Радикуліт і лазня: чи можна паритися

Відео: Чи можна паритися в лазні при хондрозе

Несподівано виникає, стріляючий біль в попереку є дуже неприємним симптомом радикуліту. Больові відчуття в поперековому відділі хребта з`являються під час або після закінчення виконання фізичного навантаження - при швидкому нахилі торса вперед або різкому повороті тулуба в сторону може з`явитися відчуття хворобливого прострілу.

Ми з вами з дитинства чуємо: "Пар кісток не ломить", "Через піт виходить хвороба". З цими твердженнями НЕ
посперечаєшся. З незапам`ятних часів в різних країнах світу баню використовують для поліпшення самопочуття
людини. Найсильнішим засобом вважав баню видатний лікар стародавності - Гіппократ. Раніше не було такого
достатку лікарських засобів і лікування теплом, тому сауна, та ще в поєднанні з масажем і впливом
ароматичних речовин, давала чудові результати.

Для полегшення стану при хворобах спини, хребта і суглобів краще підходить суховоздушная фінська
сауна, тому що там висока температура повітря (90-100 градусів Цельсія) поєднується з низькою відносною
вологістю 10-15%. Цю сауну ще називають потельную. Чим рясніше потіння, тим воно ефективне: під
впливом тепла капіляри і судини розширюються і до хворого місця (хребту, суглобам) енергійніше
надходить кров. Це сприяє зменшенню неприємних відчуттів і дає поштовх регенеративним процесам.

Взяти пляшку потрійного одеколону, полбутилочкі йоду, флакончик спиртової настоянки валеріани і шість таблеток анальгіну. Об`єднати всі складові і витримати п`ять діб в темному місці. Використовувати для розтирання хворого місця. Після чого обмотатися теплим шарфом. Краще робити процедуру на ніч.

Для швидкого усунення болю: взяти триста грамів нашаткованої картоплі, одну столову ложку меду. Зробити компрес і утеплити його, залишити на 60 хвилин.

Простий спосіб лікування за допомогою валянок. Валянки слід придбати хорошої якості. У них походити взимку по снігу пару хвилин. Після чого двоє години ходити по будинку. Це розігріває організм і поліпшує кровопостачання всіх органів, в тому числі і хребта. Зазвичай достатньо тижня, щоб болю повністю пройшли.

Взяти по половинці склянки гречаної крупи і крупної солі, насипати на жорстку тканину і лягти голою спиною на три - чотири години. Зазвичай достатньо трьох сеансів для зняття болю. Якщо ж робити щодня кілька тижнів поспіль, то можна вилікуватися зовсім.

Відео: Чи можна в баню при остеохондрозі?

Взяти вовняну річ з натуральної пряжі, вимочити в міцному розчині солі, підсушити і надягати. Можна таким чином приготувати пояс для носіння на попереку.

Пришити до майці зсередини мідний дріт, щоб вона була уздовж хребта або уздовж попереку (

) І прилягала безпосередньо до шкіри. Носити цю майку постійно. Дуже швидко знімає біль.

Жменю квашеної капусти змішати з таким же об`ємом скипидару і зробити компрес з отриманою масою. Через 15 хвилин після початку паління зняти, щоб не було опіку.

Прогріти хворе місце сухим теплом, після чого розтерти з використанням декількох крапель ялицевої олії (

Народні методи лікування шийного відділу

Шийний остеохондроз нерідко викликає сильні головні болі, погіршення сну і падіння працездатності.

Взяти 1 ст.л. дрібно нарізаного листя лопуха, запарити 200 мл окропу, дати охолонути, пропустити через сито. Використовувати для компресу. Тримати його 20 хвилин, після зняття обмотати шию вовняним шарфом.

Взяти однакову кількість звіробою, кореня лопуха, кореня кульбаби. Одну столову ложку збору запарити 200 мл гарячої води, довести до кипіння, потримати пару хвилин на вогні і зняти. Дати охолонути, пропустити через сито. Використовувати для компресів тривалістю 15 хвилин. Після компресу обмотати шию вовняним шарфом.

Взяти 10 гр. плодів бузини червоної і 40 гр. спирту, витримати 7 днів в теплому темному місці. Використовувати для розтирання шиї. Для компресу слід розбавити в три рази.

Зробити тісто з житнього, вівсяної або пшеничної муки на воді, спекти коржі і теплими прикладати до шиї. Тримати до охолодження, потім викидати або давати птахам.

Дозволимо собі кілька рекомендацій:

Для інгаляції (ніж бризкати на камені): М`ята, чебрець, ромашка (відвари), хвойні відвари або натуральний скипидар (буквально кілька крапель!).

Відео: Хондроз можна паритися в лазні

Що пити в лазні: чай з м`ятою, заварені грудні збори, чай або відвар з плодів шипшини з медом. Гарячі напої в лазні взагалі краще. Але меду багато не потрібно. Ложка на склянку - це вже багато. Мед активно стукає в ваше серце, змушуючи його працювати понад норму. Так, на ніч він діє заспокійливим чином. А ось в лазні - навпаки! Хитрий продукт. Порушення роботи серцевих клапанів, діабет, астма - чіткі вказівки: меду взагалі не потрібно.

Техніка роботи віником: віник великий - береза + евкаліпт, малий - ялівцевий або великий березовий + евкаліптовий. Руки того, кого парять, витягнуті вперед або за головою. Нагінкою пар декількома помахами великого віника, їм же прохлестиваем груди, спину і боки, а потім точково працюємо по проблемних зонах: бронхи, горло, легені - для профілактики. І не треба цілеспрямовано бити по серцю, йому і так в лазні доведеться попрацювати. Не потрібно шмагати віником, особливо облетів: парилка - НЕ куточок мазохіста. Особа теж можна парити! Але не ялівцевим віником, зрозуміло, і в щадному режимі. Взагалі, хороший майстер-парильник повинен знати анатомію, де що знаходиться у людини всередині.

Баня і шлунково-кишкового тракту

Добре позначаються лазневі сеанси і в профілактиці серцево-судинних захворювань. Навіть при недостатній фізичній активності лазня сприяє підвищенню обміну речовин в організмі. Перебування в лазні тренує серцево-судинну систему, робить її більш стійкою. Головне - знати міру і не перевантажувати її, наприклад, надмірно тривалим перебуванням в парній.

Говорячи про роботу нервової системи, варто відзначити, що лазня використовується в профілактиці неврозів і психоневрозов. Лазня може дати хороший ефект при лікуванні цих захворювань, так як знімає фізичне й емоційне напруження, сприяє розслабленню і відпочинку, ліквідації втоми, досягненню соматичного і душевного спокою. Чарівне вплив роблять настої цілющих трав, які можна плескати на камені.

. Якщо ви
замерзли, йдучи в баню, то перед заходом в парну
опустіть ноги в таз з теплою водою, потім
поступово додайте більш гарячу воду. Так 10;
15 хвилин. Після того як ви відчуєте в тілі
тепло, можете входити в парилку.4

Оскільки в основі попереково-крижового радикуліту лежить
перевантаження хребта, неодноразові його травми, головне в профілактиці захворювання-зменшення
статичних і динамічних перевантажень хребта, виключення умов,
сприяють його травмування. Які ж це заходи?

У державному масштабі йдеться про повсюдне
впровадженні механізації і автоматизації трудомістких робіт, неухильному скороченні
сфери застосування ручної праці. На жаль, є чимало професій, де
робота пов`язана зі значним фізичним напругою. І в цьому плані
потрібно ще багато зробити нашим конструкторам і інженерам.

Відео: Паритися в лазні при гаймориті

7. Шматок чистої щільної, але м`якої тканини змочіть соком чорної редьки, накладіть її на хворе місце перед заходом в парну. При необхідності процедуру повторіть на ніч.
Всі описані засоби повинні викликати глибоке прогрівання, відчуття терпимого спека, невеликого поколювання, але не біль, яка свідчить про опіку шкіри.

розтирання

Цей масаж допомагає не тільки при болю в попереку, а й стимулює роботу нирок, тонізує весь організм.