Методи підготовки до пологів

Всі провідні фахівці в області гінекології та психотерапії вже давно прийшли до одноголосного висновку, що жінку потрібно готувати до пологів. Це благотворно позначається на здоров`я матері та новонародженого.

Це комплексний процес. Він включає в себе як класичні медичні заходи, так і навчання, на яких жінка освоює додатковий курс, спеціально розроблений для вагітних. Це дає можливість майбутнім мамам об`єктивно оцінювати свій стан, не наражатися на паніці, зменшувати больові відчуття при пологах.

Звичайно, основну турботу про породіллю бере на себе лікар, а й майбутня мама повинна розуміти і використовувати елементарні методи підготовки до пологів, адже вона відповідальна не тільки за себе, але і за повністю залежного від неї малюка.

Відео: Дихання під час пологів: період сутичок [курс ПРИРОДНІ ПОЛОГИ]

В даний час методи підготовки до пологів широко представлені на всіх інформаційних майданчиках: це інтернет-ресурси, загальноосвітні групові заняття, школи для вагітних, друковані видання, психологічні тренінги, дихальні гімнастики.

Всі методики діляться на класичні і альтернативні.

1. Якщо жінка вирішила народжувати в лікарні під наглядом акушерів-гінекологів. В цьому випадку майбутня мама вивчає механізм протікання вагітності, працює над усуненням страхів, вивчає комплекс заходів по зниженню больових відчуттів, освоює курси дихальної гімнастики. Всі процеси проходять в чіткій взаємодії з лікарем. Окрему партнерську програму відвідує майбутній батько, завдяки якій він може надати допомогу своїй дружині, в першу чергу, створенням сприятливого психоемоційного фону.
2. Альтернативний вибір - домашні пологи. Тут велике значення має оточення породіллі і наявність досвідченої акушерки, що асистує на дому. Фахівці не рекомендують подібні пологи, так як вони пов`язані з додатковими ризиками.

До альтернативних варіантів також відносяться пологи у воді, засновані на духовних практиках або віросповідання. Питання нетрадиційних методів розродження складний, вимагає ретельного аналізу всіх аргументів за і проти.

Методики, які використовуються в інших країнах

Відео: Безкоштовний вебінар "Пологи і підготовка до пологів: правда, яку потрібно знати кожній майбутній мамі"

1. Підготовлені пологи (методика Ламазе). В основі лежать взаємини подій, які повинні відбутися (пологи), їх попереднє відтворення (моделювання) і готовність до майбутнього процесу (набутий досвід в результаті моделювання).
   
2. Перший етап - це навчання. Включає в себе вивчення теоретичної частини протікання вагітності, методи, облягаючі стан (дихальні гімнастики, фізичні вправи, аутотренінг).
3. Надалі відбувається обговорення отриманих знань з фахівцями.
4. Теоретичне використання знань - своєрідна симуляція (подання) пологів з використанням отриманих навичок.
5. Розродження - вагітна використовує теоретичний досвід в реальній ситуації.

6. Медитація і релаксація (методика Бредлі). Засновані на вченні, що пологи - частина природного процесу, і організму треба допомогти специфічними дихальними вправами (черевного типу), концентрацією на відчуттях свого тіла, методиками релаксу і медитації. Мається на увазі підготовка до пологів протягом усього періоду вагітності, але особливо важлива останній тиждень, коли внутрішня концентрація повинна досягти піку.
7. Гіпноз. Підготовка заснована на специфічному диханні (за типом йоги) і заняттях з самонавіювання. Якщо породілля правильно підійшла до пологів (за допомогою духовного наставника), питання про больові відчуття не варто. Їх просто немає, так як породілля знаходиться в стані легкого трансу і не відчуває болю.