Баня від целюліту

Баня від целюліту: попаритися - від апельсинової кірки позбутися!

У всі часи лазня вважалася найефективнішим «ліками» від безлічі хвороб. З її допомогою можна не тільки здоров`я, а й молодість зберегти на довгі роки, а також лазня від целюліту - дуже ефективне і дієве засіб!

Відео: Баня в боротьбі з целюлітом

Баня від целюліту сприятливо діє на весь організм

Чудодійний ефект лазні в боротьбі з целюлітом: в чому секрет?

Антицелюлітну дію парилки легко пояснити. Адже головними причинами появи «апельсинової кірки» вважаються зміни в підшкірному жировому шарі, зниження лимфооттока і кровотоку. У лазні під впливом високих температур швидкість обмінних процесів збільшується, що сприяє більш активному насиченню клітин киснем.

Завдяки пару жири розщеплюються навіть в найглибших шарах шкіри. Одночасно відкриваються пори і з організму з потом виводяться всі токсини.

При регулярному відвідуванні лазні жирові відкладення і целюліт «йдуть» набагато швидше. Однак якщо здоровій людині будь-яка лазня принесе тільки користь, то при наявності будь-яких проблем із самопочуттям, потрібно бути розбірливим.

Типи найбільш ефективних бань проти целюліту. Протипоказання

Отже, типи лазень, які найбільш ефективні в боротьбі з целюлітом:

Відео: Баня проти целюліту

російська лазня: антицелюлітний ефект досягається завдяки впливу гарячої пари. Необхідно враховувати дуже високу вологість;
римська: об`єднує кілька залів, в яких температура варіюється від 28 до 60 градусів. Дія подібно контрастному душу.

Однак відвідування лазні має деякі протипоказання: інфаркт міокарда, інсульт, гіпертонія, виразкова хвороба шлунка, простудні захворювання з підвищенням температури тіла, рани, висипання на шкірі. Не бажано відвідувати парилку також вагітним і жінкам в період лактації.

Правила проведення антицелюлітних процедур в лазні

Щоб лазневі процедури були максимально ефективні, потрібно дотримуватися кількох простих рекомендацій:

Блискавично лазня від целюліту, на жаль, позбутися не допоможе. Вирішувати проблему потрібно комплексно (антицелюлітний банкових масаж. Харчування і дієта. Використання мумійо. Гірчиці. Імбиру та інших косметичних засобів) і, бажано, заздалегідь.
Це в першу чергу профілактика зайвої ваги і «апельсинової кірки». Результати будуть помітні виключно при регулярному відвідуванні не рідше 1 разу на тиждень.
Відвідувати лазню потрібно на порожній шлунок, а є потім слід по закінченню 2-3 годин. Нехтувати цим правилом не варто, оскільки під впливом високої температури всмоктування з кишечника в кров токсинів прискорюється, а тому може спостерігатися погіршення загального стану.
Можна вдома приготувати трав`яний настій і взяти його з собою. Трав`яний настій відразу ж після банних процедур прискорить метаболізм і обмінні процеси, внаслідок чого підшкірний жир і целюліт буквально зникають на очах.
Віник для російської лазні потрібно вибирати за типом шкіри. Для жирної шкіри більше підійдуть дубові прути, для в`ялої - горобинова, а ось березові гілки підійдуть для будь-якого типу шкіри.

Всі знають, що лазня чудово допомагає впоратися і з зайвою вагою, і з целюлітом. Однак є кілька методик, завдяки яким мрія про ідеальну фігуру стане дійсністю буквально через 4-5 місяців насолоди «банними сеансами».

Відео: Маски Для Лазні Від целюліту [Маски В Баню Від целюліту]

Банні методики, або що потрібно робити, щоб целюліт «розтанув, як дим»

За активністю впливу на жирові відкладення і целюліт, всі процедури можна розділити на активні та пасивні.

Віник - відмінний засіб проти целюліту

Активна дія на проблемні зони

Активні процедури в лазні від целюліту включають сольовий масаж. Його цілком може зробити самостійно будь-яка дівчина. Для цього знадобиться морська сіль середнього помелу і жорстка мочалка-рукавичка.

Під час цієї процедури в парилку входять двічі. Перший візит триває зазвичай 15 хвилин. Цього часу цілком достатньо для прогріву тіла, що проявляється активним потовиділенням.

Друге відвідування парильні включає масаж: рукавичку надягають, беруть жменю солі і проходяться по найбільш проблемним зонам обов`язково знизу вгору (тільки в цьому випадку спостерігається поліпшення лімфовідтоку) протягом 3 хвилин, активно втираючи сіль у шкіру. Цю процедуру слід проводити протягом 3 місяців (мінімум 1 раз в тиждень).

Активним способом боротьби з целюлітом є і розтирання. Безпосередньо перед відвідинами парилки на шкіру наносять медово-вершкову суміш з сіллю (інгредієнти змішуються в рівних кількостях).

Як тільки склад завдали і акуратно помасажувати найбільш проблемні зони, зайдіть в парилку, розслабтеся і посидьте тут 15 хвилин. Потім потрібно ополоснуться прохолодною водою і випити теплий трав`яний відвар.

Прекрасним ефектом володіє медово-виноградний пілінг. Для його приготування потрібно змішати сік білого винограду (250 мл) і мед (5 г). Пілінг наносять на особливо проблемні ділянки і відпочивають в парильні 10 хвилин. Після парилки потрібно ополоснуться прохолодною водою.

Сік білого винограду володіє прекрасним дренажним ефектом, посилюючи обмін речовин.

Оскільки під час банних процедур організм втрачає багато вологи, водний баланс потрібно відновити, а для цього найкраще підходять трав`яні чаї.

Наприклад, можна приготувати ось такий смачний і ароматний відвар: 1 ч.л. квіток липи, 3 ч.л. сушених плодів малини і 450 мл окропу. Суміш потрібно прокип`ятити 10 хвилин, трохи остудити і процідити. Для кращого потовиділення перед відвідинами парилки потрібно випити 100 мл теплого відвару.

Пасивна боротьба з целюлітом в лазні

Пасивні методи боротьби в лазні проти целюліту включають контрастні процедури. Ця методика спрямована на поліпшення кровотоку і лімфовідтоку, завдяки чому і вдається позбутися від «апельсинової кірки». Кожна банна процедура повинна включати мінімум 3 заходи в парилку.

Після першого заходу можна трохи поніжитися під теплим душем, а потім посидіти 5 хвилин в теплому приміщенні. Після другого і третього заходу температуру води в душі знижують (душ приймають 15-20 сек). Після цього слід закутатися в теплий халат.

Одним з найбільш дієвих засобів у боротьбі з «апельсиновою кіркою» є баня. До того ж регулярні «лазневі сеанси» допоможуть поліпшити загальний стан здоров`я, знизити зайву вагу, а також повернуть молодість вашій шкірі!