Сирні конвертики
Сирні конвертики
Відео: Конвертики з лаваша з сирною начинкою. Закуска з лаваша
Багато любителів дієтичної їжі взяли цей рецепт на озброєння. Конвертики з сиром будуть чудовою прикрасою будь-якого столу. Вони сподобаються гостям будь-якого віку. Низький вміст калорій порадує гурманів з найвишуканішими смаками. Блюдо має дуже зручною формою у вигляді конверта. Готується порційно, тому ви не переборщіть з кількістю. Навіть якщо після застілля залишаться зайві порції, можна заховати їх в холодильник і поласувати в інший день. Тепер розповімо трохи про користь соєвого сиру. Так як він готується з схожою на молоко рідини, яку отримують з соєвих бобів, він містить всі корисні інгредієнти для росту організму. Це один з улюблених продуктів вегетаріанців. При правильній термічній обробці сир зберігає свої властивості і збагачує організм білками. Його головна перевага перед сирами на основі продуктів тваринного походження, то, що в ньому немає холестерину. Ця страва низькокалорійне і не впливає згубно на фігуру. Порадуйте сім`ю цим корисним і смачним рецептом.
Інгредієнти для приготування сирних конвертиків:
- листя зеленого салату - до 10 штук-плавлений сирок - 50 грам-соєвий сир тофу - 50 грам-майонез з низьким відсотком жирності - 1 чайна ложка- часточка чеснока- маленький пучок зелені петрушки і кропу.
Продукти для приготування сирних конвертиків:
Підготуйте листя салату, промийте і просушіть.
Плавлений сирок натерти на дрібній тертці.
Соєвий сир тофу викласти на тарілку розім`яти за допомогою вилки.
Викласти зверху подрібнений плавлений сирок.
Часник пропустити через землянку.
Відео: Сирні конвертики в лаваші [Sandwich TV]
Зелень кропу і петрушки дрібно нарізати.
Додати до сирної маси.
Змішуємо всі інгредієнти, додаючи порцію майонезу.
Перемішуємо всі інгредієнти для сирних конвертиків до однорідної маси.
На підготовлений (ретельно помити і підсушити) листок салату викладаємо приготовлену сирну масу.
Відео: Ледачі хачапурі (або сирні конвертики)
Загортаємо начинку з сиру в листя, спочатку загортаємо кінці.
Далі складаємо листя, формуючи конвертики.
Викладіть сирні конвертики на блюдо. Можна прикрасити їх гілочками зелені, або посипати журавлиною.
Відео: ЛАВАШНО сирний конвертик))))))))
Згідно кремлівської дієті кількість умовних одиниць і вуглеводів в одній порції сирних конвертиків дорівнює 1.
Сподобався рецепт? Поділіться нею з друзям, просто клацнувши на кнопочку своєї соціальної мережі або блога:
