Очищення організму: від токсинів, шлаків - як проводити без шкоди для здоров`я
Наш організм постійно піддається негативному дії навколишнього середовища, харчування, ліків та іншого, що залишає слід не тільки на зовнішності, але і засмічує організм токсичними продуктами. Тому внутрішні органи, тканини і структури потребують очищення не менше, ніж зовнішній орган - шкіра.
Цю функцію сам же організм відмінно виконує, за винятком випадків, коли який-небудь орган ШКТ або сечовидільної системи не може повноцінно працювати. Ось тоді очищення організму проводиться за медичними показаннями, у всіх же інших випадках - виключно з ініціативи людини.
Поняття токсини і так звані «шлаки»
Під токсином розуміють будь-який біологічний отрута. Це можуть бути токсини мікробів, грибів, гельмінтів, рослин або морських безхребетних. Серед самих тканин людини токсини виділяють злоякісні пухлини. Так визначає токсини клінічна токсикологія. У практичному ж відношенні під токсином розуміють будь-яка хімічна речовина, яка при попаданні в організм викликає його структурні і функціональні поломки або призводить до смерті.
Класифікація токсинів, таким чином, включає:
- отрутохімікати, що використовуються в сільському господарстві, в промисловості
- лікарські засоби
- побутову хімію
- біологічні отрути (власне токсини)
- бойові отруйні речовини.
Надходять токсини в основному через шлунково-кишкового тракту, шкіру і при диханні. Накопичуються, практично у всіх органах і тканинах, проявляючи певну вибірковість (наприклад, фтор осідає в кістках, емалі зубів, печінки, селезінці, нирках, щитовидній залозі).
Токсини варто віднести до отруйних речовин. Організм виводить їх трьома шляхами:
- нирками
- шлунково-кишкового тракту
- легкими
- частина токсинів виводиться з потом, сльозами або молоком.
Кишечник є одним з головних органів, що захищають наш організм від шкідливих бактерій і хвороб, це частина імунної системи, яка оберігає нас зсередини. Чим краще ми будемо ставитися до незрозумілих і неприємних відчуттів, пов`язаних з кишечником і шлунково-кишковим трактом, тим менше будемо піддавати організм небезпеки.
Всі способи очищення кишечника умовно можна розділити на дві групи: традиційні і нетрадиційні методи. До традиційних методів належать ті, які дозволені офіційною медициною, їх можна проводити і в домашніх умовах. До нетрадиційних - всі інші.
Обійдемося народними засобами
Офіційна медицина кілька десятиліть тому вважала за краще чистити кишечник клізмами, які вважалися підходящим засобом для виведення токсинів. В даний час перевага віддається іншим методам. Одним з них є очищення активованим вугіллям. Він здатний без шкоди для організму вбирати в себе шкідливі речовини і разом з ними залишати кишечник. Щоб дію сорбенту було найбільш ефективним, слід його приймати за годину до їди тричі на день з розрахунку 1 таблетка на 10 кілограм ваги. Курс не повинен перевищувати 14 днів.
У той час, як очищення товстого кишечника можливо багатьма способами, очищення тонкого кишечника проводиться тільки медикаментозними засобами, адже, щоб досягти тонкого кишечника, наприклад, клізмою, треба влити в себе стільки води, що кишечник не зміг би витримати такого навантаження. Для очищення тонкого кишечника треба за кілька днів до процедури дотримуватися овочевої дієти, щоб полегшити процедуру.
Фортранс для чищення кишечника
Більш ефективними є такі препарати: «сенаде», «Пурген» і так далі. Вони активно впливають на перистальтику кишечника і викликають позиви до дефекації. Пам`ятайте, що такі ліки не можна застосовувати дітям без призначення лікаря. Також препарати протипоказані при кровотечах і злоякісних пухлинах кишечнику.
Як почистити кишечник від шлаків і токсинів ліками? Якщо вашою метою є усунення інтоксикації, то на допомогу прийдуть сорбенти. В цьому випадку можна використовувати такі препарати: «Смекта», «Полісорб» та інші. Ці кошти м`яко очищають порожнину кишечника від токсичних речовин і виводять їх з організму.
Застосування активованого вугілля
Як почистити кишечник від шлаків «Вугіллям»? Цей засіб є досить безпечним, але дієвим. Таблетки «Активоване вугілля» мають ефект щітки. Препарат розчиняється в кишечнику і виводить з нього всі шкідливі речовини.
Також необхідно дотримуватися спеціальної дієти, яку вам пропише лікар. Не нехтуйте цими правилами, інакше провести повноцінне дослідження буде просто неможливо, а в разі операції можуть виникнути ускладнення.
Препарати для очищення кишечника перед операцією
Особливо актуальна тема очищення кишечника від фекальних мас перед операцією, в даному випадку вам доведеться повністю відмовитися від їжі за день до втручання. Найкраще провести моніторну очищення кишечника, а якщо можливості немає, то напередодні прийняти проносний засіб (Лавака, фортранс, дюфлак) і безпосередньо перед операцією очистити кишечник клізмою.
В даний на ринку існує безліч м`яких клізм, які не викликають почуття звикання. Вони дратують тільки стінки товстого кишечника, м`яко виводячи його вміст назовні.
Отримати бажаний результат можна тільки одними народними засобами, тільки якщо у вас кишечник не пошкоджений:
- Сприятливо пити соки (особливо шпинатний). Так можна очистити весь травний тракт. Такий варіант чудово підходить для людей, які страждають ожирінням.
- Також непогано спробувати активоване вугілля. Він має корисні властивості і може добре позбавити організм від шлаків. Його застосовують по одній таблетці на 10 кг ваги. Вугіллям не можна отруїтися, тому в такому способі немає нічого небезпечного. Таблетки просто потрібно запити водою.
Стародавній спосіб індійських йогів
Ще дуже важливий підготовчий етап. Якщо це очищення печінки таблетками, то потрібно просто намагатися якомога менше навантажувати при цьому печінка, дотримуючись правил здорового харчування і не вживати алкоголь. При іншому способі, особливо при очищенні печінки маслом, важливо перебувати в правильному емоційному стані, дотримати всі інструкції, «розігріваючи» печінку грілкою, дотримуючись певної дієти і порядок дій.
Очищення організму рисом
Даний спосіб очищення організму рисом прийшов до нас від тибетських Лам, він досить простий, але дуже ефективний. Секрет полягає в тому, що рисове зернятко має кристалічну решітку. Після замочування зерна рису, разом зі зливається водою видаляється і крохмаль, залишаючи після себе вільні комірки на зернятках. В результаті такого промивання рисова каша в шлунку практично не перетравлюється, а швидко потрапляє в дванадцятипалу кишку, дозволяючи відкрити додаткові клітинки втягувати в себе всі шлаки. Таким чином, рис очищає не тільки один кишечник, але і весь організм в цілому.
При цьому такими активними корисними властивостями володіє не всякий рис, для очищення організму рисом необхідно вибирати не довгасті, а округлі сорту рису.
Згідно з цим рецептом стародавньої мудрості, потрібно взяти стільки столових ложечок рису, скільки Вам зараз повних років. Далі його слід промити, засипати в відповідну ємність з кришкою і залити холодною кип`яченою водою. Рис, покритий водою потрібно щільно закрити кришкою і поставити в холодильник на ніч. Вранці воду потрібно злити, і відварити без солі столову ложку рису з верхом протягом 3-4 хвилин. Їсти таку рисову кашу необхідно натщесерце, і як зазначено в оригінальному рецепті, до половини восьмого ранку. Решта рисові зерна потрібно знову залити холодною кип`яченою водою і поставити в холодильник. Процедура повинна повторюватися щоранку, до тих пір, поки весь замочений рис не закінчиться.
Очищення організму відваром вівса
Овес - взагалі дуже корисний продукт. А відвар вівса здатний виводити важкі метали, звільняти організм від шлаків, налагоджувати діяльність шлунка і кишечника, а також робить досить позитивний вплив на ниркову і серцеву діяльність організму. Подібний вид очищення особливо рекомендований курцям, так як овес успішно справляється з виведенням з організму нікотину і продуктів його розпаду. Крім цього, відвар з вівса неймовірно корисний, насичений вітамінами напій, який постачає організму масу необхідних для нормального функціонування мікроелементів.
Для приготування цього відвару необхідно залити 200 гр. вівса (саме зерен, а не вівсяних пластівців) 2 літрами сирої води і поставити на вогонь. Дочекатися закипання і продовжувати варити ще 40 хвилин, періодично помішуючи, щоб овес не "причепився» і встиг віддати всі поживні речовини відвару. Через 40 хвилин відвар потрібно процідити, остудити і приймати протягом декількох днів по півсклянки по 4-5 разів на добу.
Овес, що залишився після проціджування теж можна використовувати з користю. Його можна залити водою і проварити протягом години на повільному вогні. Одержаний в результаті повторного заварювання відвар, можна додавати в ванну для купання або обливаючись їм в душі. Після вівса шкіра набуває дивовижну м`якість та еластичність, йдуть стреси і дратівливість. Велику користь він принесе також людям, що страждають варикозним розширенням вен на ногах, якщо робити з його додаванням ванночки для ніг.
Очищення організму травами: давньокитайський рецепт
Даний рецепт старокитайської медицини, не тільки очищає організм і поліпшує зовнішній вигляд і загальний стан шкіри, але разом з цим і робить судини найбільш еластичними, попереджаючи виникнення таких захворювань, як інфаркт міокарда, склероз, стенокардія, паралічі, утворення різних пухлин і т.д . По завершенню чищення за цим рецептом припиняються головні болі, значно поліпшується зір і в цілому відбувається значне оздоровлення всього організму.
Для приготування настою необхідно змішати по 100 гр. аптечної ромашки, безсмертника, звіробою і березових бруньок. Суміш потрібно ретельно подрібнити на блендері і пересипати в ємність, щільно закривається кришкою. Перед сном потрібно взяти 1 ст. ложечку лікувальної суміші, і залити окропом - 500 мл, залишивши на 20 хвилин. Потім процідити настій і відокремити 1 стакан рідини, що залишилася прибравши в холодильник до ранку. В 1 склянці настою, потрібно розчинити 1 ч. Ложечку меду і випити все відразу. Після цього ні їсти, ні пити більше не можна.
Вранці підігріти на пару залишився настій, розчинити в ньому 1 ч. Ложечку меду і випити все хвилин за 15-20 до сніданку. Повторювати процедуру щодня, поки не закінчиться лікувальний збір.
Очищення організму травами лопуха, ехінацеї, конюшини, бузини і м`яти
Цей рецепт допоможе утримувати в чистоті шлунок, печінку, а також всю кровоносну систему організму. Додатково до всього, він заспокоює нервову систему, покращує колір і стан шкіри.
Щоб приготувати відвар необхідно закип`ятити 6 склянок чистої води і додати в неї по 2 ч. Ложечки подрібнених кореня ехінацеї і кореня лопуха. Відвар слід прокип`ятити хвилин 10 на повільному вогні, після чого засипати ще 2 ч. Ложечки трави, на цей раз подрібненої кропиви і продовжувати кип`ятити ще 10 хвилин на слабкому вогні. Після цього відвар необхідно зняти з вогню і всипати по 2 ч. Ложечки конюшини лугової, трави м`яти перцевої і квіток чорної бузини. Все це потрібно залишити настоятися хвилин на 5 в закритому посуді, і процідити.
Присмак у настою не дуже приємний, тому можна підсолодити його медом. Приймати засіб необхідно за наступною схемою:
Дія настає приблизно через 2 години і може тривати весь день, так що залишайтеся вдома.
листя сени
Перше очищення листям сени проводять протягом тижня. Для цього можна використовувати настій трави або таблетки для очищення кишечника з екстрактом сени - «Антрасеннін», «Сенадексин», «сенаде».
Нижче приведена інструкція для відвару і його прийому.
Також можна порекомендувати палену магнезію і сольові проносні засоби. Ці лікарські препарати допомагають очистити кишечник без істотного порушення кишкової мікрофлори. Але в усьому слід дотримуватися обережності.
Як показує лікарська практика, часті процедури очищення кишечника в домашніх умовах провокують розвиток атонічних запорів, порушення мікрофлори і появи різних видів шкірних екзем і псоріазу.
