Як часто можна пити пиво без шкоди для здоров`я?
Скільки можна пити пива?
Помилково вважається, що пиво - це абсолютно безпечний напій, а його вживання у великих обсягах не може привести до алкогольної залежності і серйозних проблем зі здоров`ям. Це помилка, пиво приносить багато шкоди, воно корисне не для всіх людей і тільки в дуже невеликих дозах. Любителям цього популярного напою слід знати, як часто можна пити пиво, в яких обсягах і коли його вживання строго протипоказано.
Якої шкоди приносить пиво
Пити пиво в великих кількостях дуже шкідливо і навіть небезпечно для життя. Хоча воно містить трохи алкоголю, але в поєднанні з шкідливими компонентами, оскільки спирт при його приготуванні не береться повне очищення. Постійне неконтрольоване вживання пива може привести до серйозних наслідків для організму, таким як:
- Руйнування печінки;
- Гастрит і виразка шлунка;
- Захворювання нирок;
- Порушення функції дітонародження у жінок;
- Зниження статевого потягу і імпотенція у чоловіків;
- Відмирання клітин головного мозку;
- Інфаркт, інсульт та ішемічна хвороба серця.
Внаслідок постійного надходження в організм пивного алкоголю, починається запалення печінки, що може привести до дуже серйозного захворювання - цирозу. Нирки при цьому посмикати величезному навантаженні, виводячи шкідливі речовини і зайву воду. На жаль, люди часто вважають за краще вгамовувати спрагу пивом, вважаючи, що їм можна замінити воду. Це змушує нирки посилено працювати, наслідком чого можуть стати їх хронічні захворювання.
Відео: 6 МІФІВ ПРО КОРИСТЬ ПИВА: Що буде якщо пити пиво щодня? Користь чи шкода - А ти знав
Небагато чоловіків знають, що напій містить специфічний компонент фітоестрагени, що надходить в нього їх хмелю. Потрапляючи в організм людини, він переходить в іншу форму, накопичується і перетворюється в жіночий статевий гормон естрадіол, який пригнічує тестостерон. Саме пагубний наслідок цього процесу - зниження статевого потягу у чоловіків, що може привести навіть до імпотенції. Естрадіол також негативно впливає на організм жінки. Якщо вона часто п`є пиво, статеві залози збільшуються, підвищується сексуальний потяг, але гормон негативно позначається на репродуктивній функції.
Пиво може руйнувати травну систему, на неї погано впливають неочищений спирт, смоли хмелю і канцерогени. Слизова оболонка шлунка вибухає, що призводить до здуття живота і печії. Наслідки цього відомі - гастрит і виразка шлунка. Серце від надлишку калорій, що містяться в пиві, обростає жиром, при цьому також зростає навантаження на нього. Знижується вироблення тіаміну, що призводить до погіршення пам`яті, порушення координації рухів, невпевненою ходою. Клітини мозку починають відмирати, а це може закінчитися на важку форму захворювання - повним недоумством. Слід також зазначити, що пивна алкогольна залежність - одна з найнебезпечніших і важких.
Допустимі дози і частота вживання пива
Допустима доза цього спиртного напою залежить перш за все від його якості та стану здоров`я людини. Якщо вживати його більше норми протягом тривалого часу, самопочуття значно погіршиться, а наслідки для організму можуть бути самими неприємними.
У нефільтроване пиво набагато менше шкідливих домішок і небезпечних речовин, тому доза напою може бути більше, ніж фільтрованої. Навіть безалкогольне пиво протипоказано вагітним і годуючим жінкам. Здоров`я майбутньої дитини і пиво - речі не сумісні, його вживання навіть в невеликих кількостях в першому і другому триместрі вагітності збільшує ризик появи різного типу каліцтв і затримки внутрішньоутробного розвитку. Не рекомендується також пити його в молодому віці. Безумовно, неприпустимо вживати алкогольні напої, а потім сідати за кермо машини. Безпечна для здоров`я норма якісного пива становить:
- 0,2-0,5 л в день для чоловіків, але не більше 3-5 разів на тиждень
- 0,2-0,3 л в день для жінок, але не частіше 2-3 разів на тиждень
Як для молодих дівчат, так і для жінок старшого віку, допустима порція цього слабоалкогольного напою менше, ніж для чоловіків. Організм жінки дуже чутливий до впливу шкідливих речовин і неочищеного спирту, він швидше реагує на надходження небажаних гормонів. Дівчатам не рекомендується пити більше 0,33 л пива на добу, а якщо кількість випитого збільшується до 0,5 л, слід скоротити частоту прийому до 1-2 разів на тиждень.
Любителям напою будь-якої статі краще не пити його на голодний шлунок. Вживання їжі уповільнює процес сп`яніння і знижує негативні наслідки впливу небажаних для організму речовин. Важливо також стежити за частотою споживання. Щоденні великі дози пива призводять до розвитку важкої форми алкоголізму, коли стає все складніше контролювати кількість випитого. Якщо ви вирішили випити кілька пляшок або банок за один раз, чого фахівці робити не рекомендують, постарайтеся знизити негативний вплив за допомогою значного обсягу їжі. Пийте після цього воду або безалкогольні напої, вони допоможуть організму справитися з висушуючою впливом спирту.
Користь натурального пива і його цінні властивості
У пива є і корисні для людини властивості, але стосуються вони тільки малих доз напою. Нечасте і дуже обмежене його вживання робить нашу кісткову систему міцніше, так як в ньому міститься такий цінний мікроелемент, як кремній. Нирки будуть здорові, якщо пити пиво в розумних дозах, воно допомагає вивести з організму важкі метали і їх солі. Хворому ГРЗ можна випити трохи теплого пива, це поліпшить самопочуття і допоможе швидше одужати.
Відео: Скільки алкоголю не зашкодить
Відомі цінні властивості пива в складі шампунів і масок для волосся, з ним вони стають об`ємними і сильними. З цього напою також роблять маски для розгладження зморшок, поліпшення кольору обличчя і стану шкіри.
Було доведено, що вживання пива в малих обсягах робить позитивний вплив на організм людини. Однак цінні властивості часто губляться через порушення технології виробництва, на жаль, багато відомих брендів не можуть похвалитися якістю і користь від таких продуктів сумнівна. На думку вчених, пиво знижує ризик виникнення серцево-судинних аномалій і підвищеного тиску, але тільки у літніх і людей середнього віку - у жінок старше 45 років і чоловіків старше 35 років. Помірне вживання знижує ризик виникнення такого поширеного захворювання, як діабет, а надмірне - навпаки підвищує. У жінок, що пройшли стадію менопаузи, невеликі дози цього напою можуть знизити ризик розвитку остеопорозу.
У багатьох країнах, наприклад, в Чехії і Німеччини пиво стало культовим напоєм, а його вживання - традицією. Однак не слід забувати, що є величезна різниця між продуктом, виробленим в промислових масштабах і приготованим за старовинною рецептурою зі збереженням всіх цінних властивостей. Не всі мікроелементи і екстракти трав, що містяться в пиві, приносять користь організму людини. Хміль - близький родич конопель, а часте вживання пива призводить до появи залежності, подібної з наркотичною.
