Боротьба з целюлітом в домашніх умовах

Боротьба з целюлітом в домашніх умовах - запорука краси вашої шкіри

Кожна дівчина мріє про гладкою і доглянутою шкірі, але целюліт може підкрастися дуже непомітно. Навіть худі дівчата страждають цією проблемою. В результаті доводиться купувати всілякі крему для схуднення, відвідувати фітнес центр і переглядати раціон харчування. Починається боротьба з целюлітом в домашніх умовах, яка не завжди закінчується позитивно. Давайте розберемося, як позбутися целюліту і чому він виникає.

Відео: Як позбутися целюліту в домашніх умовах?

Боротьба з целюлітом в домашніх умовах дозволяє здобути впевнену перемогу в антицелюлітної битві

Чому виникає целюліт?

Целюлітними горбками можна назвати підшкірний жир, який накопичується і нагадує «апельсинову кірку». Їх утворення відбувається через порушення процесів роботи організму і спадковості.

Серед причин утворення «апельсинової кірки» можна виділити:

Сидячий образ життя
Неправильне харчування
Зайва вага
спадковість
вагітність
Гормональний збій
стрес
Шкідливі звички

Апельсинова шкірка в більшості випадків жіноча проблема, обумовлена фізіологією - жирові клітини розташовані близько до шкіри. Але у близько 6% чоловіків целюлітні відкладення також можуть спостерігатися. При цьому з`являється целюліт у чоловіків тільки при гормональних проблемах організму.

Як боротися з целюлітом в домашніх умовах?

Кожна дівчина мріє про магічний зілля, яке допоможе в боротьбі з целюлітом в домашніх умовах за пару днів. Однак ніякі крему, дієти і масажери не допоможуть в даному випадку - потрібно проводити комплексне лікування, яке може тривати до півроку.

Відео: Боротьба з целюлітом в домашніх умовах

Насправді вилікувати проблемну шкіру за короткий час з позитивним ефектом - нереально!

Деякі дівчата вважають, що дієта допоможе від апельсинової кірки. Насправді це не так - целюліт і зайву вагу рідко взаємопов`язані. При цьому «швидкі» і строгі дієти. навпаки, можуть призвести до появи «апельсинової кірки». Але це не означає, що раціон харчування не відбивається на стані шкіри.

Алкоголь, газовані напої, гострі соуси, шоколад, паштети та ковбаси можуть привести не тільки до зайвої ваги, але і целюліту. Це говорить про те, що кожна дівчина повинна стежити за якістю їжі, яку приймає, і робити раціон харчування максимально корисним.

Фізичні вправи приводять м`язи в тонус і дозволяють здійснювати профілактику целюліту. Проте, щоб за допомогою спорту повністю позбутися від в`ялої шкіри, потрібно дуже багато часу. Серед більш ефективних вправ в боротьбі з целюлітом будинку значаться стрибки на скакалці.

Використання цих коштів має комбінуватися з масажем, правильним харчуванням і спортом. До складу антицелюлітних кремів входять активні речовини, які сприяють руйнуванню жирових клітин. Але для того, щоб крем виявився ефективним, використовувати його потрібно регулярно протягом того часу, який радить виробник.

Зараз існує величезна маса рецептів, які дозволяють приготувати антицелюлітний склад для обгортання в домашніх умовах. Кава, вершки і мед - основа кошти від «апельсинової кірки». При цьому варто розуміти - проводити обгортання потрібно тільки на чисту і промасажувати область тіла.

Як швидко перемогти целюліт в домашніх умовах?

Деякі представниці прекрасної статі відвідують дорогі салони краси в надії назавжди прибрати целюліт з попи. ніг і живота. Але і в домашніх умовах методи боротьби з целюлітом допоможуть не менш ефективно позбутися цього недоліку шкіри. Головне - регулярно виконувати досить прості дії, яке допоможуть в боротьбі навіть з вираженими целюлітними відкладеннями будинку.

Кожен день ви повинні займатися фізичною спортом. Для цього не обов`язково йти в спортзал - зробіть вранці зарядку і прогуляйтеся перед сном.
Відкоректуйте раціон харчування. Відмовтеся від солоного, солодкого, копченого і фаст-фудів.
Ознайомтеся, як правильно робити антицелюлітний масаж. Для його виконання знадобиться або рукавиця, або масажна банку. Ефективними є вакуумні масажери, але вони мають дуже багато протипоказань.
Кожен день потрібно використовувати крему від целюліту або ефірні масла. Зазвичай виробник рекомендує використовувати засіб протягом одного місяця, після чого робити перерву. Наносити будь-які косметичні засоби можна тільки на чисту і розігріту шкіру.
Кожен день потрібно робити антицелюлітний масаж. Зазвичай масаж потрібно робити перед нанесенням крему або в процесі.