Чи можна пити пиво після тренування: аргументи
Багатьох хвилює питання: чи можна пити пиво після тренувань?
Серед людей, які захоплюються спортом, є чимало любителів пива. Цей хмільний напій в цілому досить популярний, особливо у чоловіків. Більшість з них практично завжди не мають нічого проти того, щоб "перекинути" келих-другий цього чудового напою. І адже пиво дійсно має ряд позитивних властивостей, якщо, звичайно, вживати його в міру. Але сьогодні мова піде не про це.
Відео: Лімітує Лі Алкоголь Зростання М`язів
Питання: чи можна пити пиво після тренування? Відповісти на нього відразу навряд чи хтось зможе. А між тим є ряд цікавих аргументів, які допоможуть зрозуміти багато чого про те, чи можна пити пиво, коли сьогодні відбулося тренування.
Пиво після тренування: шкода чи користь?
Що ж, напевно багато чоловіків (та й жінки) хочуть якнайшвидше дізнатися про те, який вплив на організм людини має пиво, випите після тренування. Немає сенсу ходити навколо!
Тому можна сміливо заявити про те, що пити пиво після тренування не можна. І для цього є кілька вагомих причин.
В першу чергу це пов`язано з тим, що під час будь-якої фізичної навантаження (коли гойдаєшся, бігаєш або займаєшся іншими напрямами спорту) спостерігається посилена робота внутрішніх органів. Найбільше напружується серцево-судинна система. Серце має прокачувати кров швидше, щоб клітини встигали насичуватися киснем. Також в режимі підвищеної складності працює дихальна система. Одним словом, можна говорити, що в усьому організмі "робота кипить". Це свого роду навантаження і випробування, яке внутрішні органи повинні винести з честю.
Відео: ЯКЕ Ж ПИВО ПИТИ ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ?
А тепер можна уявити те, якою буде організму в тому випадку, тобто випивати пиво після тренувань. Це дасть ще більше навантаження, яка носить в собі лише негативні моменти. Внутрішніх органів доведеться працювати вдвічі посилено, щоб забезпечити людину всім необхідним.
Також не варто забувати, що пиво після тренувань - це навантаження на печінку, яка зовсім небажана після занять спороти.
Ще одне протипоказання полягає в значному зниженні ефекту від тренувань, якщо після них пити пиво. Все зроблене просто йде нанівець. Небезпека загрожує і м`язам. Через алкоголь вони не встигають відновлюватися після тренувань, тому можуть рватися або зазнавати будь-які порушення цілісності.
Більш того, в процес тренування у чоловіка виробляється чоловічий гормон тестостерон, а в пиві якраз-таки міститься естроген (жіночий гормон). Як підсумок - нульовий результат від качалки. А потім - пивний живіт і зростаюча груди.
Відео: ПИВО ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ. Запитай Лабрада! (Російською мовою)
Нарешті, тренування в тандемі з пивом сильно зневоднюють організм, йому не вистачає вологи. До речі, не варто пити навіть безалкогольне пиво.
Що ж пити після качалки і інший фізичного навантаження?
Є напої зовсім іншого характеру, які було б корисно випити після фізичного навантаження. Наприклад, дуже добре і корисно пити зелений чай або чай мате. Вони мають відмінний підбадьорливий, тонізуючий ефект. Підвищується рівень життєвих сил, міцнішає імунітет. Відомий факт про те, що дві години після фізичного навантаження є своєрідним "коридором" для простудних захворювань. Зелений чай допоможе нівелювати цей вплив.
Окремо потрібно відзначити властивості чаю мате. Він просто ідеальний для чоловіків після тренувань. Очищається печінку, а також на прекрасному рівні підтримується чоловіча потенція.
Крім того, добре пити трав`яні чаї, мінералку або звичайну питну воду. Вони відновлять водно-сольовий баланс в організмі.
Одним словом, можна дати конкретну відповідь на питання: чи можна пити пиво після тренувань. Як вже стало зрозуміло, не можна. І це доводять вищенаведені аргументи. Але все ж для кожної людини найголовнішим аргументом завжди має завжди залишатися його власне здоров`я, що б він не пив.
УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов`язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!
