Як перемогти спеку своїми силами - cборник корисних порад

Книжковий магазин "Ідеї і технології"

Краса. Здоров`я. Як схуднути

книга:

"Як перемогти спеку своїми силами"

Збірник корисних порад

Вартість КНИГИ: 210 рублів

(Обсяг книги 330 Kб )

Відео: Як боротися зі спекою ВЛІТКУ?

Можливо, Вам вже набридло:

знемагати під палючими променями немилосердного сонця;
мріяти, щоб цей задушливий день скоріше закінчився і настав прохолодний вечір (який все одно принесе мало полегшення);
годинами крутитися ночами, страждаючи від задухи;
зі стогоном дивитися на термометр, вже о 9 годині ранку показує за 30 градусів;
кожен день неймовірно втомлюватися через жахливої спеки!

В останні роки ми спостерігаємо серйозні зміни клімату Землі. Мало не кожний наступний рік стає спекотніше попереднього. Вплинути на цей процес ми навряд чи можемо, і сонця світити не заборониш. Але і мучитися від спеки необов`язково - є ефективні засоби боротьби з цим лихом!

Хочу представити Вашій увазі книгу "Як перемогти спеку своїми силами!"

Напевно кожному з нас доводилося стикатися зі спекою і спекою. І всі ми, так чи інакше намагалися боротися з дискомфортом, який ці явища завдають. І на даний момент завдяки людській спостережливості і останнім досягненням в області науки і медицини, людство накопичило цілий ряд ефективних засобів і методів боротьби зі спекою.

Так і з`явилася ідея зібрати в одному місці все найкраще і дієве, що придумало людство в своєму протистоянні жарким примхам природи.

У книзі я постарався охопити якомога більше областей нашого життя, які зачіпає спека. Спека не так вже й страшна, якщо знати що робити і як себе вести. Я розповім Вам як справлятися з нею на роботі, вдома, на природі, в автомобілі. Ви дізнаєтеся багато корисних рецептів і засобів, які допомагають краще переносити спеку. Є кілька невеликих секретів, які в рази зменшать згубний вплив спеки на Ваш організм.

Ось лише частина того, що містить ця книга:

як правильно харчуватися в спеку;
який одяг допоможе в боротьбі зі спекою;
яким одягом не варто користуватися в спеку;
як правильно пити і які напої добре втамовують спрагу;
рецепти приготування потужних освіжаючих напоїв;
які напої не рятують від спраги, а роблять її більш сильною;
секрет душа, який освіжає дуже надовго;
як освіжити спальню на ніч;
небезпеки, пов`язані зі спекою і як від них уберегтися;
секрет, як пити мало, але щоб не мучила спрага;
як не отруїтися в закладах спеку;
як швидко себе підбадьорити;
рятує від спеки пиво і як правильно його пити;
як діяти, якщо Ви перегрілися на сонці;
небезпеки, що підстерігають любителів кондиціонерів;
як освіжити задушливе приміщення підручними засобами;
чого не варто робити в спеку;
чи можна померти від дезодоранту в спеку;
які кошти повинні бути обов`язково у Вашій аптечці влітку;
як рятуватися від спеки в автомобілі;
серйозні небезпеки, що підстерігають в спеку автомобілістів;
як боротися зі спекою на робочому місці;
як легше переносити спеку людям з різними захворюваннями;
як піклуватися про своє тіло в спеку;
як зберегти красу і привабливість в спеку (для жінок, але не тільки);
і багато іншого

А ось що говорять про книгу люди, які її вже прочитали і використовують:

Привіт, Ігоре!

Відео: Як впоратися зі спекою в Америці

Кілька днів тому прочитав вашу книгу і ось із задоволенням пишу відгук.

Пару хороших засобів від спеки я і сам давно знаю. Я спеку погано переношу (сердечко, розумієш, пустує). Чесно кажучи, коли купував вашу книгу, особливо не сподівався дізнатися щось нове для себе.

Але ви мене приємно здивували! Описано буквально все: як і що пити, що є, як одягатися, як використовувати підручні засоби для боротьби з духотою. Напевно, повніше все описати просто неможливо! Ця книга стала для мене просто настільним підручником. Перечитав її тричі, щоб нічого не пропустити.

І хочу сказати ось що: вашу книгу я з повною відповідальністю можу порекомендувати кожному, хто страждає від спеки. Вам же - спасибі, і удачі!

Борис Федорович Калугін

Моє шанування, Ігор!

Хочу сказати, що вчасно Вашу книгу знайшов, а то б точно розплавився цього літа. Це ж треба, 32 градуса в тіні третій день поспіль!

Книгу прочитав від кірки до кірки. Особливо сподобалося про те, як треба душ приймати. Спробував. Дійсно здорово допомагає, набагато краще звичайного душа. А глава про напої для мене взагалі новиною стала. Тепер розумію, чому ніяк напитися не міг, хоч і пив все підряд літрами.

Книга Ваша мені сподобалася. За п`ятибальною шкалою ставлю чотири з плюсом (це так, щоб не розслаблялися)! -)

Ну хай Вам щастить!

Марат

Привіт, Ігоре!

Можливо ви будете сміятися над моїм листом, але ви самі попросили розповісти про результати застосування Ваших книг.

Спочатку про книгу "Як перемогти спеку". Безумовно, дуже корисне посібник. Сподобалося, що описано всі конкретно і по суті. Велику роботу виконали, щоб весь цей матеріал впорядкувати. Мені, наприклад, дуже знадобилися Ваші кошти в спеку для автомобілістів. Багато що з книги я вже використовую і моя сім`я теж.

До речі, про сім`ю. Тут найсмішніше починається. В одній з ваших книг-бонусів вичитав рецепт молочної окрошки. Хоч сам готувати не вмію, але вирішив сім`ю здивувати. Купив продукти, приготував окрошку і зробив сім`ї сюрприз.

І знаєте що? Всім так сподобався мій блюдо, що тепер мої сімейні займають чергу, хто буде готувати наступним. Кожен вибрав собі рецепт з вашої книги, і кожен день у нас нове меню. Навіть син Сергійко (йому тільки 7 років) приготував холодний литовський борщ за вашим рецептом!

Загалом, в родині, ентузіазм і веселощі. Всі просили вам спасибі сказати.

Тисну руку!