Китайський масаж при безсонні

Китайський масаж при безсонні

Хронічне безсоння, послабляє здоров`я, виникає з цілого ряду причин. Якщо причиною появи безсоння є захворювання, необхідно його лікування у лікаря-спеціаліста.

Порушення сну можуть викликати стреси, неприємності в сім`ї і на роботі, тривоги і переживання. На думку китайських медиків, безсоння з`являється в результаті нерівномірного розподілу енергії: одні меридіани перевантажені енергією, за іншими вона взагалі не проходить через їх блокування. Точковий масаж здатний розблокувати ці меридіани і збалансувати енергію у всьому організмі.

Застосування точкового масажу при лікуванні безсоння дає хороші результати, до того ж масаж не робить того негативного впливу на організм, яке дають снодійні препарати.

Сеанс точкового масажу, проведений протягом години, повністю розслаблює і призводить до швидкому засипанню. Але якщо безсоння стала хронічним явищем, необхідно виконувати точковий масаж регулярно протягом місяця.

Точки, на які слід впливати при лікуванні безсоння:

1. Точка В 38 ( "життєва діафрагма"). Симетрична крапка, розташовується на лінії серця між хребетним стовпом і лопаткою (рис. 174). Вплив на цю точку заспокоює і допомагає при безсонні.
2. Точка GV 16 ( "замок вітру"). Несиметрична точка, розташована в поглибленні під основою черепа (рис. 174). Впливати на цю точку слід при емоційних розладах і безсонні.

Малюнок 174.

Точка В 10 ( "божественний стовп"). Симетрична крапка, знаходиться на 1,5 см нижче основи черепа і в 1 см від хребетного стовпа (мал. 174). Використовується для лікування стресів, нервових розладів, безсоння.

Точка GB 20 (ворота свідомості). Симетрична крапка, розташовується в поглибленні біля основи черепа над хребетним стовпом. Відстань між точками становить 5-7,5 см (рис. 174). Використовується при лікуванні артритів, знімає головний біль і напругу шийних м`язів.

Точка GV 24,5 ( "третє око"). Несиметрична точка, розташовується між бровами (рис. 175). Заспокоює нервову систему, допомагає при безсонні.

Малюнок 175.

Точка CV 17 ( "море спокою"). Несиметрична точка, розташована в центрі грудини на відстані трьох пальців від її заснування (рис. 175). Використовується при безсонні, емоційних розладах.

Точка Р 6 ( "внутрішні ворота"). Симетрична крапка, розташована на відстані 2,5 пальців від лучезапястного суглоба, в центрі тильній поверхні передпліччя (рис. 176). Знімає нудоту, розлад травної системи, застосовується при безсонні.

Малюнок 176.

Точка Н 7 ( "ворота духу"). Симетрична крапка, знаходиться на внутрішній поверхні згину кисті (рис. 176). Знімає стан збудження, тривоги, застосовується при безсонні.

Точка К 6 ( "радісний сон"). Симетрична крапка, знаходиться під внутрішньою частиною таранної кістки, у поглибленні (рис. 177). Застосовується при лікуванні гіпертонії, болю в області п`яти, при почуттях тривоги і занепокоєння, добре допомагає при безсонні.

Малюнок 177.

Точка В 62 ( "спокійний сон"). Симетрична крапка, розташована під зовнішньою частиною таранної кістки, у поглибленні (рис. 178). Застосовується при болях в області п`яти, при безсонні.

Малюнок 178.

Вправи при безсонні

Початкове положення - сидячи і лежачи.

1. Точку В 38 масажувати з використанням двох маленьких гумових м`ячиків (наприклад, тенісних). Покласти їх на килимок і лягти так, щоб м`ячики виявилися під лопатками, в області точок В 38. Лежати в такому положенні протягом 1 хвилини.
2. Покласти великий палець лівої руки на точку Р 6 на правій руці, зробити натиснення на крапку протягом 1 хвилини. Аналогічно виконати масаж точки Р 6 на лівій руці.
3. Протягом 1 хвилини робити натиснення на точку Н 7 на лівій руці великим пальцем правої руки. Потім зробити масаж цієї точки на лівій руці.
4. За допомогою напівзігнутих пальців обох рук зробити натиснення точки В 10 з лівого і правого боку одночасно. Масаж робити протягом 1 хвилини.
5. Поєднати середні пальці обох рук в районі точки GV 16. Виконати глибоке натиснення протягом 1 хвилини.
6. Поставити великі пальці обох рук на точку GB 20 з лівого і правого боку і натискати протягом 1-2 хвилин. Тиск поступово потрібно підсилювати. На позитивний результат цього впливу буде вказувати пульсація в точці GB 20 з кожного боку.
7. Масаж точок GV 24,5 і CV 17 виробляється одночасно. Середній палець правої руки розташовується на точці GV 24,5, а пальці лівої руки - на точці CV 17. Натискання потрібно робити протягом 1 хвилини.
8. Помістити великий палець лівої руки на точку До 6 на лівій нозі, а великий палець правої руки - на цю ж точку на правій нозі. Інші пальці поміщаються на точці В 62 відповідно на лівій і правій ногах. Провести одночасне натискання на точки До 6 і В 62 протягом 1 хвилини.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!