Як прибрати целюліт на ногах, як швидко прибрати целюліт з ніг і сідниць в домашніх умовах
Як прибрати целюліт на ногах
Відео: Як позбутися целюліту за допомогою вправ
Як швидко прибрати целюліт з ніг і сідниць
Як прибрати целюліт на ногах влітку, в пору коротких спідниць і шортиків? Целюліт - головний ворог відкритого одягу. І виявляється дана «патологія» не тільки у повних дівчат. На жаль, будь-яка жінка схильна до появи целюліту, незалежно від ваги і віку, але чим більше вага і жировий прошарок під шкірою, відповідно, тим цей косметичний дефект помітніше, і тим складніше швидко прибрати целюліт з ніг і сідниць навіть за допомогою дорогих салонних процедур .
Відео: Як прибрати целюліт з стегон і сідниць в домашніх умовах
Що щодо віку, він теж має значення. У більшості випадків целюліт проявляється в підлітковому віці, в період статевого дозрівання, коли у дівчаток формується фігура жіночого типу. Саме в цей період активно збільшується жировий прошарок в області ніг і стегон. Також перший прояв целюліту можливо після вагітності. Чим більше вік, тим складніше прибрати целюліт з ляшек. З віком шкіра втрачає свої властивості до відновлення, обмінні процеси протікають повільніше, целюліт в таких умовах набагато більше помітне.
Взагалі, целюліт - це нерівномірно розподіл жиру під шкірою. Причина целюліту - погіршення циркуляції крові, втрата м`язового тонусу. Найчастіше помітний на стегнах, животі, рідше на руках і плечах.
Появі і поширенню целюліту сприяє генетична схильність, пасивний спосіб життя, переїдання, численні вагітності і пологи.
Широко відомі способи як прибрати целюліт на ногах в домашніх умовах і за допомогою різних SPA-процедур. Для початку потрібно визначити ступінь целюліту. Їх всього чотири. Перша і друга стадія не сильно помітні, їх легко вилікувати самостійно. Третя і четверта - яскраво виражені і вимагають втручання лікарів, аж до операції.
Останні стадії целюліту вилікувати нам не під силу, зате перші дві стадії ми може не тільки вилікувати, але й запобігти. Головне пам`ятати, що до цієї проблеми варто підходити комплексно. Виробити графік процедур по боротьбі з целюлітом. Перераховані далі способи окремо один від одного, тобто застосовуються не в комплексі, не допоможуть.
Програма боротьби з целюлітом
1. Правильне харчування і вправи, щоб прибрати целюліт на ногах і в інших частинах тіла. Як би це банально не звучало, але якщо ви будете сидіти на дивані і є чергову булку, целюліт нікуди не зникне. Фізичні навантаження допоможуть поліпшити здоров`я. Так само потрібно правильно скласти меню свого харчування. Їжа повинна бути натуральна, багата рослинними жирами, білками, вітамінами і мікроелементами.
2. Масаж - доступний спосіб прибрати целюліт в домашніх умовах без будь-чиєї допомоги. Домашній масаж необхідний для прискорення кровообігу в проблемних місцях. Масажувати потрібно добре розігріту шкіру, після гарячої ванни. Ви можете масажувати як просто руками, так і за допомогою різних масажерів. Інший варіант - просто гарненько потерти проблемні зони жорсткою мочалкою. Для масажу відмінно підійдуть різні зігріваючі ефірні масла, як, наприклад, кориця, апельсин або лимон. Потрібно всього лише додати пару крапель цих ефірів в базове масло, і ви набагато швидше побачите результати від антицелюлітного масажу.
3. Антицелюлітні креми. Вони тонізують шкіру, роблять її більш еластичною. Це прекрасно сприяє лікуванню целюліту. Існує великий вибір різних антицелюлітних кремів, можна вибрати з величезного асортименту той, який підходить саме вам.
Відео: Як прибрати целюліт: вправи в домашніх умовах
4. Антицелюлітні колготки. Вони можуть допомогти лише при перших ознаках появи целюліту. Існує багато видів антицелюлітних колготок. Основний принцип їх дії полягає в тому, що вони сприяють профілактиці варикозного розширення вен і допомагають рівномірно розподіляти вагу по нозі.
В кінці хотілося б сказати, що целюліт для здоров`я небезпеки не несе і є тільки косметичним дефектом, причому в більшості випадків, помітним лише його власниці.
