Плід ківі - це фрукт або ягода і якими властивостями володіє?

зміст

Багато людей не знають ківі це фрукт або ягода. Найбільш поширеною думкою є те, що даний плід є фруктом, але це твердження хибне, ківі - ягода.

Жителі нашої країни вперше спробували цей заморський плід після розпаду СРСР. Своїм незвичайним солодким з кислинкою смаком він швидко полонив більшість громадян РФ і став неймовірно популярним.

Відео: Чому КИВИ потрібно їсти ЩОДНЯ?

Незважаючи на те, що сьогодні всі знайомі зі смаком ківі, лише одиниці знають історію його походження. Вивів цей незвичайний сорт ягід агроном з Нової Зеландії, який працював над окультуренням звичайної китайської ліани. В результаті плідної тридцятирічної роботи з`явився унікальний і неповторний плід. Назвали ягоду в честь птиці, яка мешкає на території Нової Зеландії. Екзотичний плід володіє не тільки прекрасними смаковими якостями, а й багатий на корисні елементи.

Які елементи входять до складу ківі, і в чому полягає його користь для людини

Ківі, безсумнівно, має корисні властивості, які позитивно впливають на людський організм, завдяки тому, що містить цілий комплекс вітамінів і мінералів:

вітамін С, В, К1, Е, D;
каротин;
дубильні кислота;
кальцій, калій, магній, залізо, фосфор;
ферменти допомагають розчиняти білок.

Плід є лідером за кількістю вітаміну С. Людина може з`їдати в день одну ягоду і цього з лишком вистачить для того, щоб забезпечити організм вітаміном С на добу. Це дозволить не тільки зміцнити імунну систему, а й підвищить стійкість до різноманітних стресів.
Дубильна кислота, яка міститься в складі ківі, має протизапальну і бактерицидну дію, позитивно впливає на слизові оболонки, а також на всю роботу травної системи.
Що входить до складу плода вітамін К1 значно знижує ризик розвитку такого захворювання, як цукровий діабет. Також цей вітамін допомагає більш ефективно засвоюватися кальцію, який також є в ягоді.
Завдяки тому, що в ківі є дуже багато вітаміну Е, його називають плодом молодості. Цей вітамін дуже корисний для людини, так як допомагає уникнути виникнення тромбів, виявляє сприятливий вплив на статеву систему, забезпечує захист кров`яним клітинам і покращує надходження кисню до всіх тканин. Саме завдяки наявності вітаміну Е ківі робить значний вплив на омолодження організму.
Вживання ківі сприяє налагодженню функцій нирок, обмінних процесів і формуванні кісткової системи, оскільки містить досить велику кількість фосфору.
Кальцій, який в надлишку є в ягоді, сприятливо впливає на стан здоров`я людей, які маю схильність до підвищеного артеріального тиску.
Магній ж робить позитивний вплив на роботу серця.
Ківі має дуже корисними властивостями для шкіри, обличчя та рук людини, тому світові бренди, які займаються виробництвом косметологічних засобів, включають його до складу своєї продукції. Вітамін Е відмінно захищає шкіру і забезпечує комплексом вітамінів, омолоджуючи її. На упаковках таких косметологічної засобів вказується в складі ківі фрукт, фото якого можна побачити на продукції.
Доглядаючи за своєю шкірою, жінки часто використовують маски, до складу яких входить ця незвичайна ягода.
Неймовірно корисний ківі і для дитячого організму, сприяючи його зростанню і зміцненню кісткової системи, оскільки містить вітамін D. Відомо, що саме цей вітамін є профілактичним засобом від рахіту.
Результати досліджень вчених із західних країн, підтвердили, що цей вітамін здатний перешкоджати виникненню злоякісних новоутворень. Тому, щоб убезпечити себе від смертельних захворювань слід включити в свій раціон ківі.
Дієтологи стверджують, що ківі має корисні властивості, які допомагають позбутися від зайвих кілограмів. У всьому світі жінки, охочі схуднути вживають різні дієти, які включають цей плід.

Які протипоказання має ягода і кому краще утриматися від її вживання

Як і всі інші овочі і фрукти, ківі також має деякі протипоказання. Не можна занадто багато їсти цих ягід, так як вітамін С, якого досить багато в ньому може бути причиною алергічних реакцій. Ківі протипоказано вживати людям з

Відео: Секрети супервітамінного плоди ківі

виразками,
гастритами,
порушеннями кислотності,
захворюваннями дванадцятипалої кишки.

"Абсолютно неважливо значення ківі це фрукт або ягода від цього його склад не зміниться, і він все одно буде володіти цілим комплексом вітамінів, які необхідні для міцного здоров`я людини".