Як пробачити і відпустити образу?

Господи, я стільки разів уявляла собі цю нашу зустріч. Стільки слів всяких придумувала. А зустрілися - і сказати нічого. Спочатку я ще дуже сильно тебе любила, думала, що це мати тебе збила з пантелику. Потім я тебе до смерті ненавиділа. Потім мені страшенно хотілося щоб ти дізнався про мої успіхи і зрозумів, як ти помилився ... А зараз ... Зараз я думаю, якби я не обпеклася тоді так сильно, нічого б з мене не вийшло. Я думаю добре, що ти на мені не одружився. З фільму `Москва сльозам не вірить "

Всі ми розуміємо, що немає сенсу ображатися і злитися? Але чому ж іноді виникають такі ситуації, де ми змушені відчувати біль і образу? Ми розуміємо, що від образ треба позбавлятися, що потрібно прощати, але біль не йде. Якщо ви не знаєте що потрібно зробити, щоб пробачити образу, щоб прибрати всі наслідки цієї образи як в тілі, так і в ментале? Тоді ця стаття для вас.

Чим погана образа?

Образа це стрес для всього організму. Вона створює зажим в тілі. заважає вільному течією енергії. Образа забирає енергію, через те, що постійно доводиться прокручувати в голові ситуацію образи.

Як виникає образа?

Образа виникає, коли ми даємо оцінку тієї чи іншої події в нашому житті. Здебільшого - це психологічна травма, яка впливає на все тіло і на самооцінку.

Найглибшої буває образа на тих, хто для нас важливий, кого ми любимо і поважаємо, тому що ми довіряємо цим людям, і вони своїми судженнями надають на нас величезний вплив. Всі їх слова і вчинки сприймаються як істина і тут же відкладаються в підсвідомості. Образа - це сильне бажання отримати вищу оцінку нашого характеру, вчинків, досягнень, ніж та, яку дають нам оточуючі. Слова і вчинки близької людини можуть роками зберігатися в тайниках душі, причому, кожен раз, згадуючи їх, ми будемо відчувати біль і страждання.

У одних людей образа викликає бажання помститися, відновити справедливість, довести всім свою цінність, значимість. У інших - створює стан приреченості, знижує самооцінку, включає стан жертви, яку всі хочуть образити і покарати.

Тут можуть бути такі переконання, як: «Я нічого не можу!», «У мене нічого не вийде!», «Інші завжди мені заважають, вставляють« палиці в колеса »» і т.д.

Як відпустити образу?

1. Потрібно усвідомити, що образа завжди завдає шкоди здоров`ю, як фізичному, так і психічному. Людина, на якого ви ображені, швидше за все, давно забув про цю подію, і йому, як правило, абсолютно все одно, що ви про нього думаєте. І немає ніякого сенсу носити в собі образи, які отруюють життя.

2. Згадати обіду.Подумать які основні почуття вона викликала і чому?

3. Згадати коли ще в житті були схожі ситуації? (Наша підсвідомість намагається захистити нас від болю, тому закопує подібні події дуже глибоко). Хто ще викликав у вас подібні почуття? Хто говорив те ж саме? Швидше за все, це були дуже близькі для вас люди: батьки, подружжя, перше кохання, близькі друзі.

Відео: ЯК пробачити образи І ПОСЛАБИТИ. ЯК НАВЧИТИСЯ прощати

4. Подумайте чого доброго навчала вас ця ситуація? Від чого намагалася застерегти? Наприклад, образа може бути сильним стимулом для розвитку і руху вперед. Згадайте долю героїні Віри Алентової - Катерини з фільму «Москва сльозам не вірить». Вона пройшла шлях від працівниці фабрики до директора великого заводу, завдяки своїй образі на Рудольфа, який відмовився одружитися з нею. І тут образа спрацювала, як мотиватор для руху і розвитку.

5. А тепер подумайте, як можна отримати те ж саме без необхідності відчувати образу. Як можна отримувати те ж саме без почуття провини, страху, болю, жалю, образ. Як можна рухатися вперед, виходячи з позитивної мотивації самого себе.

6. Зазвичай образа на увазі під собою контракт на рівні душі, між двома людьми, де вони домовилися, що будуть один одного чогось навчати. І за своєю суттю все. що сталося несло якийсь позитивний сенс для Вас. Ваш кривдник чесно виконував свій контракт, він Вас чогось навчав. Є ймовірність того, що без його допомоги Ви не змогли б пройти свої уроки і домогтися того, що у Вас є. Ось притча. яка яскраво демонструє. як це може відбуватися.

7. Тепер подумайте чи можете Ви пробачити і відпустити кривдника? Чи є щось ще, що заважає пробачити і відпустити його. Відпустити не означає, що він більше не з`явитися у Вашому житті. Це означає звільнитися від всіх негативних почуттів і емоцій, пов`язаних з цією ситуацією. Молитва на відпускання допоможе вам пробачити і відпустити кривдника

8. І обов`язково вибачте себе за те, що злилися, ображалися.

Я помітила на своєму досвіді, що після того, як образа відпущена, і ми усвідомлюємо чому людина вчинила саме так, ми починаємо розуміти мотиви його поведінки. І травмує ситуація постає перед нами зовсім в іншому світлі, ми бачимо, що людиною керував його власний страх, шаблони поведінки, минулий досвід. Що причина образи - наші власні проекції. Тому важливо не накопичувати в собі образи, а трансформувати їх відразу, як тільки вони виникають.

Ви можете опрацювати образи самі або за допомогою Тета зцілення. яке допоможе знайти коріння Вашої образи, замінити негативні установки, усвідомити уроки, завершити контракти з кривдником, навчитися прощати і взаємодіяти з людьми по-іншому без образ і розчарувань.