Як запобігти апендицит або профілактика апендициту
Відео: Симптоми апендициту у чоловіків
Правильне харчування для профілактики апендициту
Головна »Харчування» Правильне харчування для профілактики апендициту
Вітаю! Легковажне ставлення до режиму харчування призводить рано чи пізно до тяжких наслідків або хронічних хвороб. профілактика апендициту - тема розмови на сьогодні. Зауважу, що ризику піддаються також діти, вони ж не обтяжують себе турботами про своє здоров`я, та й недуги у них зазвичай прості: застуда, розлад шлунка. Тому апендициту слід остерігатися не лише дорослим, а й дітям, особливо, якщо харчуватися, як попало.
Частою причиною захворювання є запори, «закупорка» проходу апендикса твердими каловими масами, рідше - не переварювати предметами (кісточки, пластикові частини іграшок, якщо говорити про дітей). Наслідок цього - інтоксикація і запалення. Як запобігти апендицит. запитаєте Ви. Звичайно ж, правильним і здоровим харчуванням.
Відео: Чи можлива профілактика апендициту?
профілактика апендициту
Профілактика апендициту багато в чому залежить від прийому багатою грубими волокнами їжі, що активізує перистальтику кишечника, позбавляє його від токсичних застоїв і пом`якшує стілець. Рекомендується вживати харчові волокна зернових, бобових, овочів і фруктів. водоростей, грибів. Також важливі молочнокислі мікроорганізми, що підтримують баланс кишкових бактерій. Вони зводять до мінімуму вміст патогенних бактерій.
історичні докази
Під час Другої світової війни англійський вчений Донон Блек звернув увагу на те, що більшість пацієнтів з апендицитом, які потрапляли в його клініку, це японські солдати. Замість тієї їжі, яку вони звикли їсти у себе на батьківщині, японці отримували британський пайок з продуктів, традиційних для Англії. Доктор Блек прийшов до думки, що причиною «епідемії» було живлення .
Відео: Профілактика виникнення апендициту
У той же час в ряді інших країн світу захворювання скоротилося. Сталося це, як вважають вчені, тому що в зв`язку з війною людям довелося змінити раціон.
вплив клітковини
З усього цього професора зробили висновок, що споживання їжі, в якій міститься недостатня кількість волокон, сприяє захворюванню апендицитом. Підставою послужили наступні факти:
- Найчастіше хворіють в тих країнах, де в продуктах, які традиційно споживає населення, є мало клітковини;
- Під час Другої світової в Швейцарії і Англії різко скоротилися випадки цієї хвороби. В їжі в цей час було багато клітковини;
- Дослідження, проведені в ряді африканських міст, показали, що темношкірі хворіють апендицитом в десять разів менше, ніж білі, які харчуються так само, як на заході.
вибирайте зелень
Однак ряд дослідників дотримується іншої точки зору. Вони не вважають, що клітковина і зернові продукти якось впливають на запалення червоподібного відростка. Англійські вчені вивчили те, чим харчувалися майже 50 000 чоловік, які не хворіли на апендицитом, і з`ясували, що в їх раціоні, крім зернових, було багато зелені і помідорів. Вони стверджують, що ці рослинні продукти знищують в кишечнику інфекції.
Сподіваюся, інформація про те, як запобігти апендицит була корисна, і Ви зробили свої висновки. Я ж раджу крім продуктів з клітковиною не забувати їсти більше зелені і частіше вживати молочнокислі продукти, що містять лакто і біфідобактерії, що допоможе не тільки запобігти апендицит, але поліпшить загальний стан кишечника і всього організму.
Сподобалася стаття? Поділися з друзями!
