Гіпнороди. Модне віяння
Відео: Харчування Модні віяння, дієти, системи
Гіпнороди. Модне віяння.
Пологи - дуже відповідальне і знакова подія в житті кожної жінки. І всім хочеться, щоб воно не було затьмарене страхом, болем і різними неприємними медичними процедурами.
Зараз набирають популярність пологи по «методу Монгала», або як їх ще називають - гіпнороди.
Мері Монгала - гипнотерапевт, американський магістр педагогіки, яка вперше випробувала цей метод на власному онукові. Техніка гіпнородов заснована на повному розслабленні і самогіпнозу, завдяки яким жінка під час пологів не відчуває неприємних відчуттів, і малюк приходить в цей світ не через біль матері, а зовсім спокійно і природно, не завдаючи нікому страждань.
Хоча, як вважають фахівці, Мері Монгала не стала першовідкривачем у цій галузі. Задовго до неї породіллям намагалися донести, що пологи - процес природний, абсолютно нормальний і не повинен сприйматися як подвиг або неймовірне випробування. Звичайно, це складно, це праця і мами, і малюка, але якщо до процесу пологів ставитися більш позитивно, якщо постаратися прибрати страх і менше реагувати на біль - пологи можуть стати приємним спогадом.
Під час підготовки до пологів, відвідування курсів, майбутню маму вчать, в першу чергу, правильно дихати, налагоджувати зв`язок з малюком, розслаблятися, входити в стан легкого трансу, при цьому, не втрачаючи зв`язку з навколишньою дійсністю. Чимось дихальні вправи нагадують йогу.
На курсах по гіпнородам жінок вчать дотримуватися режиму дня, правильно харчуватися, розповідають, як відбуваються пологи, який етап слід за яким, і чого чекати під час кожного з них. На курсах жінка намагається медитувати, вчиться самонавіювання, самогіпнозу.
Якщо говорити про користь гіпнородов, вона, безсумнівно, є. Коли жінка спокійна і розслаблена, впевнена в своїх силах, це знижує ризик ускладнень під час пологів, і зменшує необхідність в операції кесаревого розтину. Стимуляція пологової діяльності та її знеболювання теж стають практично не потрібні, потуги стають коротшими, розриви і ускладнення виникають рідко. На психологічний стан жінки такий підхід теж має вплив - за даними досліджень, жінки після гіпнородов рідко відчувають депресію, краще знаходять контакт зі своїм малюком, більш врівноважені в перші тижні, та й малюки після пологів більш спокійні і рідше вередують
Якщо все так чудово, чому ж цю практику не використовують повсюдно?
Не всі фахівці вважають, що гіпнороди - це добре. Гіпноз ще не повністю вивчений, а значить, не можна стверджувати, що він не зможе негативно вплинути на психіку жінки, і не спричинить за собою якісь наслідки. І хоч гіпнороди - це не транс і не гіпноз в класичному їх розумінні, краще для навчання звернутися до професіоналів. Але підходити до вибору фахівця варто відповідально. Грамотний фахівець дійсно допоможе, пояснить суть процесу і розвіє всі страхи. А ось дилетант може вселити невпевненість, і залишить в душі ще більше сумнівів.
Головним у використанні цієї методики є настрій жінки. Якщо ви ставитеся до цього скептично - не варто навіть починати. Особливо, якщо ви пробуєте її освоїти самостійно, без інструктора.
Через гіпнороди пройшли десятки знаменитостей, таких як Джесіка Альба, Кейт Мідлтон, Анджеліна Джолі, Сінді Кроуфорд і інші, і тисячі простих жінок, і практично всі відзначають, що їх пологи були досить легкими і безболісними, наскільки це можливо. Хто знає, може все вийде і у вас? І про пологи ви будете говорити тільки в позитивному ключі?
Пологи - дуже відповідальне і знакова подія в житті кожної жінки. І всім хочеться, щоб воно не було затьмарене страхом, болем і різними неприємними медичними процедурами.
Зараз набирають популярність пологи по «методу Монгала», або як їх ще називають - гіпнороди.
Мері Монгала - гипнотерапевт, американський магістр педагогіки, яка вперше випробувала цей метод на власному онукові. Техніка гіпнородов заснована на повному розслабленні і самогіпнозу, завдяки яким жінка під час пологів не відчуває неприємних відчуттів, і малюк приходить в цей світ не через біль матері, а зовсім спокійно і природно, не завдаючи нікому страждань.
Хоча, як вважають фахівці, Мері Монгала не стала першовідкривачем у цій галузі. Задовго до неї породіллям намагалися донести, що пологи - процес природний, абсолютно нормальний і не повинен сприйматися як подвиг або неймовірне випробування. Звичайно, це складно, це праця і мами, і малюка, але якщо до процесу пологів ставитися більш позитивно, якщо постаратися прибрати страх і менше реагувати на біль - пологи можуть стати приємним спогадом.
Під час підготовки до пологів, відвідування курсів, майбутню маму вчать, в першу чергу, правильно дихати, налагоджувати зв`язок з малюком, розслаблятися, входити в стан легкого трансу, при цьому, не втрачаючи зв`язку з навколишньою дійсністю. Чимось дихальні вправи нагадують йогу.
На курсах по гіпнородам жінок вчать дотримуватися режиму дня, правильно харчуватися, розповідають, як відбуваються пологи, який етап слід за яким, і чого чекати під час кожного з них. На курсах жінка намагається медитувати, вчиться самонавіювання, самогіпнозу.
Якщо говорити про користь гіпнородов, вона, безсумнівно, є. Коли жінка спокійна і розслаблена, впевнена в своїх силах, це знижує ризик ускладнень під час пологів, і зменшує необхідність в операції кесаревого розтину. Стимуляція пологової діяльності та її знеболювання теж стають практично не потрібні, потуги стають коротшими, розриви і ускладнення виникають рідко. На психологічний стан жінки такий підхід теж має вплив - за даними досліджень, жінки після гіпнородов рідко відчувають депресію, краще знаходять контакт зі своїм малюком, більш врівноважені в перші тижні, та й малюки після пологів більш спокійні і рідше вередують
Якщо все так чудово, чому ж цю практику не використовують повсюдно?
Не всі фахівці вважають, що гіпнороди - це добре. Гіпноз ще не повністю вивчений, а значить, не можна стверджувати, що він не зможе негативно вплинути на психіку жінки, і не спричинить за собою якісь наслідки. І хоч гіпнороди - це не транс і не гіпноз в класичному їх розумінні, краще для навчання звернутися до професіоналів. Але підходити до вибору фахівця варто відповідально. Грамотний фахівець дійсно допоможе, пояснить суть процесу і розвіє всі страхи. А ось дилетант може вселити невпевненість, і залишить в душі ще більше сумнівів.
Головним у використанні цієї методики є настрій жінки. Якщо ви ставитеся до цього скептично - не варто навіть починати. Особливо, якщо ви пробуєте її освоїти самостійно, без інструктора.
Через гіпнороди пройшли десятки знаменитостей, таких як Джесіка Альба, Кейт Мідлтон, Анджеліна Джолі, Сінді Кроуфорд і інші, і тисячі простих жінок, і практично всі відзначають, що їх пологи були досить легкими і безболісними, наскільки це можливо. Хто знає, може все вийде і у вас? І про пологи ви будете говорити тільки в позитивному ключі?
Схожі
