Як позбутися від п`яткових шпор в домашніх умовах

Як позбутися від п`яткових шпор народними засобами

П`яткова шпори - це захворювання, при якому на п`яті з боку підошви на кістковій тканині з`являється невеликий гострий наріст. Спочатку він практично непомітний зовні і його можна діагностувати за допомогою рентгена. Це явище в народі називають п`яткової шпорою, тому що з плином часу такий дефект може дати і зовнішні візуальні зміни, схожі на шпору. Медичний термін називає це захворювання п`яткова шпора і подпяточний бурсит. Симптоматика двох хвороб дуже схожа.

Діагностувати п`яткову шпору досить просто. Якщо людина відчуває біль при ходінні, якщо больові відчуття посилюються зі зростанням навантаження, то його потрібно відправити на рентген. Зазвичай на бічному знімку стопи такий наріст добре видно. Больові відчуття при ходінні нагадують стирчить з взуття гвоздик. Тобто болить тільки тоді, коли ви наступаєте на п`яту. Особливо боляче ходити вранці, коли ви наступаєте на п`яту після нічного сну. Такі люди намагаються уникнути болю, наступають на носок і починають кульгати.

Але звідки він береться? Як з`являється кісткова тканина? Адже до появи хвороби ви не відчували дискомфорт при ходінні?

Як з`являється п`яткова шпора

Спочатку захворювання знаходиться в стадії плантарного фасциита. З різних причин запалюється фасція - це сполучна тканина на підошві, яка забезпечує плавне і рівне ходіння. Якщо процес запалення триває довго, а фасція продовжує перебувати в збудженому стані, вона починає просочуватися кальцієм, відбувається кальциноз. Запалені тканини костенеют і утворюється шип або наріст.

Відео: Як позбутися від п`яткової шпори в домашніх умовах

Сам по собі шип не викликає ніяких хворобливих відчуттів. Дискомфорт виникає тоді, коли при ходінні шип врізається в м`яку тканину стопи і пошкоджує її. Починається подразнення і почервоніння.

П`яткова шпора може з`явитися в будь-якому віці. Однак найбільше їй схильні люди похилого віку. Часто шпора є наслідком раніше перенесеного захворювання. Іноді шпора з`являється після травми стопи. Шипи можуть виникати як на одній, так і на обох стопах.

Шпорі п`яти найбільше схильні люди, які мають плоскостопість. Також в групі ризику знаходяться вагітні жінки та ті, хто різко набирає вагу. Всі ці люди піддають стопу неймовірною навантаженні, яка може стати причиною утворення шпори п`яти. Найчастіше цей шип з`являється у жінок, тому що вони носять каблуки. Високий каблук тримає стопу в неприродному положенні, що позначається на її здоров`ї.

Як лікують п`яткову шпору

Традиційна медицина пропонує безліч варіантів позбавлення від цього дефекту. Наприклад, вплив ультразвуку, рентгена, лазера. Це захворювання, яке можна і потрібно лікувати народними засобами. Досить ефективні в боротьбі з п`яткових шпорами масажі, компреси, прогрівання і обгортання. Корисні різні види фізіотерапії. Якщо не допомагає ніякої вид лікування, вирішується питання про хірургічне втручання. Наріст просто зрізають.

Позбавляємося від п`яткових шпор за допомогою масажу

Механічний вплив на шпору є одним з найефективніших.

Спочатку розімніть ступню. Починайте з пальчиків і поступово доходите до п`ят. Масаж повинен бути інтенсивним і досить болючим. Тільки такий вид впливу дасть реальний результат.
Потім розігрійте кілограм солі і розсипте її на підлогу. Походіть по гарячій солі і прогрійте п`яти.
Допомагає і картопляний масаж. Зваріть картоплю в мундирі, приблизно 2 кг. Потім висипте зварені овочі разом з водою в таз і розминайте їх ногами. Тільки почекайте, поки картопля трохи охолоне, які не обпечіться. Після повного приготування «пюре» ноги потрібно сполоснути, намазати йодної сіткою і надіти теплі шкарпетки. Процедуру проводити перед сном.
Терти ступні і п`яти об пральну дошку або будь-яку іншу рифлену поверхню. Терти не менше 15 хвилин кожну п`яту.
Распарьте ноги в гарячій воді з додаванням морської солі. Вода повинна бути максимально гарячої, яку можете витерпіти. Після цього візьміть відбивною молоточок для м`яса, качалку або просте поліно. Постукайте дерев`яним предметом по п`яті багато разів. Можна дивитися телевізор і стукати одночасно. Цей народний метод стверджує, що таким чином можна зламати м`який розігрітий шип.

Всі процедури потрібно робити щодня. Повний курс лікування становить не менше 10 сеансів. Адже від п`яткової шпори неможливо позбутися швидко.

Народні рецепти від п`яткової шпори

Прогрівання молочною сироваткою. Візьміть кілька літрів молочної сироватки. Нагрійте її до тієї температури, яку можете витримати. Занурте ноги в сироватку і тримайте ступні до повного охолодження рідини. Потрібно виконати 10 сеансів. На 4-5 день біль вщухне, але важливо довести курс лікування до кінця.

Компрес з часнику. Для приготування цього засобу потрібно натерти кілька зубців часнику на дрібній тертці. Докласти приготовлену масу на п`яти і щільно забинтувати. Компрес можна залишити на ніч. Якщо ви будете відчувати сильне печіння, часник можна змішати з невеликою кількістю рослинного масла.

Дьоготь. Візьміть дьоготь і намажте їм окраєць житнього хліба. Прикладіть хліб до п`яти, накрийте пакетом і щільно забинтуйте. Так потрібно лягти спати. Не давати навантаження на п`яти. Вранці біль відступить, але процедуру потрібно повторити ще кілька разів.

Цибулевий компрес. Для приготування цього засобу потрібно взяти кілька цибулин і натерти їх на тертці. Потім прикласти масу до п`яти і обернути стопу пакетом. Утеплити і залишити на ніч. Вранці прибрати компрес, але не мити п`яту. Повторити процедуру кілька разів.

Жовч. Це популярний і ефективний засіб боротьби з п`яткових шпорами, відоме в усі часи. Візьміть дві столові ложки жовчі тварини, змішайте зі столовою ложкою спирту і такою ж кількістю мильної стружки. Використовувати тільки господарське мило. Нанести масу на п`яти, обернути пакетом і залишити на ніч. Повторити кілька разів. Жовч можна купити в аптеці.

Капуста з медом. Потрібно взяти капустяний лист і розім`яти його качалкою. Намазати на лист натуральний мед і прикласти до ступні. Зав`язати і залишити на добу.

Скипидар і нашатирний спирт. Потрібно робити компреси з цих рідин поперемінно, чергуючи їх кожен день. Змочити в рідини шматочок тканини, прикласти до п`яти, обернути непромокаючої папером і щільно перебинтувати.

Трав`яний компрес. Візьміть невелику кількість кропиви, подорожника і лист лопуха. Кропиву і подорожник потрібно подрібнити, покласти на лист лопуха і прикласти до п`яткової шпори. Так можна ходити постійно, поки біль не відійде і не настане повне полегшення. Компрес потрібно міняти кожні 4 години.

П`яткова шпора доставляє масу незручностей. Вона завдає болю і не дає нормально ходити, працювати і вчитися. При найменших підозрах на шип в підошві потрібно звернутися до лікаря. Він неодмінно випише ефективне лікування, яке позбавить вас від мук.