Пивна дієта для схуднення: відгуки
пивна дієта
Дуже багато людей турбуються про свою зовнішність. У цій справі вага грає дуже велику роль, так як саме від нього залежить весь зовнішній вигляд. Зазвичай більше уваги своїй зовнішності приділяють жінки, які помічають кожен зайвий сантиметр на своєму тілі.
Відео: Пивна дієта для схуднення відгуки
Звичайно, лише правильний спосіб життя може забезпечити відмінну фігуру. Для цього в першу чергу необхідно вести активний спосіб життя. Варто розуміти, що сидяча робота призводить до порушення обміну речовин, до різних жирових відкладень, целюліту. Тому не нехтуйте фізичними вправами або спортом. Намагайтеся якомога більше рухатися: бігайте, займайтеся фітнесом, йогою, і тоді ваше тіло завжди буде в тонусі.
Відмовтеся від шкідливих звичок, які завдають шкоди вам і вашому здоров`ю. Звичайно, найголовніше - відмовитися від сигарет і вживання алкоголю. Це дуже важливо, тому що ці дві звички можуть істотно зашкодити вашому здоров`ю і зовнішності.
Відео: # Алкобард: пивна дієта
Харчуйтеся правильно. Звичайно, дуже багато хто розуміє це, але не дотримуються цього правила. Комусь не вистачає часу, комусь грошей, а кому-то здорового глузду для того, щоб приділяти харчуванню належну увагу. Але харчуючись в кафе швидкого харчування, перекушуючи на ходу, рано чи пізно ви зрозумієте, що робите непоправну помилку - ваша вага буде збільшуватися, а шкіра купувати сірий відтінок і в`янути. Краще проводити профілактику такої проблеми, ніж потім шукати шляхи її вирішення.
Рішення проблеми
Відео: Пивна дієта - брехня
Якщо ще не зовсім пізно, то одумайтеся і приділіть своєму організму належну увагу. Починайте з харчування, вживаючи тільки корисну їжу. Якщо ж коригувати харчування вже пізно, тоді вам варто зайнятися вибором дієти.
Дієт існує величезна кількість. Бажано проводити консультації при виборі дієти з досвідченим дієтологом. Він буде орієнтуватися на ваші індивідуальні особливості і наявність захворювань і підбере ідеальну для вас дієту, за допомогою якої ви досягнете вашого ідеального ваги.
Серед найрізноманітніших дієт пивна дієта викликає певний інтерес у навколишніх. Тільки одна назва привертає, так як пиво вважається калорійним продуктом, але виявляється, що і на пиві можна скинути вагу, але при цьому необхідно знати тонкощі такої дієти.
Пивна дієта для схуднення є способом, який дозволяє позбавитися від 5 кілограм за два тижні. Існує думка, що пиво сприяє набору ваги, але насправді на вагу впливає не сам напій, а гіркі речовини, які знаходяться в його складі. Ці речовини, в свою чергу, збуджують апетит. У реальності в пляшці пива міститься всього 450-500 ккал / л, а це на 100-200 калорій менше, ніж в молоці. Серед усього іншого пиво містить велику кількість корисних речовин.
Відео: Пивна дієта для схуднення
Сенс пивний дієти
Якщо ви не розумієте, як пиво може сприяти зниженню ваги, то вам буде корисна наступна інформація. Пиво вважається сечогінним продуктом, а це грає дуже важливу роль в зниженні ваги. Також важливим моментом такої дієти є те, що пиво п`ють охолодженим. Тобто, отримавши порцію холодного пива, ваш організм буде витрачати калорії на те, щоб зігрітися. А це, в свою чергу, призведе до зниження ваги.
У пиві міститься калій, магній, цинк і залізо. Воно здатне розслабляти. Також пиво має якийсь снодійним ефектом. Не варто забувати і про вуглекислий газ, що міститься в пиві в великій кількості, який стимулює секрецію шлункової залози. А хміль здатний знижувати рівень холестерину.
схема дієти
При даній дієті дозволяється вживати нежирне м`ясо, рибу, овочі, молочні продукти, хліб, гречку, оливкова олія. Також можна зрідка вживати каву і 30 грам шоколаду темного. Раціон необхідно дуже строго дотримувати, також повністю потрібно виключити сіль або цукор. Крім пива також варто пити до двох літрів рідини в день. І звичайно ж, пиво в кількості не менше одного літра в день. І головна умова: пиво повинно було холодним - саме завдяки цьому буде дієвий ефект.
Дієту на пиві необхідно дотримуватися протягом двох тижнів. Довше не варто, так як пиво все-таки вважається алкоголем, який може викликати звикання. Також не забувайте, що таку дієту не можна поєднувати з роботою або водінням автомобіля. Така дієта заборонена вагітним і людям, що страждають хронічними захворюваннями.
Відгуки про пивний дієті неоднозначні. Хто любить пиво, той із задоволенням сидить на такій дієті. Інші ж не можуть винести навіть запаху пива, тому цей спосіб схуднути не для них.
(Рейтинг поки відсутня, оцініть першим)
