Як вкласти спати новонародженого?

Здавалося б, новонароджені діти повинні весь час їсти і спати, але не рідко батьки стикаються з проблемою, що дитина не засинає. Звичайно, в першу чергу ви повинні перевірити сухий чи у нього підгузник або пелюшка, ситий він, не підвищена чи у нього температура тіла, що не спітнів він або навпаки замерз, не напружений чи у нього животик. Діти приблизно з трьох місяців починають спати все менше, а не спати все більше і може ваш малюк просто хоче пограти і поспілкуватися з вами. Якщо він вередує і йому давно пора спати, спробуйте застосувати наступні поради:
1. Ритуал. Виробіть свій ритуал відходу до сну, щоб дитина до нього звикав. Наприклад, ви поміняли йому підгузник, переодягли, сповиє, поукачівалі, поклали в ліжечко поряд з улюбленою іграшкою, заспівали колискову, погладжуючи його. Згодом він може звикнути і привчиться засипати від цих дій.
2. Білий шум. Деяких немовлят вдається вкласти спати за допомогою таких звуків. Це може бути звук пилососа, фена, ненастроєного радіоприймача, пральної машини, витяжки, крана з водою. Вважається, що вони нагадують йому шум руху крові по судинах, коли він був в утробі матері.
3. Колискова. Мамин ласкавий голос малюк теж чув, коли був у вас в животику. Він його заспокоює і заколисує.
4. Заколисування. Під час вагітності ви могли помітити, що ваша дитина більш активний ближче до ночі, це пов`язано з тим, що протягом дня, коли ви знаходитесь в русі, ви його вколисуєте, і він засинає. Тому спробуйте використовувати люльку або ліжко з маятником або покачайте його на руках.
5. Запах мами. Нюх у малюка розвинене, і відчуваючи приємний запах мами, він відчуває себе в безпеці. Покладіть поруч з дитиною плед або м`яку іграшку, з якою потрібно поспати вночі, щоб вона ввібрала ваш запах.
6. Грілка. Коли ви вколисуєте дитини на руках, він засинає, але варто покласти в холодну ліжко, як він починає плакати. Спробуйте трохи нагріти матрац, спробувавши його праскою і поклавши на час грілку. Але не перестарайтеся, дуже гаряче не повинно бути.
7. Свіже повітря. Не забувайте вчасно провітрювати приміщення, в якому спить новонароджений, і регулярно з ним гуляти. На свіжому повітрі діти сплять краще.
8. Купання. Для багатьох дітей купання перед сном є розслаблюючій процедурою, і вони швидко засинають. Якщо і ваш малюк теж, то купайте його перед вечірнім годуванням.
9. Соска. У новонароджених дуже розвинений смоктальний рефлекс і, якщо він не задоволений, дитина може бути неспокійним. Спробуйте дати йому пустушку або тримайте біля грудей, поки він сам її не відпустить і не засне.
10. Сповивання. Для деяких малюків без цієї процедури не обійтися, адже заснути вони не можуть тому, що самі будять себе, рухаючи ручками та ніжками, які поки не дуже то їх слухаються.
11. Затишок. У порожнині матки малюкові було тісно, і він звик до цього. А в ліжечку занадто багато місця і це може його лякати. За допомогою пледа, ковдри, подушок або бортиків зробіть йому затишне гніздечко.
Проявіть терпіння, любов і турботу, і скоро ваш малюк буде засинати швидше, сон його буде здоровий і міцний!