Рафаелло з ківі

"Рафаелло" з ківі

Виявляється, можна приготувати натуральні солодощі, які не будуть занадто калорійними і навіть дадуть необхідну порцію вітамінів, яких потребує людський організм. Сьогодні поговоримо про корисні солодощі.

Коли я вперше побачила рецепт «Рафаелло» з ківі, мене привабив не тільки цікавий рецепт, але і анекдот, який я згадую до сих пір. Розповісти?

СМС від дружини коханці:

- Купила чоловікові нові труси, так ти зацени при нагоді.

А коханка дружині відповідає в СМС:

- Уже зацінили і поклала для тебе в кишеню цих боягузів «Раффаелку».

От не знаю, що мене більше вразило: рецепт Рафаелло без вершкового масла або анекдот своєю правдою життя. Цукерки з тих пір я вже готувала кілька разів, а «Рафаелкі» в кишенях брюк чоловіка я не знаходила (слава Богу!)

Ну що, приступимо до приготування низькокалорійних «Рафаелло»?

Для приготування необхідні:

- 2 ківі

- 100 г кокосової стружки (і ще трохи для панірування)

- 2 ст.л. меду або згущеного молока

- арахіс або будь-які інші горішки

- цукрова пудра за бажанням і смаку

Приготування набагато простіше попереднього рецепта «Рафаелло», яким я з вами ділилася.

Відео: ФІТНЕС РЕЦЕПТИ Дієтичні Цукерки з Ківі і Кокоса

Для початку потрібно вибрати солодкі стиглі ківі.

Відео: Домашні «Рафаелло» з ківі і горіхами

Кокосової стружки потрібно 100 г і ще близько 30 г потрібно для панірування.

Висипаємо кокосову стружку в ємність.

Відео: Пісні Рафаелло з ківі. Конкурсний рецепт № 3

Натираємо ківі на дрібній тертці.

Додаємо мед або згущене молоко.

Відео: Рафаелло з ківі - корисний і солодкий десерт

Перемішуємо масу до однорідності. Пробуємо. Якщо не боїтеся зайвих калорій і вважаєте, що потрібно підсолодити - додавайте цукрову пудру до смаку. Масу знову перемішуємо.