Як вилікувати шпору на п`яті
Відео: Шпора п`яти. Народне лікування п`яткової шпори
Людям, які відчувають болю в п`яті, експерти радять пройти курс фізіотерапевтичних процедур, а запалення знімати за допомогою теплих ножних ванночок
- П`яткова шпора (п`яткова шпора) справді може доставляти при ходьбі велику кількість незручностей, - говорить науковий співробітник кафедри ортопедії і травматології Національного медуніверситету імені О. О. Богомольця професор медицини Петро Музиченко. - Поряд з цим захворюванні починається важке і прогресуюче запалення зв`язок, м`язів і сухожиль в області стопи. Місце їх прикріплення оточене оболонкою, так званої слизовій оболонці сумкою. У той час, коли вона запалюється, утворюється надмірна кількість рідини. А так як людина протягом дня незмінно рухається, слизова сумка піддається більшому навантаженню і втрачає свою еластичність. З цього і хворобливі відчуття при ходьбі, як ніби ви наступаєте на цвях. Час від часу крайові кісткові розростання так травмують ногу, що люди воліють ходити з тростиною або палицями, або пересуваються лише на пальчиках.
- Яке лікування продемонстровано?
- Залежно від стадії захворювання ми призначаємо хворим нестероїдні протизапальні препарати, і мазі та гелі, що покращують циркуляцію крові і лімфи в тканинах стопи. У комплексному лікуванні використовуємо і фізіотерапевтичні процедури (магнітотерапію, лазеротерапію, електрофорез з новокаїном, ударно-хвильову терапію, масаж і водні процедури) - вони надають допомогу заспокоїти запальний процес, розм`якшити п`ятковий шип і прибрати біль.
- Чому з`являються нарости в області п`яткової кістки?
Відео: Як я вилікувала п`яткову шпору за 2 дні. Просто і легко!
- У хлопців болю в п`ятах зможуть з`являтися при величезних навантаженнях на стопу. Протягом інтенсивних тренувань в незручному взутті є всі шанси через кілька місяців виявитися не в фітнес-центрі, а в травмпункті. Любительки високих каблуків також зможуть згодом отримати даний хвороба. У групі ризику крім цього вагітні та люди з надмірною вагою - у них стопа просто не витримує величезну масу тіла. Запалення зв`язок та м`язів сухожиль час від часу з`являється при хронічних хворобах п`яткової кістки, хребта, подагрі, порушенні кровообігу в нижніх кінцівках а також після закінчення застуди. Але все-таки значно частіше даний хвороба турбує тих, хто страждає плоскостопістю. Справа в тому, що при такому захворюванні навантаження на стопу і сухожилля змінюється, робиться нерівномірною. Час від часу окремі сухожилля зможуть відриватися від кісточок стопи, приводячи до сильного запалення.
- Побутує висновок, що позбутися від хворобливого шипа можливо, в разі якщо діяльно стукати п`ятами або катати пляшку. В інтернеті на різних форумах страждальцям пропонують випробувати різні мазі, розтирання на базі оцтової есенції.
Відео: Як лікувати шпори на п`ятах. Тільки робочі методи
- Народні засоби надають допомогу зняти біль тільки на час, а багато що викликають великі сумніви поради по лікуванню п`яткової шпори часто призводять до важкого каліцтва. Порівняно не так давно до мене на прийом прийшов 40-річний чоловік з опіками ніг. Пробуючи вилікувати шпору оцтовими компресами, хворий собі шкіру. Стукати по хворого місця я б також нікому не радив - удар може тільки посилити больовий синдром. У разі якщо ж катати качалку, це лише ще більше травмує м`які тканини.
Відео: Шпора п`яти. Як я швидко її вилікувала. простий метод
Щоб організм переміг запалення, потрібен комплексний підхід із застосуванням ліків, лікувальної фізкультури, фізіотерапевтичних процедур. Помітне полегшення для ніг принесуть утеплені ванночки із сіллю, содою з додаванням мила. Увечері краще прикласти до змученим ніг грілку, розігрітий в духовці пісок або кухонну сіль в мішечку з тканини. Перед сном необхідно зробити масаж з маззю на базі диклофенаку, вольтарена або німесуліду, а потім надіти утеплені шкарпетки.
Зменшити стан надасть допомогу і ергономічна взуття на маленькому підборах з вкладишами-подпяточнікі, в яких є особлива поглиблення. Черевики і черевики краще брати з широким носком. Розвантажити стопу нададуть допомогу особливі ортопедичні устілки. Потрібно щодня робити зарядку: сидячи на стільці, по черзі згинати й розгинати стопи протягом однієї-двох хвилин .. Відмінно діє масажний килимок для ніг. Тренує сухожилля і підсилює кровообіг ходьба на носках, і на внутрішньому і зовнішньому краях стопи.
