Як набути впевненості в собі

лютого
22

Відео: Як набути впевненості в собі - Розбір впевненості Конора МакГрегора

1. Як стати впевненим?

Найперше це потрібно припинити раз і назавжди порівнювати себе з іншими людьми! Ви індивід, Ви особистість - і таких як Ви більше немає і не буде на цій планеті!

Будьте собою, нарешті! Якщо Ви будете грати в гру «Порівняння» - Ви дуже часто будете тим, хто програв, так як завжди знайдуться ті люди, які будуть краще Вас, які будуть попереду! У психології людини закладена одна проста істина - жодна людина не порівнює себе з тим, хто гірше нього! Завжди залишайтеся самим собою і плекайте свою впевненість тільки в своїх силах!

2. Впевненість у собі - це перш за все віра в самого себе!

Дуже часто саме низька самооцінка і стає основною причиною всіх наших життєвих невдач, досить згадати реальні ситуації, коли почуття невпевненості в собі не покидало, ставало причиною виникнення величезної кількості найрізноманітніших проблем і переживань. Саморозвиток слід починати саме з підвищення впевненості, тоді все інше піде само собою. Найголовніше - потрібно навчитися з усіх своїх невдач в минулому витягати корисні уроки, які зможуть успішно використовуватися вами в найближчому майбутньому.

Відео: ЯК знайти упевненість в собі, ПРАВИЛЬНІ ВІДНОСИНИ

Часом причина невпевненості в собі криється в неправильному вихованні, зайвої опіки з боку батьків, які заважали дитині реалізувати себе на всі 100%. Дитинство повернути вже ніколи не вийде, але змінювати власний характер цілком можливо, як і психологічний стан. Також буде потрібно позбутися від постійного пошуку схвальної реакції з боку інших людей, оскільки це є особливістю сучасного суспільства, кожен член якого намагається вишукувати недоліки в інших. Підвищення самооцінки дозволить позбутися від великої кількості страхів, які присутні в нашому житті.

Уявіть собі, що ви вже володієте 100% упевненістю в собі і запишіть на аркуші паперу де, в яких ситуаціях, з ким ви проявляєте цю рису, що ви конкретно робите, як виглядаєте, що і як говорите, які якості ви проявляєте в цих ситуаціях? Можете уявити себе в образі героя або знайомого, якого ви цінуєте, поважаєте за його високу самооцінку.

Впевненість в собі становить основу нашої впевненості в інших.

Подумайте, чого ви хочете насправді. Відокремте ваші бажання від бажання інших людей. Можливо, багато ваші бажання навіяні кимось із ваших знайомих або родичів? Запитайте себе, що хочете саме ви, і починайте рухатися в потрібному напрямку. Чи не озирайтеся на інших. Всі люди різні, як і цілі у всіх.

3. Майте свою думку.

У кожної людини є своя думка на будь-яку тему. Але не всі можуть висловити його, та ще й відстоювати. Ваша думка може не збігатися навіть з думкою вашої подруги, наприклад. Це не означає, що ви в чомусь абсолютно не розбираєтеся, просто у вас інші пріоритети.

Незважаючи на те, що трохи вище в статті я радив бути самим собою і не прикидатися, все таки, я рекомендую зображати впевненість в собі в тих ситуаціях, коли ви відчуваєте брак в цій якості.

По-перше, здаватися впевненим в собі, просто вигідно, з тієї причини, що люди стають самі впевненіше в вас. Фактом є те, що невпевнених у собі людей менше люблять і поважають.

По-друге, коли ви просто вдаєте, що ви впевнені в собі, ви насправді стаєте впевненим в собі. Адже дуже часто почуття невпевненості, сумнівів не мають відношення до ваших дійсним якостям. Це просто емоції, які можна перебороти. І коли ви замість того, щоб йти у них на поводу, намагаєтеся зробити щось інше, ви берете їх під контроль.

Рада 14 - будьте доброзичливими

Більше посміхайтеся, цікавтеся проблемами інших людей, підбадьорюйте їх. Це розташує співрозмовників до вас. А коли ви перебуваєте по відношенню до вас, то вам легше зберігати впевненість в собі.

Рада 15 - Будьте щирими

Не замикайтеся в собі, відкрито говорите про свої погляди і думки, якщо ситуація дозволяє і це не буде порушувати комфорту інших людей.

Раніше, коли я був невпевненим у собі людиною, я постійно щось тримав на умі, не випускаючи з себе. Але це не допомагало мені знайти віру в себе, а зовсім навпаки, тільки сприяло тому, що я її втрачав. В результаті саморозвитку я став дуже відкритим. Мені здається, що для своїх близьких людей я завжди як на долоні.

З одного боку, я впевнений в своїх думках, тому прямо про них говорю. З іншого боку, я не боюся, що мене не зрозуміють або будуть критикувати. Мені не страшно визнати власну неправоту, відмовитися від своїх поглядів, якщо хтось мене переконає.

Мені цікаво дискутувати з людьми на ті теми, які мене турбують, дізнаватися чужу думку, розширюючи свою кругозір.

Коли я говорю про себе вголос, коли я уявляю на загальний суд свої думки, то мені доводиться усувати всі сумніви, раз я це роблю. А така дія допомагає бути більш впевненим у собі, адже я піддаю себе випробуванню можливістю отримати критику і зіткнутися з чужою думкою. Під дією цих факторів розквітає віра в себе!

Не чекайте, коли хтось виллє вам душу перший, щоб відкрити свою душу цієї людини. Зробіть перший крок (правда обставини повинні бути придатними, не потрібно виливати душу без потреби. Починати щирий діалог слід якомога делікатніше, усуваючи всі бар`єри). Будьте відверті зі співрозмовником, і тоді співрозмовник стане відвертий з вами. І коли хтось відкриється назустріч вам, тоді ваша віра в себе зросте!

Рада 16 - не переоцінювати роль зовнішніх даних

Звичайно, зовнішність має якесь значення, але харизма, розум і чарівність - значать незрівнянно більше! ????

Рада 17 - Чи не бійтеся!

До нового іміджу в одязі і стрункого тіла ви можете додати ще один вкрай важливий фактор - позитивний настрій.

Ніхто не любить негативних людей, їх уникають все, крім таких же негативно налаштованих. Уникайте подібні замкнуті кола спілкування.

Позитивний настрій притягує людей. Позитивний настрій - це не хлопець-сорочка, це людина від якого можна отримати тільки позитивні думки і енергії. Якщо ви не багатослівні по натурі, залишайтеся таким, це ніяк не зашкодить позитиву.

більше вчіться

Від Вас залежить те, яким Ви не тільки є зараз, але і те, яким Ви будете завтра. І тільки Вам вибирати, добивати чи себе ногами, якщо життя Вам завдала чергового удару або ж допомогти собі піднятися, відпрацювавши техніку захисту або контрудару. Я пропоную Вам друге, але остаточний вибір тільки за Вами!