Три доши
Аюрведа
Аюрведа - це система діагностики і лікування, яка практикується в Індії вже більше двох тисячоліть. Сам термін аюрведа походить від санскритських коренів ayuh, що означає "довговічність", і veda - "знання". Теорія аюрведи базується на ідеї, що людський організм являє собою цілий всесвіт у вигляді мікрокосму і що ми можемо пізнати, як саме ми функціонуємо, будучи живими організмами, лише спостерігаючи і розуміючи навколишній нас світ.
Ключ до здоров`я - підтримка балансу між мікрокосмом людського організму і макрокосмом навколишнього світу, зв`язку, відображеної в понятті про трьох фізіологічних принципах, званих доши. Роль цілителя в аюрведою полягає в тому, щоб різними засобами - лікуванням, дієтою, змінами в способі життя і природними ліками - відновити і згодом підтримувати баланс між трьома дошами, найбільш підходящий для даної людини.
три доши
Відповідно до теорії, що лежить в основі вчення аюрведи, в кожній людині міститься певна кількість п`яти основних елементів всесвіту: землі, повітря, вогню, води і ефіру (або простору). Для опису і розуміння всіляких комбінацій цих елементів, що створюють унікальну неповторність кожної людини, що дає можливість висвітлити зсередини як деякі сторони особистості, так і його фізіології, цілителі аюрведи оперують поняттям доша.
Доша - це загальна категорія. і кожна доша складається з одного або декількох основних елементів всесвіту. Лікарі аюрведи розрізняють три основних типи доша: вата, пітта і капха. Всі разом вони називаються трідоша.
Вата - "вітер" - це комбінація ефіру (простору) і повітря. І як така вата пов`язана зі світлом і його розсіюванням. Це поняття охоплює і рух рідини і клітин по тілу, і плин думок в голові. Згідно з принципами аюрведи, люди з сильним переважанням вати вважаються активними і часто невтомними. Так, діяльність людей творчого складу часто пояснюється наявністю сильного компонента вати.
Відео: 3 доши: Вата, Пітта, Капха
Пітта - "жовч" - складається з вогню (в деяких описах також згадується вода). Ключ до цієї доше - поняття трансформації (перетворення), очевидною в таких фізичних процесах, як травлення або вироблення енергії. Вважається, що питта - головна керівна сила, що управляє всіма процесами метаболізму в організмі. Люди, що знаходяться під переважним впливом пітти, вважаються творцями в тому сенсі, що здатні швидко змінювати стан справ і речей, якщо в цьому виникає необхідність. Вони також надзвичайно пристосовані до конкуренції і агресивності.
Капха, або "флегма" . створена з елементів землі і води. Вважається, що елементи, складові капху, забезпечують фізичну силу організму, стабільність, стійкість і здатність до лікування. Люди з переважанням капхи можуть бути досить важкі і мускулисті і цілком можуть бути охарактеризовані як особистості стійкі і спокійні.
баланс дош
Дана людині від народження конституція особистості - відома в аюрведою як пракрити даної особистості - це унікальний баланс трьох дош. Вважається, що пракрити кожної людини вже присутній в момент зачаття. У той час як кожна пракрити містить певну кількість вати, пітти і капхи, одна доша зазвичай домінує. Згідно з ученням аюрведи, ваша пракрити не тільки повністю описує вашу конституцію, а й регулює всі фізичні, емоційні, розумові і психічні процеси, що відбуваються у вашому організмі. Якщо ваш спосіб життя узгоджується з вашої неповторної пракрити, ви можете досягти оптимального здоров`я. Однак, якщо в своєму повсякденному житті ви піддаєтеся стресам, переїдає, якщо у вас недостатній або надмірний сон, ви ризикуєте порушити одну або кілька дош, порушивши тим самим їх баланс, а відповідно і вашої пракрити, що фактично неминуче приведе вас до хвороби.
цілителі аюрведи ратують за таку дієту і спосіб життя, які сприяють відновленню балансу і заохочують відокремлене суворе неспання (за допомогою прийомів пізнання тіла і духу, таких, як медитація) для того, щоб визначити дисбаланс. Коли дисбаланс визначено і підтверджено цілителем аюрведи, останній негайно прописує коригувальні заходи, засновані на прийомах аюрведи і її ліках.
походження
Збережені історичні свідчення дають підстави припустити, що система медичних знань, відома нині як аюрведа, виникла в Індії в 6 столітті до н. е. що приблизно збігається з часом життя Будди (хоча деякі вчені і стверджують, що сталося це набагато раніше). Згідно з традицією святі, або риши, збиралися разом високо в Гімалаях в житло відлюдника, щоб звести воєдино свої досягнення в області лікування, яких вони досягли за допомогою божественного осяяння. Їх медичні знання були потім передані людям у вигляді складової частини священних індуських книг, відомих як веди. Ріші вважали, що аюрведа максимізує добробут тіла і розуму, що відкриває досить легкий і необтяжливий шлях до духовного становлення особистості.
Протягом довгих століть філософія аюрведи поширювалася по всьому світу. За останні кілька століть іноземний вплив в Індії потіснила традиційне знання, включаючи і аюрведу. Однак в останні 35 років ми стали свідками потужного сплеску інтересу до аюрведою як серед цілителів, так і серед пацієнтів. Сьогодні в Індії аюрведа - вельми популярний, хоча і не єдиний, вибір для більш ніж 80% населення, хоча в країні також широко практикуються і традиційна західна алопатична медицина, і гомеопатія, і арабська медицина унані, і сидх медицина, особливо популярна на півдні Індії .
Чим корисний цей метод
Хоча головною метою аюрведи є попередження хвороб, вона також має в своєму розпорядженні ліки від сотень хвороб. Цілителі особливо рекомендують аюрведу для полегшення хронічних хвороб, пов`язаних з порушенням метаболізму і впливом стресів. Проводилися численні дослідження з метою визначити, чи можуть ліки аюрведи перешкодити розвитку раку грудей, посилити рухливість суглобів і зменшити біль при артритах, зняти або полегшити побічні ефекти хіміотерапії, прискорити одужання після традиційних хірургічних операцій, знизити вміст холестерину в крові, полегшити симптоми хвороби Паркінсона, знизити інсулінову залежність для діабетиків, а також допомогти вилікуватися від героїнової залежності.
Протипоказання
Деякі аюрведичні препарати містять шкідливі речовини, такі, як свинець, ртуть і миш`як. Хоча ці речовини можна описати як "неактивні" і тому безпечні, їх безпеку нічим не доведена. А тому уникайте препаратів, що містять навіть малі кількості важких металів або небезпечних хімічних речовин. Аюрведическая медицина - цілісна система лікування, проте вона не завжди підходить для лікування серйозних захворювань або проблем, що вимагають хірургічного втручання.
Дві форми лікування
Цілителі аюрведи мають в своєму розпорядженні і застосовують багато препаратів і прийоми, включаючи хатха-йогу, звуки, запахи, їжу, спеції, кольору, мінерали, ліки і коштовні камені. Все це може бути поділено на два основних способи лікування за допомогою аюрведи: органічний (конституційний) і терапевтичний.
Органічний метод лікування укладає в собі регулювання способу життя пацієнта і прийом препаратів, які, як стверджують, здатні допомогти зміцнити і зберегти хороше здоров`я. Ці превентивні заходи можуть включати в себе і заняття пранайяма, або дихальними упражненіямі- приведення розпорядку сну і прийому їжі у відповідність з вашої пракрити, проведення аюрведического масажу (званого Абхьянга) для відновлення енергопотоків в організмі, або прани, а також регулярний прийом трав`яних добавок, званих расаяна, для чищення організму і гармонізації вашої пракрити. Основна форма органічного лікування відома під назвою панчакарма. Лікування може тривати від трьох днів до трьох тижнів. Це дуже інтенсивний і суто індивідуальний п`ятиступінчастий процес очищення, який включає в себе спеціальну дієту і різний масаж, траволікування і очисні процедури. Мета лікування - очищення тіла і розуму.
Терапевтичне лікування - особливі лікувальні режими. Відповідно до теорії аюрведи, всі хвороби починаються в травному тракті і в кінцевому рахунку викликані зниженою активністю ензимів і поганим травленням. Вважається, що неправильно переварена їжа створює грязеподобную субстанцію - речовина, зване ама, яке блокує як процес травлення в організмі, так і енергетичні канали. Цілителі, які займаються терапевтичним лікуванням (званим анамайя), борються з хворобою, звільняючи організм від ама і відновлюючи баланс пракрити.
Відео: Аюрведа: час доби і доши (Роберт Грісліс) Урок 3
лікувальні елементи
Використання лікувальних трав і запропоновані зміни в харчуванні - не єдині лікувальні прийоми, якими користуються фахівці з аюрведою. Різні кольори, аромати, дорогоцінні камені і просто камені також, як вважається, активізують цілющі сили організму. Аюрведа вчить, коли носити і тримати чи близько до тіла деякі камені і дорогоцінні камені для вивільнення їх цілющої енергії і активізації власних енергетичних центрів організму.
Вважається, що запахи можуть допомогти заспокоїти розум - переконання, що розділяється лікарями-ароматерапевтом - і приборкати розбурхану дошу. Сім кольорів веселки нібито пов`язані з трідошей і таким чином бувають корисні при балансуванні пракрити. Щоб скористатися лікувальним ефектом кольоротерапії, цілителі радять пацієнтам пити воду зі склянки, обернутого в кольоровий папір, пояснюючи це тим, що сила кольору переходить в воду і з водою переноситься до людини, яка п`є її.
Ці методи лікування можуть включати в себе і традиційні медичні ліки (складені з 8 тисяч трав, мінералів, плодів і овочів - препаратів, широко використовуваних в практиці аюрведи), очисні процедури, такі, як лікувальна блювота (викликається блювота для виведення токсинів) або трав`яні клізми, а також кровопускання, яке, як стверджується, очищає кров від токсинів.
Зміни в харчуванні є набагато більш поширеною формою органічного і терапевтичного лікування. Деяким продуктам приписується здатність посилювати чи послаблювати доши, і тому цілителі часто пропонують пацієнтам спеціальну дієту, здатну допомогти відновити пракрити пацієнта.
Візит до професіонала
Аюрведа проголошує принцип, згідно з яким кожна людина несе відповідальність за своє власне здоров`я. Однак це анітрохи не применшує цінності відносин цілителя і пацієнта. Хоча препарати аюрведи підходять практично будь-кому, важко (якщо не неможливо) без допомоги кваліфікованого практика визначити, що необхідно саме вам. А коли хвороба завдає удар, поради цілителя набувають особливої цінності.
Слід врахувати, що перший ваш візит до вайдуя - доктору аюрведи - може тривати від 45 до 90 хвилин. Щоб визначити вашу особливу, унікальну трідошу і пракріті, він або вона можуть задати вам безліч питань про вашому емоційному, духовному і фізичному здоров`ї, дієті і способі життя. Вас також можуть попросити заповнити письмову анкету, яка більш глибоко охарактеризує стан вашого фізичного і духовного здоров`я.
Вайдуя перевірить ваш пульс, щоб встановити ваше пракрити і визначити загальний стан здоров`я-вважається, що темп, частота і ритми кожного індивідуального пульсу можуть вказувати на специфічні фізичні та психічні захворювання, а також на порушення обміну речовин. Цілитель уважно огляне вас, звернувши особливу увагу на стан мови, шкіри, губ, очей і нігтів. Деякі цілителі також покладаються на лабораторні аналізи крові, сечі і калу, які можуть допомогти в діагностиці вашої пракрити.
Після встановлення вашої конституції вайдуя зможе застосувати комплексний підхід до розгляду ваших особливих фізичних, емоційних, розумових і духовних потреб, і рекомендувати лікування, здатне гармонізувати ваш спосіб життя з вашої пракрити.
Як зберегти здоров`я
Превентивне лікування - основний догмат теорії аюрведи. Згідно аюрведою, здоров`я досягається і підтримується спочатку визначенням індивідуальної пракрити, а потім призначенням відповідних органічних або терапевтичних ліків для підтримки балансу його або її дош. Цілителі всіляко заохочують своїх пацієнтів підтримувати тісний контакт, з тим щоб можна було в разі потреби внести необхідні зміни в призначений курс лікування і запропонований режим.
Що кажуть критики
Використання аюрведою нестандартних прийомів діагностики та лікування хвороби і її опора на органічні ліки ставить лікарів традиційної західної медицини і вчених в скрутне становище. Однак не всі представники традиційної медицини виступають проти аюрведи. Деякі лікарі отримали початкову аюрведічеськоє освіту і використовують аюрведу як додаток до своєї традиційної практиці.
