Як позбутися целюліту: дієта і засоби
Позбутися від апельсинової кірки за 10 днів стало реально!
Гормональні зміни в організмі жінки, неправильне харчування, шкідливі звички, стреси і ось, представниця прекрасної статі може спостерігати на своєму тілі горезвісну апельсинову кірку. Очевидно, що найперше питання, який вона собі задасть: «Як позбутися целюліту?». І це цілком справедливо! Адже, незважаючи на те, що виникнення такого явища - це специфічна норма для будь-якої жінки, але краси зовнішнім виглядом це точно не додає. Та й кількість реклами «проти целюліту» і про те, як це жахливо погано і негарно - просто нескінченно!
Причини виникнення апельсинової кірки
Перш ніж приступати до активної зцілення своїх м`яких місць у вигляді стегон і попи, варто визначити першопричину виникнення целюліту. І, по суті, незалежно від того, що конкретно спровокувало виникнення апельсинової кірки, лікування (а це саме лікування!) Має бути комплексним. Серед основних причин варто виділити наступні:
- Найчастіше з цією проблемою стикаються ті жінки, дієта яких різко змінилася. Так, наприклад, якщо представниця прекрасної статі дотримувалася низькокалорійної дієти і різко стала вживати в їжу щось жирне, гостре, солоне - то організм з особливим завзяттям почне накопичувати все «непотрібності» і найчастіше в області ніг.
- Нікотин і алкоголь - вірні супутники запалення жирових тканин. Целюліт утворюється в зв`язку з тим, що шкідливі речовини буквально засмічують організм, утворюють вільні радикали і багато засобів по боротьбі з цим негативним явищем можуть бути просто неефективними.
- Малорухливий спосіб життя провокує виникнення не тільки целюліту, але і збільшення маси тіла, а різкі зміни ваги також можуть відбитися на м`яких місцях жінки.
- Безліч сучасних дослідників в області медицини стверджують, що целюліт для жінки - це нормально! Це специфічний сигнал організму про його готовність до продовження роду. І навіть ті кошти по позбавленню від цього явища, які заслуговують найвищі оцінки та відгуки, виявляться малоефективними.
- Деякі психологи запевняють, що виникнення апельсинової кірки може обумовлювати тип нервової системи і якщо причина його виникнення криється в стресах і спадковості, то ніякі масажери проти целюліту не врятують. Отже, спочатку потрібно прагнути до того, щоб максимально обмежувати себе від стресів. Постійно ускладнювати собі життя думками про те, як позбутися целюліту - не варто, адже це може тільки погіршити психологічний стан.
Основні правила, яких слід дотримуватися, щоб позбутися целюліту
Щоб позбутися целюліту, представниці прекрасної статі повинні дотримуватися масу правил. Вони абсолютно прості, але при цьому можуть істотно змінити звичний спосіб життя. Деякі йдуть в спеціальні салони на процедури, за що платять шалені гроші, а в домашніх умовах нічого не роблять. Очевидно, що це не дасть результатів. І якщо вже починати боротьбу з апельсиновою кіркою - то робити це серйозно.
Відео: Як швидко схуднути і позбутися целюліту. Новий ефективний засіб для схуднення
Серед основних правил варто виділити:
- В першу чергу потрібно відмовитися від шкідливих звичок. І варто пам`ятати про те, що обмеживши свої потреби в алкоголі і нікотин, за тиждень целюліт точно не зникне.
- Залежно від того, як різко з`явилася апельсинова кірка, можливо, є необхідність здати аналізи на гормони. Адже подібні зміни можуть бути зумовлені серйозними змінами всередині організму.
- Обов`язково варто переглянути свій раціон харчування. Так, наприклад, виникнення настільки неприємного запалення жирових тканин на попі може бути спровоковано занадто жирною їжею. Навіть самі незначні зміни у вазі (в позитивну сторону) можуть стати причиною подібної реакції організму.
- Кожна жінка повинна бути готовою до того, що швидко не завжди вийде позбутися того, що досить довго з`являлося ... У всьому має бути сталість і системність. Тому в процесі боротьби з целюлітом важливо регулярно приділяти час своєму тілу і тільки за такої умови ця війна буде виграна.
- Вкрай важливо захистити себе від помилкових надій і стресів, так як наявність будь-яких переживань і не вирішених психологічних проблем істотно погіршує результат.
Найдієвіші способи позбавлення від целюліту
Найбільш часто целюліт з`являється на ногах. Очевидним мінусом є те, що через нього багато жінок банально комплексують вдягати сукні, шорти або якісь обтягуючі брюки. Але позбутися цього явища можна!
Відео: Ефективне Засіб Від целюліту - Зроби Сам! [Засоби Від целюліту]
Переймаючись думкою про те, як позбутися целюліту, варто врахувати, що найбільш дієвими способами визнані:
- Фізична активність! Без неї нікуди! Це не тільки більш активний спосіб життя, а й, бажано, якісь тренажери. Так, наприклад, орбитрек допоможе позбутися від апельсинової кірки на сідницях, ще й підтягне загальний тонус м`язів. А взагалі на стегнах локалізується найбільшу кількість запалитися жирової тканини, і щоб позбутися від цього, варто працювати на кардиотренажерах не менше 30 хвилин в день! Тоді активно працює м`язова тканина почне поступово витісняти накопичилися шкідливості і фігура придбає колишню пружність і привабливість.
- Часто жінки звертаються в спа-салони, де пропонується найширший спектр процедур по боротьбі з целюлітом. Найбільш популярними є масаж і обгортання - це нерідко стає вибором тих, хто особисто знайомий з целюлітом на животі. Ці процедури можна і навіть потрібно робити в домашніх умовах, а якщо поєднати їх з фізичними навантаженнями - ефект буде очевидним!
- В аптеках і спеціалізованих магазинах можна побачити різноманітні препарати, які покликані допомогти представницям прекрасної статі позбавитися від ненависної апельсинової кірки! Це можуть бути креми, скраби, пілінги і інші винаходи сучасності. Але варто звернути увагу на те, що за 10 днів позбутися від чого-небудь не так просто! Особливо якщо використовувати тільки цей спосіб.
Важливо відзначити те, що найбільш ефективним буде комплекс всіх перерахованих вище заходів! А якщо все це буде виконуватися паралельно з дотриманням основних правил - жінка може надовго попрощатися з целюлітом.
No related posts.
