6 Кроків до сильного імунітету
Новини світу
Відео: Сатья - 6 кроків до успішної любові (Нижній Новгород, 24.08.15)
6 кроків до сильного імунітету
Аюрведа протягом 5 тисяч років вивчала ефективні для підвищення імунітету кошти. Багато трави дивним чином підвищують працездатність організму, в той же час зміцнюють імунітет.
Аюрведа відносить імунітет організму до оджас, присутнього в 7 тканинах, з яких складається організм. Стародавня індійська лікувальна наука дуже радить нам навчитися піклуватися про оджас (або життєвої енергії) для доброго здоров`я і благополуччя.
Сім тканин, або дхату, складають людське тіло: раса (сік), Ракта (кров), манса (м`язи), Медхі (жиру), Астх (кістки), майя (кістковий мозок) і шукра (насіння). Оджас, головне джерело природного імунітету, є есенцією з цих семи тканин організму і забезпечує життя.
Такі трави, як амла, солодка, Ашваганда, імбир, базилік, Харада, куркума, брахми і кардамон дуже корисні для імунітету. Крім того, такі солодкі продукти, як мед, коров`яче молоко і масло ДХІ працюють в якості природних омолоджуючих засобів. Давайте подивимося на те, яким чином ці аюрведичні засоби сприяють підвищенню імунітету.
1. Амла омолоджує і підвищує імунітет
Амла - індійський агрус - є найбагатшим і кращим джерелом вітаміну С. Згідно Аюрведе, плід амли врівноважує все три доши - Вату, Пітту і капха (або повітря, вогонь і мокроту), надлишок яких сприяє розвитку захворювань. Володіючи властивостями омолоджувати і оживляти все системи організму, плід амли дуже корисний для підвищення імунітету.
Не кожній людині припадуть до смаку плоди амла, але можна також вживати в їжу чатні або джем з амли. Змішаний з медом порошок з сушених плодів амла також має приємний смак, його рекомендують застосовувати 2 рази на день. Свіжий сік з плодів амли додають в салати або змішують з іншими соками.
Чаванпраш, який містить амлу поряд з іншими травами, є відомим аюрведичні препаратом, який можна застосовувати протягом тривалого часу як тонізуючий засіб, щоб подолати розумову і фізичну втому.
2. Куркума - спеція, яка лікує
Куркума широко використовується в Індії як спеція для приготування їжі, а також в лікувальних цілях. Вважається, що куркума врівноважує все три основні доши організму. Таким чином, куркума рекомендується при багатьох захворюваннях, а також в якості потужного підвищує імунітет кошти. Куркуму можна застосовувати для полегшення таких захворювань, як застуда, суха зудить шкіра, біль і набряклість у суглобах взимку. Куркуму можна легко включити в свій щоденний раціон, що дозволить з часом підвищити імунітет. Рекомендується приймати близько 1 - 3 г порошку куркуми з теплою водою або молоком. Порошок куркуми можна також змішати з маслом, а потім масажувати хворі суглоби або робити маски краси для шкіри обличчя. Харідра Хандо - це ефективний аюрведичний препарат куркуми.
3. Імбир бореться з інфекціями і підвищує імунітет
Згідно з текстами Аюрведи, імбир жаркий в дії, тому допомагає зменшити особливо важкі Вату і капха доши. Імбир допомагає боротися з інфекціями, а також сприяє підвищенню імунітету.
Відео: Неминучий зростання. 6 кроків до неминучого зростання
Імбир можна використовувати для гарячих розтирань при артриті, подагрі, набряках і інших захворюваннях суглобів і м`язів. Порошок сухого імбиру змішують з кунжутним маслом і масажують хворі ділянки.
Імбир корисний при всіх видах респіраторних захворювань, таких як кашель, бронхіт, пневмонія, астма і бронхіт. Крім того, його можна вживати в будь-якому вигляді: свіжому, сушеному, порошку або як сік.
4. Базилік проти астми і інфекцій
Базилік має протиастматичними і антиінфекційні властивостями. Аюрведа рекомендує застосовувати святий базилік для поліпшення стану дихальних шляхів. Для цього рекомендується 2 рази на день вживати свіжий сік з трави і листя базиліка. Додайте кілька крапель імбиру і меду в це аюрведічеськоє засіб, і Ви помітите, як швидко підвищиться імунітету.
Відео: Секрети 100% імунітету! 10 кроків до життєву силу і енергії, які Ви заслуговуєте
5. Корінь солодки відновлює імунітет
Корінь солодки є відмінним домашнім засобом для усунення ряду порушень. Згідно аюрведичні текстах, корінь солодки є важким, слизових і солодким, знижує надлишок Вати і Пітти.
Солодка зміцнює системи організму і сприяє підвищенню імунітету. Порошок з кореня солодки, який приймає з медом і топленим маслом, здатний відновити початковий рівень імунітету. Крім цього, корінь солодки є тонізуючим засобом для мозку і запобігає передчасному старінню.
6. Ашваганда відновлює енергію і підвищує імунітет
Ашваганда - не тільки сприяє підвищенню імунітету, але і відновлює енергетичні рівні. Це засіб також уповільнює процес старіння. У аюрведических текстах трава Ашваганда розглядається як природний стимулятор і відновник. Порошок, отриманий шляхом подрібнення кореня ашваганди, зазвичай приймають в дозі 3-6 г зі склянкою теплого і підсолодженого медом коров`ячого молока.
