти, в тому числі тофу (соєвий сир)
- Полуниця
- персики
- Перерахованих овочів і фруктів досить, щоб урізноманітнити свій раціон протягом тижня. Ви можете їх змішувати і поєднувати, додати м`ясо або річкову рибу (вона не містить йод).
- Їжте свіжі або заморожені овочі замість сушених або консервованих.
- Більшість фіторечовин погано переносить вплив високої температури. Тому зведіть час приготування овочів до мінімуму.
- Уникайте продукти з високим вмістом йоду, такі як: будь-які морепродукти, водорості, горіхи, особливо волоські і каштани.
- Уникайте напоїв. містять кофеїн, він підсилює нервозність. Кава, чай і колу треба пити декофеінірованний.
- Уникайте будь-які газовані напої (в них міститься аспартам).
- Уникайте гострої їжі.
- Уникайте міцні спиртні напої, вино вважається прийнятним, якщо воно не викликає прискорене серцебиття.
Ви повинні розуміти, що вживаючи тільки зобогенні продукти ви не вилікуєте ваше захворювання, але, продукти зроблять гідну роботу з управління симптомами. Безумовно, в більшості випадків, це кращий варіант, ніж прийом антитиреоїдних препаратів і бета-блокаторів, і це безперечно краще, ніж отримувати лікування радіоактивним йодом. Однак, кінцевою метою має бути те, щоб дістатися до основної причини захворювання.
Але, чому б не дати поштовх для лікування вашого захворювання за допомогою тиреотоксикоз дієти?
Всебічний живильний підхід я розглянула в книзі: «Як і чим допомогти собі при гіперактивної щитовидній залозі».
Будь ласка, не соромтеся поділитися своїм рецептом або дієтою, яку Ви використовуєте в боротьбі з тиреотоксикозом, гіпертиреоз, базедовій хворобою.
